Kā ārstēt galvassāpes grūtniecības laikā

Profilakse

Grūtnieces galvassāpes rodas sakarā ar hormonālo korekciju organismā, osteohondrozi, miega trūkumu un pastāvīgu stresa situāciju. Cefalģija neietekmē augļa attīstību, bet tas pasliktina sievietes labsajūtu, pazemina noskaņu un izraisa depresiju. Sāpju mazinātāji ir kontrindicēti grūtniecēm, tādēļ nepatīkami simptomi tiek noņemti ar mājas metodēm un tautas līdzekļiem.

Diēta par sāpēm

Ar biežiem migrēnas gadījumiem, kas ilgst vairākas stundas, grūtniecēm ieteicams pārskatīt diētu. Dažu produktu dēļ var rasties diskomforts:

  • avokado mīkstums;
  • banāni;
  • tumšā šokolāde un stiprā kafija;
  • cietie un apstrādāti sieri;
  • citrusi;
  • liellopu, vistas un cūkas aknas;
  • Ķīniešu ēdieni;
  • melnā tēja.

Galvassāpes izraisa stingru diētu. Grūtnieces aizliedz dziedināšanu un tīrīšanu badošanās. Gaidītā māte uztur pienācīgu svaru ar veselīgu uzturu un mazkaloriju ēdienreizēm. Viņi ēd trīs reizes dienā, un, ja ir izsalkuma sajūta, uzkodas uz sviestmaizi vai jogurtu.

Samaziniet asinsvadu tonusu un izraisa smalkas un ceptas galvassāpes. Tie palielina holesterīna līmeni, izraisa skābekļa badu un spazmas. Grūtniecēm, kurām bieži ir migrēna, ieteicams noņemt diētiku no desas un konserviem, kā arī pusfabrikātus. Desās un hamburgeros ir daudz sintētisko piedevu, kas grauj smadzeņu asinsriti.

Nākotnes mātes veselības stāvoklis uzlabosies, ja viņa pāriet uz dārzeņiem, liesu gaļu un zivīm, augļiem un graudaugiem, kā arī piena produktiem. Līdzsvarots uzturs pasargā no pārmērīga darba, vitamīnu trūkuma, sāls nogulsnēm kakla mugurkaulā un fiziskai izsīkšanai.

Stress un mājas darbs

Mūsdienu sievietes pat grūtniecības laikā nemēģina sēdēt mājās. Līdz 7-8 mēnešiem viņi sastāda ziņojumus, sniedz lekcijas un vada seminārus. Un tad viņi steidzas mājās gatavot vakariņas, mazgāt vīra krekli un mazgāt grīdas.

Galvassāpes ir viens no pirmajiem pārmērīgas darba simptomiem. Ķermenis brīdina grūtnieci palēnināt un atpūsties. Atteikties no nākamā projekta, nopirkt viņas vīram pīrāgu iepakojumu un pavadīt brīvo laiku uz dīvāna.

Ilgstošas ​​mātes, kuras ilgu laiku sēž pie datora, ik pēc 30 minūtēm ieteicams veikt acu un kakla vingrinājumus. Pagrieziet galvu un nolieciet to dažādos virzienos, sasniedzot zodu jūsu krūtīm un galvu aizmugurē uz pleciem. Gaismas sasilšana atjauno asinsriti kakla rajonā esošos traukos un aizsargā pret osteohondrozi. Akumulatora lādēšana novērš paaugstinātu spiedienu galvassāpēs pārmērīgas darba dēļ.

Otrajā un trešajā trimestrī grūtniecēm miega traucējumi ir paaugstināta vēdera un aktīva bērna, kas pārvietojas pat naktī. Sieviete cieš no hroