Padoms 1: mājas aizsardzības līdzekļi pret vertigo

Profilakse

Diezgan nepatīkama grēmas sajūta ir tas, kā no tā atbrīvoties - grūts jautājums. Daudz kas ir atkarīgs no pamata diagnozes, kas izraisa šīs izpausmes. Diezgan efektīva, novēršot tradicionālās medicīniskās rēdera receptes. Ja jūs nevēlaties lietot zāles, mēģiniet vadīt mājas līdzekļus grēmas.

Svaigi izspiesta kartupeļu sula palīdz mazināt grēmas. Jums jālieto 1 ēdamkarote 1 - 2 reizes dienā.

Jūs varat lietot angeliku infūziju. Pārdod aptiekās. 1 tase ūdens 1 ēdamkarote. l sasmalcinātu augu daļas. Pielej verdošu ūdeni un uzstāj 20 minūtes. Atdaliet šo novājēšanas daudzumu 3 reizes.

Smilšu, anīsa un fenheļa sēklu maisījums, piemēram, tēja. 1 ēd.k. karote vistas 1 tase verdoša ūdens. Ar uzbrukumu jums vajadzētu dzert mazās mērces, ar pārtraukumu vairākas minūtes, līdz grēmas nerīkstēšanās.

Vāra dažas vārītas olas, mizu tās no čaumalas, pēc tam sasmalciniet to ar āmuru. Ņem 0,5 tējk. trīs reizes dienā.

Ir ieteicams ievest gļotu kausītes uztura laikā, katru dienu no rīta, lai tukšā dūšā dzertu linu sēklu novārījumu. Tādējādi šādi grēmas dziedāšanas līdzekļi, kas pārbaudīti gadsimtiem ilgi, ir pilnīgi droši un ļoti efektīvi.

Ar dedzināšanu, tas arī palīdz uzņemt augu eļļu - 1 ēdamkarote 2-3 reizes dienā.

Dažos gadījumos grēmas simptomi var būt līdzīgi citu slimību simptomiem, tādēļ, turpinot grēmas, tautas ārstēšana un antacīda zāles jums nepalīdzēja, konsultējieties ar ārstu. Jums vajadzētu lūgt arī medicīnisko palīdzību, ja kopā ar grēmas palīdzību notiek intensīva vemšana, caureja, sāpes vēderā un reibonis.

Tas izraisa grēmas, kas valkā cieši korsete, jostas, pacelšanas masas. Jums vajadzētu atteikties tos valkāt.

Ar pastāvīgu grēmas noveršanu, jums ir nepieciešams ēst daļēji, mazās partijās, lai izvairītos no kuņģa pārpilnības.

Kā ārstēt reiboni

Parasti slikta veselība pieaugušajiem ir reibonis. Vai tas ir bīstams un vai tas būtu jāuztver nopietni? Līdzsvara zaudēšanas cēloņi var būt atšķirīgi. Ar atkārtotu slimības simptomu, ir vērts sazināties ar ārstu un veikt detalizētu pārbaudi, lai noteiktu slimības cēloni.

Kāpēc reibonis?

Uzziniet, kā atbrīvoties no reibuma, jūs varat tikai pēc skaidrības par patieso cēloni, slimības avotu. Vertigo ir nopietna slimība, kuru var ārstēt un diagnosticēt tikai pēc pilna pacienta vispārējā un neiroloģiskā stāvokļa apskates. Sajūta, ka objekti un apkārtne pārvietojas neatkarīgi, nav patīkamākā lieta.

Lai saprastu, ko cilvēks jūtas, kam ir reibonis, jums tikai jāatceras bērnības sajūtas pēc ilga braukšanas uz karuseļa. Slimība ar vestibulārā aparāta traucējumu, kas atrodas dziļi ausī, var izraisīt vieglāku vai ilgāku reiboni. Slikta dūša bieži vien ir saistīta ar "bezsvara stāvokli".

Tas ir saistīts ar faktu, ka visas darbības un tas, ko cilvēks jūtas, kontrolē smadzenes, un kosmosa līdzsvara saglabāšana notiek visu skeleta-muskuļu sistēmas un acu refleksu dēļ. Nestandarta vestibulārā aparatūra bieži neizdodas. Uzlabots ķermeņa darbs, lai veiktu pārklāšanās uzdevumus, lai saglabātu mērķtiecīgu izskatu un līdzsvaru, izraisa sliktu dūšu, dažos gadījumos vemšanu.

Galva vērpta ne tikai tad, ja vestibulārā aparatūra ir bojāta vai vidusauss ir iekaisums, bet arī sievietes menstruāciju laikā. Pēkšņi mainoties galvas stāvoklim, it īpaši gados vecākiem cilvēkiem, var novērot labdabīgu stāvokļu reiboni. Cilvēki, kuri cieš no bieži sastopama tantruma un panikas lēkmes, cieš no psihogēnas līdzsvara zuduma.

Kakla osteohondrozes izplatīta slimība izraisa koordinācijas zudumu, ja tā netiek ārstēta. Nogulumi, kas parādās augšējos skriemeļos, daļēji pārklājas ar traukiem, caur kuriem asinis iekļūst smadzenēs, sāk sāpes un reiboni. Zems asinsspiediens un nepietiekama asins piegāde ir bieži sastopamie IRD reiboņi.

Vestibulārā aparāta traucējumu ārstēšana

Pirms izlemjat, kā rīkoties ar reiboni, pārkāpjot vestibulārā aparāta darbību, pārbaude ir nepieciešama, lai noteiktu slimības rašanās cēloni. Ārsts identificē problēmas pēc simptomiem:

  • orientācijas zudums, līdzsvars telpā;
  • dzirdes traucējumi, redze, pilnīga zaudēšana progresējušos gadījumos;
  • sajūtas zudums;
  • reibonis;
  • troksnis ausīs;
  • slikta dūša, reizēm vemšana;
  • bagātīga svīšana;
  • bālums vai asas apsārtums sejā.

Zāles

Reiboņa gadījumu atkārtošanas laikā jāārstē slimības avots. Visas zāles, ko lieto vestibulārā aparāta traucējumu ārstēšanai, ir sadalītas vairākās kategorijās. Nepietiek tikai zināt, ko rīkoties reibonis, bet slimība ir jāārstē arī stingrā ārsta uzraudzībā. Ārstam jāizvēlas zāles gados vecākiem pacientiem ar īpašu piesardzību, ņemot vērā vecumu, iepriekšējās slimības, tostarp iespējamos insultu gadījumus.

Tabletes, kas pārkāpj vestibulārā aparātu:

  1. Antiholīnerģiskie līdzekļi, kas veic profilaktisku darbību pret asinsvadu reiboni. Atrovent, Spiriva, Metacin, Atropine.
  2. Antihistamīni, kas var izraisīt histamīna blokādi, ir ne tikai alerģisku reakciju avots, bet arī kustību slimības sajūta. Flunarizīns, Zinnarizīns, Dimengids, Ebastīns, Edens, Feksofenadīns, Meklozīns, Promethazīns, Difenhidramīns.
  3. Anti-dopamīnerģiskie preparāti (antipsihotiskie līdzekļi) tiek parakstīti pret vemšanu, ja pacients ir konsultējis ārstu ar jau attīstītu slimības formu. Ginkgo Biloba, Mezaprīda, Tiaprlan ekstrakts.

Vestibila vingrošana

Apstiprinātās zāles pret vertigo pozitīvi ietekmē slimības gaitas dinamiku, taču nevajadzētu aizmirst vestibulārā aparāta trenēšanu ar vingrošanas palīdzību. Ir īpaši vingrinājumi, kas palīdzēs jums vieglāk izturēt izraisīto reiboni un līdzsvara zudumu. Pēc trim vai četriem mēnešiem, jūs varat aizmirst, kā jūsu galva ir vērpšanas. Šeit ir daži vestibulārā apmācības padomi:

  • šūpoties uz šūpoles, sākot ar nelielu amplitūdu, pakāpeniski to palielinot;
  • batuts;
  • galvas pagriezieni ar atvērtiem un aizvērtām acīm;
  • ķermeņa slīpums un rotācija;
  • staigā pārmaiņus uz vienas kājas, aizvērtās acis;
  • apvērsumi, ruļļi;
  • ejot pa istabu ar atvērtu, tad aizvērt acis;
  • atstājot galvu bez kustības, padarot apļveida kustības ar acīm;
  • peldēšana

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai saglabātu ērtāku stāvokli bez jūras slimības simptomiem, ir vērts atcerēties, kā ārstēt vieglu reiboni, izmantojot tradicionālās zāles, nevis tabletes. Šeit ir dažas vadlīnijas, kas pieejamas vertigo ārstēšanai:

  • Bieži vien dzer tēju ar ingvera saknes pievienošanu.
  • Sarežģīta infūzija ar rīvētu ķirbju sēklām, apelsīnu miziņu, apelsīnu kumelīšu ziediem, fenheli un piparmētru vienādos daudzumos. Uz minētā kopējā maisījuma sastāvu pievieno tādu pašu summu sasmalcinātas ingvera saknes un pārlej verdošu ūdeni. Pēc 16-18 minūtēm celms.
  • Palieņu valnīti vai apaļa akmens apmēram tāda paša lieluma dēļ būtu jāpārrēķina pirmajās reiboņa pazīmes, līdzsvara zudums, aktīvo punktu masāža.
  • Pavatavo ceļosnu, kumelīšu, pievieno medu. Tas ir nomierinošs, atvieglo kustības slimības simptomus.
  • Menopauzes perioda sākumā var izvairīties no līdzsvara zuduma stāvokļa, ja pētersīļu sēklas (10-12 g) vairākas stundas ielej ar glāzi aukstā vārīta ūdens. Dzeriet dažas mērces līdz četrām reizēm dienā.

Vertigo ārstēšana ar dzemdes kakla osteohondrozi

Kvalitātes mugurkaula kakla osteohondrozes ārstēšanai nav daudz līdzekļu, lai ārstētu reiboni. Vispirms ir jānoņem galvenā problēma - tas ir atjaunot skriemeļu elastīgumu un veiktspēju pēc slimības diagnosticēšanas ar MR vai rentgena palīdzību. Norādītais galvas, plecu siksnas, kakla masāžu komplekss 8-10 sesijās dos reālu pozitīvu rezultātu, atjaunojot līdzsvaru.

Lai ārstētu mugurkaulu, atbrīvojot to no uzkrātajiem sāļiem, asinsvadi, kas nonāk smadzenēs, nozīmē brīvi piegādāt asins plūsmu. Spiediens atgriezīsies normāli, reibonis kļūs arvien retāk. Kā ārstēt radīto reiboni, nelīdzsvarotību paralēli masāžai, ārsts jums pateiks, parakstot Betaserk, Tsinnarizin, lai ievadītu zāles.

Slimības osteohondroze var atgriezties noteiktos apstākļos, tādēļ ir jāievēro vingrošanas ieteikumi, kakla muskuļu stiprināšana, pareiza uztura, izņemot alkoholu, taukainu, sālītu, ceptu pārtiku. Ierobežots uzturēšanās aizēnotajās telpās, padarot ilgus pastaigas svaigā gaisā, palīdzēs izārstēt šo slimību.

Ko darīt, ja Jums ir reibonis mājās

Nespēks var būt mājās, kad mēģinājums krasi piecelt no gultas stāvokļa gultā var izraisīt asiņu aizplūšanu smadzenēs. Tas bieži notiek no rīta, kad vestibulārais aparāts pēc miega vēl nav pielāgots. Ko darīt šādos gadījumos, kā ārstēt sākotnējo reiboni un vājumu, kas parādās ar līdzsvara zudumu? Veikt piesardzības pasākumus, lai izvairītos no līdzsvara zaudēšanas, nevis nokāpšanas.

Ja smagas reiboņa momenti periodiski atkārtojas, nav panikas, sāciet laiku slimības ārstēšanai. Līdz brīdim, kad dodaties pie ārsta, jūs varat palīdzēt sev:

  • Sēdes stāvoklī noliecot galvu uz leju ar saviem ceļgaliem. Nepārvietojiet, līdz tiek atjaunota normāla asinsrite.
  • Nomazgājiet ar aukstu ūdeni.
  • Uzturiet eļļas šķīdumu rokā (100 ml augu eļļas + 10 ml eikalipta eļļas šķīduma + 30 ml egles ēteriskās eļļas, priedes). Rupjiet viskij savā pirksta galā.
  • Sēdieties ērti krēslā, skatieties dažas minūtes jebkurā izvēlētajā punktā. Kājām jābūt plaši nošķirtām.
  • Ķermeņa stāvokļa maiņa - piecelties un gulēt bez pēkšņas kustības.
  • Lai ārstētu īsu reiboni, palīdzēs karsta ļoti salda tēja.

Kā atbrīvoties no vertigo tautas līdzekļiem

Kas nezina, kas ir reibonis? Kurš no mums vismaz reizi dzīves laikā nav piedzīvojis šo nepatīkamo un obsessīvo sajūtu? Reibonis var būt nopietnas slimības pazīme vai tikai simptoms, kas saistīts ar pārmērīgu darbu vai miega trūkumu. Ja jūs cieš no ilgstošām galvassāpēm, ja jūsu galva neatgriezeniski vērpj dienu un nakti, ja nekas nepalīdz, jums jākonsultējas ar ārstu. Tas var atklāt nopietnākas slimības. Ja testa rezultāti neapstiprināja briesmīgās diagnozes, var pieņemt, ka galva ir vērsta uz vēlākiem iemesliem.

Kāpēc notiek reibonis?

  1. Ļoti bieži galva tiek pagriezta no noguruma un bezspēcības. Ja jūs neievēroat miega un atpūtas režīmu, nedaudz strādājat, neaizmirstiet nedēļas nogales un svētku dienas, tas neizbēgami noved pie galvas reibma. Atcerieties, ka jūs neiegūsit visu naudu, un vēl grūtāk būs atgriezt jūsu veselību. Veikt pārtraukumus darbā, lai atbrīvotos no reibma un uzlabotu jūsu sniegumu.

Neuzrāda slimību, kuras simptoms var būt reibonis - ļoti daudzi no tiem. Tikai ārsts var diagnosticēt un izrakstīt ārstēšanu.

Pirmā palīdzība reibumam

Dažreiz galva sākas tik pēkšņi vērpšanai, ka jūs varat zaudēt zemi no jūsu kājām. Ja jūtat asas galvassāpes, ja zaudējat līdzsvaru, jums nekavējoties jāēd. Ja nav sola vai krēsla, sēdēt tieši uz zemes vai soli. Labāk ir panākt, lai jūsu bikses kļūtu netīras, nevis samazinās. Ja jūs esat mājās reiboņa uzbrukuma laikā, labāk pamostat. Ielieciet galvu uz saviem ceļiem un aizveriet acis. Pēc brīža aktīva reiboņa stadija parasti iet cauri.

Ja jums šķiet, ka viss apkārt ir "peldošs" jūsu acīs, mēģiniet noķert acis ar vienu aci. Tas noteiks vestibulārā aparāta darbību normāli. Ja jums ir kaut kas salds, jums tas jālieto. Pat nedaudz mīlas vai košļājamās gumijas var atbrīvot jūs no reibuma. Dzeriet ūdeni, veiciet dažas dziļas elpas un mēģiniet piecelties no sava sēdekļa. Ja jums liekas, ka jūs pats nevarat tikt galā, lūgt citus palīdzību.

Mājas receptes pret vertigo

Ja reibonis ir bieži apmeklētājs jūsu mājās, jums jāzina dažas receptes, kas palīdzēs jums ātri un efektīvi tikt galā ar šo postījumu.

Ingvera Šis augs perfekti tonizē ķermeni, normalizē spiedienu, palielina imunitāti. Lai tiktu galā ar galvassāpēm, teknē jāiepilina nedaudz žāvētas un sasmalcinātas ingvera saknes. Ņemiet to par ieradumu! Ginger piedāvā maigu unikālu garšu un vieglo patīkamo aromātu. Pēc pirmā kausa jūs pamanīsiet stāvokļa uzlabošanos.

Etiķis un medus. Ja jūsu galva tiek vērsta no pilieniem asinsspiedienā, medus un etiķis jums palīdzēs. Stikla siltā ūdenī atšķaida ēdamkaroti dabiskā kalnu medus un tādu pašu daudzumu piecu procentu ābolu sidra etiķa. Ja jūs regulāri dzerat šo dzērienu no rīta un vakarā, jūs varat atbrīvoties no reiboņiem uz visiem laikiem.

Bietes, burkāni, granātāboli. Viņiem jāsamazina vienāds sulas daudzums no šiem augļiem un dzērieniem šo maisījumu trīs reizes dienā, pusi glāzes pirms maltītes. Biešu, burkānu un granātābolu sāls atvieglos asinsvadu spazmas galvā un atvieglos jūsu stāvokli. Nemaz nerunājot, ka šī sula ir ļoti garšīga!

Pupas un citrona balzams. Paņemiet vienu ēdamkaroti eļļas un citronu balzamas. Piepildiet garšaugus ar vārošu ūdeni un atstājiet ēsma ūdens vannā. Tad ļaujiet buljonam stāvēt un cīnīties dziedinošu dzērienu. Jums ir jālieto tā laikā vertigo uzbrukumā. Lai garšas buljonā, jūs varat pievienot medu un citronu. Šis dzēriens ne tikai atbrīvo galvassāpes, bet arī nomierina nervus.

Vilksnis Šī koka ziedu tinktūru var iegādāties aptiekā vai sagatavot pats. Vasaras sākumā zied vītis. Jūnijā savāc svaigas ziedkopas un piepilda ar alkoholu. Ieliec tumšas vietas divas nedēļas. Periodiski kratīt pudelīti. Kad tinktūra ir gatava, to vajadzētu ņemt ar tējkaroti, kas atšķaidīta pusi glāzes ūdens.

Ķiploku tinktūra. Šī ir vēl viena efektīva un pierādīta recepte. Ķiploku galvu jātīra, sagriež šķēles vairākās daļās un ielej ar spirtu. Tinktūra tiek sagatavota līdzīgi iepriekšējai receptei. Ņemt šo tinktūru ir nepieciešams no rīta tukšā dūšā, atšķaidot tintes karoti ar trešo glāzi piena.

Reibonis Padomi

  1. Ja Jums rodas reibonis uz ceļa, jums tas jādara pirms sākuma. Nopirkt zāles vestibulārā aparātā vai īpašas aproces pret kustību slimību un kustību slimību aptiekā. Tie palīdzēs jums viegli pārvietot ceļu.

Nevienam nav imūnas no vertigo. Tas var notikt jaunā un vecā vīrieša vīriešā un sievietē. Diezgan bieži reibonis ir psihosomatiskais pamats - mēs domājam par sāpēm, un tas mūs vajā. Esiet optimistisks, ievērojiet savas veselības stāvokli, un jūs būsiet laimīgi!

Kā ārstēt reiboni?

Reibonis ir ļoti nepatīkama sajūta, kas var izpausties sakarā ar trivialu pārmērīgu darbu vai nopietnas slimības simptomu. Un šodien mēs pateiksim, kā atbrīvoties no reibuma. Protams, pirms terapijas uzsākšanas ir nepieciešams noskaidrot patoloģiskā stāvokļa attīstības cēloņus.

Kāpēc parādās patoloģija?

Tam ir vairāki iemesli:

  1. Pārmērīgs fiziskais vai garīgais stress.
  2. Liels nogurums un pārmērīgs darbs.
  3. Bads (jo īpaši stingras diētas dēļ).
  4. Ķermeņa dehidratācija pēc smaga darba vai fiziskās aktivitātes.
  5. Nepareizs dienas režīms.

Neirologs Mihails Moisejevs Šperlings videoklipā izskaidro sistēmiskās un nesistēmiskās vertigo cēloņus, kā arī to ārstēšanas metodes:

  1. Depresija
  2. Grūtniecība
  3. Ilgstoša tiešu saules staru iedarbība.
  4. Aukstās temperatūras kritums.
  5. Pārāk asas kustības.

Protams, reibonis var būt smadzeņu vai vestibulārā aparāta infekcijas vai organisma bojājuma simptoms. Tādēļ, ja šāds stāvoklis parādās ļoti bieži un tam ir pievienoti simptomi, nekavējoties jāuzzina patoloģijas cēloņi un jāuzsāk ārstēšana.

Pirmā palīdzība reibumam

Reibonis, ko izraisa nopietna patoloģija, ārstē kvalificēts speciālists. Tomēr šāds stāvoklis ne vienmēr norāda uz bīstamību veselībai. Tas ir, ja patoloģijas cēlonis ir skaidrs, jūs varat atbrīvoties no simptomiem mājās.

Tātad, ja cilvēkam ir bijis smags reibonis, vispirms viņam jādara tas:

  • Noliecies vai nievāties. Ir vēlams to izdarīt nekavējoties. Šāda darbība palīdzēs mazināt smagu reiboni un pasargāt pacientu no krišanas. Turklāt uzlabojas asinsriti smadzenēs, un stāvoklis ātri atgriezīsies normālā stāvoklī. Jums vajadzētu gulēt vai sēdēt vismaz 2 minūtes. Ja jums nekur nav sēdēt, tad jūs varat nokrist tieši uz zemes.
  • Dzeriet nedaudz ūdens. Galvas reibumu var izraisīt dehidratācija. Papildus ūdenim varat dzert karstu tēju, sulu, kompotu. Nav nepieciešams izslēgt no uztura zupas, buljonus.
  • Ēdiet kādu šokolādi. Ja reibonis atkārtojas bieži un notiek pēkšņi, tad steidzami jākonsultējas ar terapeitu un neirologu. Tomēr, ja šāds stāvoklis ir pacēlis pacients garā ceļojumā, tad labāk ar tevi uzņemt kādu ēdienu: cepumi, šokolādes bārs. Tas palielinās cukura līmeni asinīs.
  • Koncentrējieties uz kādu punktu. Tas ļaus apziņai saprast, ka cilvēks stāv, un nekas nav vērts.
  • Elpojiet dziļi.
  • Izslēdziet spilgtu gaismu vai padariet to gaišāku. Fakts ir tāds, ka tas veicina valsts dezorientāciju un pasliktināšanos.
  • Vadīt Epley manevru. Tas ir īpašs kakla un galvas slīpums, kas spēj novērst nepatīkamus simptomus. Slīpuma leņķis ir 45 grādi horizontāli.

Lai jums, mīļie lasītāji, būtu vieglāk saprast metodoloģiju, mēs piedāvājam vizuālo video, kurā Dr Christopher Chang pastāstīts, kā tiek veikts elpas manevrs (ieslēdziet subtitrus, jo oriģināls ir angļu valodā):

  • Sniedziet svaigu gaisu.
  • Noteikti paceliet drēbes, ierobežojot kustību.
  • Ja reibonis ir ļoti smags un ir citi simptomi, vislabāk ir saukt ambulances komandu. Pirms viņas ierašanās aizliegts lietot jebkādus medikamentus, lai netiktu "izliekti" klīniskā attēla.
  • Paliks arī aukstā komprese, kas tiek pielietots uz pieres.

Narkotiku ārstēšana

Tātad, kā ilgstoši atbrīvoties no reibuma? Pacients ir izrakstījis noteiktus medikamentus. Turklāt terapijai jābūt visaptverošai, lai speciālisti varētu ne tikai noņemt simptomus, bet arī novērst galveno to rašanās cēloni.

Ja pacientei ir sistēmiska reibonis, tad šādas zāles lieto ārstēšanai:

  1. Antihistamīni: Promethazine, Meklozin, Dimedrol.
  2. Trankilizatori, kas palīdzēs samazināt pacienta trauksmes līmeni: "Lorazepāms", "Diazepāms".
  3. Nomierinošas tabletes: Seduxen. Ārstēšana šajā gadījumā ir jāvienojas ar ārstu, jo ir recepšu zāles.
  4. Anti-slikta dūša un pretvemšanas līdzekļi: "Zeercal".
  5. Zāles, kas paaugstina vai samazina asinsspiedienu (viss atkarīgs no pacienta sindroma: hipotensīvs vai hipertensīvs).
  6. Zāles, kas samazina reiboņa smaguma pakāpi: "Betagestīns".
  7. Ja pacientam ir anēmija, viņam vajadzētu lietot vitamīnu kompleksus ar dzelzs saturu.

Ja uzbrukums ilgst pietiekami ilgi un ir ļoti spēcīgs, pacientam būs nepieciešams intravenozi ievadīt Eufillin, Mannitol. Turklāt tiek veikta reiboņa buržu simptomātiska ārstēšana.

Piemēram, ja patoloģisko stāvokli izraisa asinsvadu darbības traucējumi vai iemesls tiek uzskatīts par IRR, tad tabletes jāizvēlas ļoti rūpīgi un uzmanīgi. Turklāt, sakarā ar organisma ilgstošu lietošanu, var pierast pie zāles, un tās efektivitāte samazināsies.

Lai iegūtu sīkāku informāciju par ārstēšanas veidu, skatiet videoklipu:


Eltatsin tiek uzskatīts par diezgan izplatītu un noderīgu. Tas dod jums iespēju mazināt nervu spriedzi, ļauj jums tikt galā ar lecēm ar asinsspiedienu, uzlabo miegu. Turklāt šīs tabletes palielina cilvēka enerģijas potenciālu.

Tautas attieksme pret vertigo

Homeopātija, protams, nav panaceja, bet jūs varat arī atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem mājās. Ārstēšana ar to ir jāvienojas ar ārstu. Neskatoties uz to, ka tautas ārstniecības līdzekļi var būt daudz efektīvāki nekā tabletes, nav ieteicams tos izmantot bez atļaujas.

Noderīgas receptes var būt:

  • Bietes un burkānu sula jāsajauc vienādās proporcijās un jālieto tukšā dūšā.
  • Pētersijas sēklas. Pirms slīpētu izejvielu tējkarotei ielej glāzi ūdens. Šis tautas līdzeklis jāinjicē vismaz 6 stundas. Dzeramā vārīta infūzija ir nepieciešama visu dienu un mazās porcijās.
  • Ābolu novārījums. Nepieciešama ēdamkarote ziedu, kurā ielej 200 ml verdoša ūdens. Ir nepieciešams lietot buljonu tikai pēc pusdienām un vakariņām.
  • Granātābolu sēklas. Šis auglis paaugstina hemoglobīna līmeni, tāpēc pateicoties tam jūs varat novērst skābekļa badu audos. Regulāra granātābolu lietošana palīdz normalizēt asinsriti, kas palīdz atbrīvoties no reibonijas vai samazināt tā izpausmes.
  • Zāles: melissa, piparmētra, linda. Jums nepieciešams 1 ēdamkarote maisījuma, ielej glāzi verdoša ūdens. Šo tautas līdzekli jālieto divas reizes dienā.
  • Jūras kāposti pulvera formā. Tas palīdz ātri atvieglot reiboni, jo tajā ir daudz mikroelementi, kas regulē vestibulārā aparāta funkcionalitāti.
  • Ingvera tēja. Turklāt tas ir noderīgi reiboņiem, to var lietot galvassāpju ārstēšanai.
  • Spēcīga tējas vai kafijas tasīte palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem. Fakts ir tāds, ka šie dzērieni satur vielas, kas palielina asinsvadu tonusu.
  • Žeņšeņa tinktūra. Tas palīdz, ja pacientam ir reibonis, jo ir samazināts spiediens. Uzbrukuma laikā vajadzētu ņemt 10-30 lēnu naudas līdzekļu.
  • Aromterapija ir diezgan izdevīga. Ar šādu eļļu palīdzību var izārstēt reiboni: timiāns, gudrais, rozmarīns.

Vingrinājumi un hirudoterapija pret reiboni:

  • Bazilika infūzija. Lai to sagatavotu, nepieciešams 1 ēdamkarote zaļumu, ko tvaicē ar glāzi verdoša ūdens un iepilda 20 minūtes. Šis tautas līdzeklis palīdz ātri atbrīvoties no reibuma un normalizēt vispārējo pacienta stāvokli.
  • Medus un etiķa maisījums. Tas ir arī noderīgs spiediena pieaugumam. Lai pagatavotu produktu mājās, jums būs nepieciešams glāze silta ūdens, ēdamkarote ābolu sidra etiķa (5%) un tāds pats medus daudzums. Dzeriet maisījumu vēlams vakarā un rītā. Ar šo recepti cilvēks spēj pilnībā atbrīvot reiboni un aizmirst par recidīviem.
  • Gailenes tīkts. Ņem to vajadzētu būt 1 tējkarote. Iepriekš izšķīdiniet zāļu pusi glāzes ūdens.
  • Ķiploku tinktūra. Jums būs nepieciešams iepriekš ieberts ķiploku galva. Ir vēlams sasmalcināt dārzeņu šķēles un pievienot spirtu. Turklāt aģents jāievada vismaz 2 nedēļas. Periodiski ir nepieciešams kratīt trauku ar zālēm. Kad rīks ir gatavs, varat to lietot tējkarā, kas iepriekš izšķīdis 1/3 tase piena. Šīs zāles jālieto tukšā dūšā.

Papildu padomi

Bieži vien gadās, ka jums ir nepieciešams noņemt nepatīkamās sajūtas uz ceļa. Lai to uzlabotu, vestibulārā aparāta funkcijas uzlabošanai varat izmantot īpašas zāles. Turklāt ir diezgan populāras īpašas aproces, kas palīdz cilvēkiem ar jūras mēstuļību.

Ar biežu reiboni sievietēm jāpārtrauc lietot augstos papēžus. Protams, ja šī patoloģiskā stāvokļa cēlonis ir infekcijas slimības attīstība: auksts vai gripa, tad nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Ja jūsu galva ir vērsta pārāk bieži un pastāv risks krist, tad savā mājā jums jāaprīko sava dzīve, lai tā būtu droša. Uz grīdas nevajadzētu melot neko, par ko jūs varat nokrist. Jums arī ir jāaizsargā asie stūri un sēžas. Labāk ir uzlikt mīkstu pārklājumu uz grīdas, kas palīdzēs izvairīties no nopietniem savainojumiem.

Lai uzlabotu vispārējo labsajūtu, varat apmeklēt saunu vai vannu. Šī reiboņa ārstēšanas metode ir ne tikai noderīga, bet arī patīkama. Pēkšņu uzbrukumu noņem ar jebkuru piparmētru aromātisku balzamu. Tas jāpiemēro viskijam.

Preventīvie pasākumi

Reibonis ar tablešu vai tautas līdzekļiem ārstē labu efektu, ja pamatā esošā slimība nedarbojas. Tomēr labāk ir novērst tās rašanos. Lai to izdarītu, jums jāievēro daži ārstu ieteikumi:

  1. Pārtraukt smēķēšanu un alkohola lietošanu.
  2. Samazināt sāls uzņemšanu.
  3. Izvairieties no stresa situācijām.
  4. Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu līdz maksimālajam līmenim.
  5. Ēst pareizi. Diētā jāietver pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu.
  1. Atpūtieties svaigā gaisā. Arī tam, lai veiktu piešķirtos darba uzdevumus, nevajadzētu būt par veselības izmaksām. Personai ir nepieciešams pilnībā veselīgs miegs.
  2. Nenogrūkst vai apgriezies pēkšņi.
  3. Ja reibonis ir izraisījis kustību traucējumi transportā, tad Jums jālieto zāles.
  4. Nakts miegam labāk iegādāties ortopēdisko matraci un spilvenu.

Tātad, tikai ārsts var noteikt pareizu attieksmi pret vertigo. Pašapkalpošanās ir saistīta ar nepatīkamām un pat bīstamām sekām. Tāpēc labāk uzticēties speciālistam. Nesāciet!

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Pozīcijas

  • 1000 +1 galamērķis (294)
  • Padomi visiem gadījumiem (96)
  • Mazi triku lieliski ēdieni (83)
  • Mājsaimniecības tips (118)
  • Personīgā attīstība (82)
  • Atmiņas attīstība (48)
  • Life padomi (12)
  • Laika vadība (11)
  • Komunikācijas prasmes (9)
  • Ātruma lasīšana (3)
  • Dejas (73)
  • Latina (26)
  • Zumba Dejošana Slimming (15)
  • Go-Go (5)
  • Deju priekšmeti (2)
  • Austrumu dejas (25)
  • Bieži uzdotie jautājumi (77)
  • FAQ video (20)
  • LiRu (2)
  • Reģistrācija (5)
  • Piemērs (24)
  • Mūsu mazākie brāļi (652)
  • Suņi (35)
  • "Viņi dzīvo - kā kaķis ar suni" (25)
  • Mans zvērs (5)
  • No kaķu dzīves -1 (153)
  • No kaķu dzīves-2 (35)
  • Interesanti par kaķiem (62)
  • Kaķēni (16)
  • Kaķi (bildes) (231)
  • Kaķu īpašniekiem (37)
  • Šie krāšņie mazie dzīvnieki (73)
  • Pasaulē tīmeklī (326)
  • Muskuļu kolekcija (32)
  • Kāds progress ir sasniegts. (8)
  • Es gribu visu uzzināt (114)
  • Radošā rakstīšana (17)
  • Mīti un fakti (36)
  • Apzināti jūs nevarat iedomāties (3)
  • Passionate Mordasti (44)
  • Amazing - tuvu! (14)
  • Showbiz (39)
  • Viss par visu (39)
  • Dzīve prieks (648)
  • Live Easy (184)
  • Rituāli, piedzīvojumi, piedzīvojumi (126)
  • Brīvdienas, tradīcijas (97)
  • Nauda burvju (70)
  • Vīrietis un sieviete (45)
  • Simorons (36)
  • Numeroloģija, horoskops (28)
  • Par dvēseli (25)
  • Feng shui (17)
  • Ezotērika (2)
  • Ķirurģija (1)
  • Svētnīcas (5)
  • Ticības alfabēts (99)
  • Veselība (784)
  • Palīdzi sevi (351)
  • Pašmasana saskaņā ar visiem noteikumiem (91)
  • Slimības (70)
  • Čigunga, Tai Chi Chuan, Taichi (60)
  • Akupresūra, refleksoloģija (38)
  • Vecums nav prieks? (26)
  • Tradicionālā medicīna (9)
  • Vīzijas korekcija (5)
  • Austrumu medicīna (1)
  • Tiešraidē lieliski (132)
  • Tradicionālā medicīna (42)
  • Ķermeņa attīrīšana (39)
  • Pēdējā cigarete (24)
  • Izraēla (143)
  • Pilsētas (34)
  • Apsolītā zeme (10)
  • Noderīga informācija (4)
  • Izravideo (19)
  • Fotoattēlu pārskati (11)
  • Joga (210)
  • Jogas kompleksi (123)
  • Joga atrisina problēmas (43)
  • Vingrinājumi (30)
  • Asanas (9)
  • Joga pirkstiem (mudra) (7)
  • Padomi (2)
  • Skaistums bez burvju (1129)
  • Sejas vingrošana, vingrinājumi (207)
  • Grezni Mati (132)
  • Japāņu skaistums, Āzijas tehniķi (73)
  • Jauniešu noslēpumi (54)
  • Masāžas tehnoloģija (24)
  • Oriģinālais manikīrs (20)
  • Ceļš uz starojošu ādu (115)
  • Kosmētikas soma (55)
  • Nekrāsains aplauzums (105)
  • Problēmas (39)
  • Māksla ir skaista (32)
  • Stils (131)
  • Aprūpe (317)
  • Receptes (766)
  • Cepšana (93)
  • Garnējums (18)
  • Pirmais ēdiens (12)
  • Etniskā virtuve (6)
  • Deserts (52)
  • Uzkodas (117)
  • Mīkla produkti (83)
  • Ēst iesniegts (50)
  • Gaļa (113)
  • Steigā (31)
  • Dzērieni (75)
  • Dārzeņi un augļi (114)
  • Receptes (25)
  • Zivis, jūras produkti (34)
  • Salāti (60)
  • Mērces (8)
  • Noteikumi (16)
  • Noderīgas vietnes (11)
  • Foto (8)
  • Foto redaktori (3)
  • Barošanas avots (7)
  • Noderīgas saites (7)
  • Programmas (11)
  • Mūžā smejas. (132)
  • Video izklaide (33)
  • Foto funny (2)
  • Rotaļlietas (25)
  • Ak, šie bērni. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Tikai lieliski! (15)
  • Needlewoman (208)
  • Adīšana (21)
  • Rokdarbu darbs (11)
  • Remonts (3)
  • Dari to pats (82)
  • Mēs radām komfortu (37)
  • Šūšana (70)
  • Dzejoļi un prose (242)
  • Lyrics (149)
  • Sakāmvārdi (66)
  • Aforisms, citāti (22)
  • Prose (4)
  • Populārie izteicieni (1)
  • Perfect Body (620)
  • Bodyflex, oksizē (120)
  • Pilates (37)
  • Aerobika (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Sporta zāle (17)
  • Bodytransforming (5)
  • Anatomija (1)
  • Padomi (69)
  • Sports (video) (87)
  • Stiepšanās (40)
  • Vingrinājumi (226)
  • Foto pasaulē (63)
  • Mākslinieki (5)
  • Daba (5)
  • Foto (16)
  • Fotogrāfi un viņu darbi (31)
  • Ziedi (8)
  • Photoshop (5)
  • Izaiciniet lieko svaru (545)
  • Ieslodzījuma vieta diētā (62)
  • Spēka likumi (117)
  • Ēst dzīvot. (76)
  • HLS (16)
  • Produkti (73)
  • Racionāli zaudēt svaru (123)
  • Ceļš uz ideālu (102)

-Mūzika

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonējiet pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

Kā atbrīvoties no reibuma piecās minūtēs

Termins "es jūtos slikti" dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādas lietas: daži to lieto, lai aprakstītu reiboņa sajūtu vai līdzsvara zudumu, bet citi to izmanto, lai aprakstītu sajūtu, ka viss ir vērsts.

Tā kā simptomi ir diezgan neskaidri un tos var izraisīt vairāki faktori, lai atrastu veidu, kā apturēt vai novērst reiboņa sajūtu, ir jāturpina izmēģinājums un kļūda.

Šeit ir ātru metožu izvēle, kuru varat mēģināt apturēt reiboni (vieglprātību):

  • Ja jūs sēdējat, mēģiniet ieliekt galvu uz ceļgaliem (vēl labāk - nolaidiet to starp saviem ceļgaliem). Tas palielinās asins plūsmu smadzenēs. Jūs sasniegsiet tādu pašu rezultātu, ja atrodaties
  • Sēdi vai noliecieties 1-2 minūtes vai pagaidiet.

❧ Dzert ūdeni
Reibonis bieži ir dehidratācijas rezultāts. Dehidratāciju var izraisīt fakts, ka jūs netraucat pietiekami daudz ūdens, parasti dehidratācija pasliktinās fiziskās aktivitātes laikā vai pēc tās. Dehidratācija var būt arī problēma, ja Jums ir slimība, kas izraisa vemšanu, caureju vai drudzi, kas var izraisīt daudzas šķidruma zudumu.

  • Ja jums ir grūti dzert daudz ūdens, mēģiniet dzert citus šķidrumus, piemēram, enerģijas dzērienus, karstu tēju ar nedaudz cukura, zupas un buljonus vai atšķaidītas augļu sulas.

❧ koncentrēties uz noteiktu punktu
Lai novērstu reiboni, kad viss ir vērsts, daudzi dejotāji koncentrējas uz konkrētu vietu. To pašu metodi var izmantot cilvēki, kuri cieš no vertigo.

  • Koncentrēšanās uz konkrētu vietu, piemēram, plaisas griestos vai netīrumu vietas uz grīdas, palīdzēs jūsu līdzsvarotai izprast, ka jūs neesat vērts, pretēji tam, ko ķermenis tev saka.

◗ dziļi elpot
Reibonis var rasties trauksmes dēļ. Bieži vien panikas lēkmes laikā jūtaties tā, it kā jūs nevarat elpot.
Parasti problēma ir tā, ka jūs mēģināt elpot pārāk daudz. Ja tā, mēģiniet elpot lēni un dziļi. Tas jums palīdzēs nomierināties un pārvarēs reiboņa sajūtu.

❧ 5 minūšu laikā izzudiet reiboni

Ķīniešu medicīnas ārsta Liu Hongshena padoms par to, kā ātri uzlabot savu veselību, nospiežot konkrētus punktus un atbrīvojoties no reibuma.

PUNKTA 1. numurs
Šie divi simetriski punkti atrodas galvas aizmugurē. Ir nepieciešams uztvert iedomātu līniju cauri galvas aizmugurē no vienas auss augšdaļas līdz otrā augšpusē.

Tad palieciet labās rokas galvu tā, lai mazais pirksts pieskaras ausij.

Tad punkts būs krustošanās ar rādītājpirksta malu un iedomātu līniju. Tāpat punkts atrodas kakla kreisajā pusē.

PUNKTA numurs 2
Divas simetriskas vietas atrodas virs uzacu malām vietā, kur matu līnija veido tā saukto "stūra".
Noklikšķinot vajadzētu būt tikai šī stūra augšpusē.

Izlaist punktu - nav briesmīgi!

- Dr Liu, daudzi lasītāji raksta, ka viņi vēlētos ņemt jūsu padomu, bet viņi baidās. Viņi baidās, ka viņi kļūdaini noteiks vietu, kur tie ir jānospiež, un tas kaitē viņu ķermenim.

"Es nedomāju, ka pastāv lielas briesmas." Pat ja kāds kļūdās, viņš nedos daudz nepatikšanas.

Galu galā, masāža ir paredzēta, lai aktivizētu asinsriti pareizajās vietās, tas viss ir. Sliktākajā gadījumā kļūdas dēļ jūs vienkārši nesaņemsiet nekādu efektu.

Kā atbrīvoties no reibuma

Daudziem cilvēkiem dažādos vecumos rodas reibonis. Šis simptoms var rasties dažādās slimībās un patoloģiskajos apstākļos. Attiecīgi ārstēšanas izvēli lielā mērā nosaka problēmas cēlonis. Tādēļ pirms izlemšanas, kā atbrīvoties no reibuma, jums rūpīgi jāizpēta stāvokļa īpašības, kā arī ar to saistītie simptomi. Jo vairāk informācijas jūs saņemsiet savam ārstam, jo ​​precīzāka un ātrāka būs diagnoze un palīdzība.

Neatkarīgi jūs varat tikt galā ar reiboni, ko izraisa ārēja ietekme, piemēram, kustības slimība. Tie ir pagaidu apstākļi, kas nav saistīti ar organiskajām patoloģiskajām izmaiņām orgānos un audos. Ja reibonis pastāv ilgstoši un to neizraisa ārējas ietekmes, ir nepieciešama izmeklēšana un medicīniskā palīdzība. Dažos gadījumos reibonis ir ārkārtas stāvokļa izpausme, kas var izraisīt nopietnas sekas bez ārkārtas palīdzības.

Reiboņi

Galvas reibonis ir jūtams citādi. Tādēļ šī stāvokļa apraksts un klasifikācija bieži ir balstīta uz subjektīvu uztveri. Galvas reibumu var uztvert kā ķermeņa rotāciju vai, gluži pretēji, apkārtējo pasauli ap cilvēku, kā arī kāju atbalsta nesabalansētību, spoža sajūtu.

Viena no esošajām klasifikācijām sadala reiboni kategorijās atkarībā no attīstības mehānismiem:

  • Vestibulārs (vertigo) - tos sauc arī par sistēmisku vai patiesu, notiek, kad tiek ietekmēta vestibulārā sistēma. Jūt kā ķermeņa kustība vai apkārtne. Problēma var būt iekšējās auss vestibulārās formas vai ķermeņa stāvokļa analizatora centrālo daļu līmenī telpā.
  • Slikts vai tuvu viņam stāvoklis. BezsamaĦas priekšvakarā cilvēks sajūt acis tumšāku, slikta dūša, stiprs vājums, kājas vājina, tas tiek izmests aukstajā sviedri, rodas bailes sajūta, un viņa prāts kļūst miglains.
  • Nesabalansētību izpaužas nestabilā gaitā, nestabilitātes izjūtas. Attīstās pēc viena koordinējošo nervu sistēmas daļu pārvarēšanas. Gailis vai sēde parasti netiek novērota.
  • Nenoteiktas sajūtas parasti ir psihogēnas dabas un ir raksturīgas trauksmei, depresīviem traucējumiem, panikas lēkmes, fobijiem.
  • Cervikogēno reiboni, kas saistīti ar dzemdes kakla struktūru impulsu deformāciju, var iedalīt atsevišķā grupā. Šajā gadījumā smadzeņu centri saņem nepareizu informāciju par galvas stāvokli. Tas notiek ar sāpēm un ierobežotu kustību dzemdes kakla rajonā, visbiežāk pret osteohondrozes fona.

Medicīnā ir centrāla un perifēra reiboņi. Viņiem ir dažādi attīstības mehānismi un dažādas izpausmes. Vertigo perifērijas variants ir paroksizmāls raksturs, attīstās akūti. Līdzsvara zuduma sajūta un apkārtējās situācijas rotācija ir tik intensīva, ka viņi piespiež cilvēkus apsēsties vai atrast atbalstu, mēģiniet nepagarināt galvu. Vienlaicīgi var traucēt nelabums, vemšana, sirdsklauves, dzirdes traucējumi un troksnis ausīs.

Centrālā reibonis bieži attīstās pakāpeniski, ir pastāvīgs vai ilgstošs raksturs. Līdzsvars parasti ir sadalīts mēreni, un pacients pat tiek izmantots jaunajā stāvoklī. Tajā pašā laikā galvassāpes, atmiņas traucējumi un redzes mazināšanās var radīt satraukumu. Pārbaudes laikā neirologs pārbauda neiroloģiskos simptomus: jutīguma traucējumi, acu un motokrošanas traucējumi un citas slimības izpausmes.

Iemesli

Bieži reibonis parādās noteiktā situācijā un drīz pēc apstākļu maiņas. Galva var griezties šādās situācijās:

  • skatoties no ievērojama augstuma
  • kustīgajā transportlīdzeklī vai novērojot objektu kustību,
  • ar pēkšņām kustībām un ātri atgūšanos no gultas,
  • lasot ceļojuma laikā
  • bada vai slāpes dēļ
  • saules vai karstuma dūri gadījumā
  • ar temperatūras pilieniem
  • aizēnotajā telpā ar skābekļa trūkumu
  • ieelpojot ar asu smaku
  • stresa situācijā, ar pāragru darbu, hronisku miega trūkumu.

Turklāt reibonis ir daudzu slimību izpausme. Ir vairāki desmiti slimību un apstākļu, kas izraisa reiboni. Starp tiem ir:

  • iekšējās auss slimības (labirintīts, Meniere slimība, barinomāņu un akustiskā labirinta traumas);
  • stāvoklis labdabīgs reibonis (var būt otitisma, traumatiska smadzeņu traumas, intoksikācijas, jo īpaši alkohola izraisītas sekas);
  • hroniskas vestibulārās disfunkcijas;
  • garīgās un neiroloģiskās patoloģijas (migrēna, Parkinsona sindroms, Alcheimera slimība, panikas lēkmes, hiperventilācijas sindroms);
  • dzemdes kakla osteohondroze;
  • audzējs vai smadzenītes abscess, kā arī stublāju audzēji;
  • ievainojumi - galvaskausa vai kakla;
  • encefalīts;
  • asinsvadu distonija;
  • insults un tā sekas;
  • sirds un asinsvadu patoloģija (smadzeņu aterosklerozi, aritmiju, arteriālo hipo-vai hipertensiju, sirds mazspēju);
  • drudzis un intoksikācija;
  • narkotiku nelabvēlīga ietekme;
  • intoksikācija, arī no narkotiku iedarbības: nikotīns, alkohols;
  • hipoglikēmija;
  • multiplā skleroze;
  • polineuropatija;
  • ortostatiska hipotensija;
  • hipotireoze.

Ārstēšana

Ilgstošas ​​vai biežas reiboņas gadījumā ir nepieciešama pārbaude, kam seko simptomu izraisītas slimības ārstēšana. Ja reibonis rodas reizēm un ir zināms, ka tie ir saistīti ar noteiktiem apstākļiem, varat mēģināt tos novērst. Turklāt ir daudz ieteikumu, kā atbrīvoties no reibuma mājās. Šeit ir daži no tiem:

  • Ja jūtaties apreibināts, ieteicams apsēsties vai gulēt. Sēdes stāvoklī labāk nolaiž galvu uz leju līdz ceļam. Pirmkārt, ir iespējams izvairīties no kritiena. Otrkārt, ja slikta dūša ir saistīta ar skābekļa badu galvas smadzeņu šūnās, asins pieplūdums uz galvu uzlabos smadzeņu apriti un neironu uzturu.
  • Atbrīvojies no stāvokļa var parasts ūdens. Var rasties reibonis vai slikta dūša, ja cilvēkam ir maz šķidruma. Turklāt daži apstākļi rada ķermeņa dehidratāciju: intensīvu stresu, intensīvu karstumu, vemšanu, caureju, drudzi, ievērojamu svīšanu.
  • Ja reibonis ir saistīts ar badu vai hipoglikēmijas stāvokli, cukura kubs, šokolāde vai cits pārtikas produkts, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu, novērš vājumu un vieglumu.
  • Koncentrējieties uz kaut ko, piemēram, uz kādu nelielu fonu vai objekta modeli. Tas palīdz atjaunot līdzsvaru, ļauj justies, ka ķermenis īsti nemainās.
  • Deep elpošana - šī metode palīdz nomierināties, kā arī palīdz uzlabot skābekļa piegādi orgāniem. Jums ir elpot dziļi un lēni, pilnībā koncentrējoties uz elpošanas fāzēm.
  • Spilgti gaismas avoti, attēlu ieskicējumi var saasināt reiboni, kas parādījās. Ir ieteicams gaidīt uzbrukumu tumšā telpā vai vismaz sēdēt vai gulēt ar aizvērtām acīm, līdz diskomforts pazūd.
  • Ar pozīcijas vertigo, jūs varat izmantot metodi, ko ierosinājis Dr. Epley. Tas palīdz situācijās, kad problēma ir saistīta ar otolītu ietekmi uz noteiktām iekšējās auss vietām. Procedūra ļauj pārvietot šīs daļiņas. To veic saskaņā ar šādu shēmu:

1. Sēdes stāvoklī pagrieziet galvu problēmas auss virzienā par 45 °.
2. Tad gulēt uz muguras.
3. Pēc 2 minūtēm galva lēnām pagriezta pretējā virzienā par 90 °.
4. Pēc vēl 2 minūtēm pagriezieties slīpuma virzienā, novietojot tā, lai seja būtu izslēgta.
5. Pēc 2 minūtēm atgriezieties sēžamvietā.

  • Ja reibonis ir saistīts ar mugurkaula osteohondrozi un rodas pēc neērtām ķermeņa pozīcijām, var palīdzēt maigas masāžas kustības kakla aizmugurē un pakaušļa rajonā. Jūs varat papildināt masāžu ar lēnu tiltu mazās amplitūdas kakla rajonā.
  • Dabas metodes

    • Tradicionālās medicīnas receptes, lai novērstu vai samazinātu reiboni:
    • Ingvers var samazināt reiboņa intensitāti un sliktu dūšu. To var lietot dažādos veidos: pievienojiet nedaudz sarīvētu svaigu sakņu dzērieniem vai gataviem ēdieniem, sakuliet cukīni, pielieciet garšvielu sausā veidā.
    • Laba ietekme ir garšaugiem. Jūs varat ieņemt piparmētru, fenheli, kumelītes, selerijas sēklas, apelsīnu miziņu un iebiezinātu ingveru. Komponenti tiek vienādi sajaukti, kolekciju ēdamkarote izlej ar glāzi verdoša ūdens un uzpūš 30 minūtes. Infūzija jāveic pakāpeniski visu dienu. Labākos rezultātus var iegūt, ja Jūs lietojat zāles 2 nedēļu laikā.
    • Vēl viena reibonis reibumā - dzēriens ar ābolu sidra etiķi un medu. Bez karsta vārīta ūdens pievieno 2 tējkarotes medus un etiķa. No rīta dzer tukšā dūšā. Dzeršanu turpina 10 dienas.
    • Ja reibonis ir saistīts ar aterosklerozes asinsvadu izmaiņām, nepieciešams veikt sarkanā āboliņa infūziju. To var pagatavot 5 minūtes ūdens vannā (pievieno 1 ēdamkarote āboliņa līdz 250 ml ūdens), tad infūziju apmēram stundu. Cita iespēja ir iespējama: ielej verdošu ūdeni virs izejmateriāla un uzliek termosā 7-10 stundas. 1/3 glāzi sagatavotā dzēriena tiek lietots trīs reizes dienā. Šāda ārstēšana var būt ilga - no 2 nedēļām līdz 2 mēnešiem. Kursu ieteicams atkārtot pēc mēneša pārtraukuma.
    • Ar zemu asinsspiedienu, selerijas sula ir laba iedarbība. Labāk to izmantot svaigi saspiestajā veidā, to var sajaukt ar citu dārzeņu un augļu sulām: burkāniem, āboliem, apelsīniem. Turklāt jūs varat pievienot medus un ābolu etiķi.
    • Efektīvi pret reiboni aizsardzības līdzekļiem, pamatojoties uz ginkgo biloba un feverfew. Pirmais augs uzlabo asins mikrocirkulāciju, arī iekšējā ausī. Pyrethrum ir ļoti efektīvs migrēnas, iekaisuma procesos un drudzis.

    Palīdziet dažu veidu reiboni

    Lai mazinātu vertigo vestibulārajā neironī, tiek nozīmēti H1 blokatori (meklozīns, ciklizīns). Šīs zāles ir nomierinošas un hipnotiskas blakusparādības. Antiholīnerģiskos līdzekļus (skopolamīnu, prometazīnu) lieto arī reiboni, bet gados vecākiem pacientiem tie jāordinē ļoti rūpīgi, jo pastāv psihozes un urīna aiztures risks. Pozitīvus rezultātus iegūst, veicot trankvilizatorus (diazepāms, hidroksizīns).

    Uzbrukuma laikā ar Meniere sindromu tiek norādīts gultas režīms, medikamenti (betahistīns, diurētiķi, sedatīvi līdzekļi, antihistamīni un antiemeptiķi). Paredzēts zemu sāls diētu. Pacienti tiek mudināti atteikties no alkohola, smēķēšanas, dzeršanas ar kafiju, lai neradītu atkārtotus uzbrukumus.

    Ja rodas reibonis, ko izraisa hiperventilācijas sindroms uz depresijas un afektīvo traucējumu fona, psihoterapija un sedatīvi palīdzēs. Bieži vien trīs minūšu provokatīvā pārbaude ar hiperventilāciju ir pietiekama, lai pacients apzinātos nepatīkamo simptomu cēloni un atbrīvotos no bailēm, kas pasliktina stāvokli.

    Dzelzs deficīta anēmijas gadījumā tiek izrakstītas īpašas zāles un diētas, kas ietver pārtikas produktus, kas ir bagāti ar dzelzi.

    Profilakse

    Ja ir vērojama reiboņa tendence, būs lietderīgi izmantot ieteikumus, kas samazina uzbrukumu iespējamību līdz minimumam. Visnoderīgākās ir šādas profilakses metodes:

    • Ieteicams izvairīties no pēkšņām kustībām, kad, lejot kāpnēm, kas, ja iespējams, ir jāuzvelk uz margām, uzmanīgi jākļūst no gultas vai sēdus stāvoklī. Ja galva bieži tiek vērsta, labāk ir atteikties no apavi ar apaviem - tas būs vieglāk saglabāt līdzsvaru.
    • Ar pozitīvu vertigo un vestibulāru disfunkciju ieteicams uzmanīgi atkārtot kustības, kas izraisa krampjus. Šāda "vingrošana" noved pie pakāpeniskas vestibulārā aparāta pielāgošanas un paātrina atveseļošanos.
    • Ieteicams lietot pietiekamu daudzumu šķidruma, dienas likme ir no 1,5 līdz 2 litriem. Stiprināt ķermeni veicina regulāru ēdināšanu, daudz augļu un dārzeņu diētu.
    • Atjaunošana. Galvas reibonis var būt saistīts ar pārmērīgu darbu un sliktu miegu. Īpaši ķermenim nepieciešams atpūsties slimības laikā. Jo īpaši nevajadzētu riskēt un palikt uz kājām aukstumā. Bieži vien labs atpūta ir labākā zāle.
    • Ja ceļojuma laikā rodas reibonis, labāk ir jālieto zāles kustības slimībām iepriekš (dimenhidrīnāts, suprastīns, vertigohela). Vienkāršās situācijās jūs varat satikt mentholu konfektes. Ceļojuma laikā ir ieteicams ievietot spilvenu zem jūsu galvas, aizverot acis pēc pirmajiem simptomiem.
    • Vestibila vingrošana. Vingrinājumi, lai saglabātu līdzsvaru un koordināciju, palīdzēs apmācīt vestibulāro aparātu. Šim nolūkam jogas nodarbības ir perfektas, jo tās arī attīsta spēju atpūsties un koncentrēties iekšēji.
    • Atteikties no sliktiem ieradumiem. Narkotiskas vielas, nikotīns, alkohols, kofeīns mazina asinsriti un izraisina intoksikāciju, kas izraisa reiboņa parādīšanos.

    Jums vajadzētu pievērst uzmanību reibonismam un ar to saistītajiem simptomiem. Tas palīdzēs noteikt krampju cēloņus. Neaizmirstiet arī, ka galva var spin ar daudzām slimībām. Savlaicīga diagnostika ir svarīga efektīvas ārstēšanas īstenošanai. Tādēļ, ja reibonis rodas bez acīmredzamiem ārējiem cēloņiem, nepieciešama medicīniska palīdzība. Vairumā gadījumu cēloņa likvidēšana izraisa reiboņa pārtraukšanu.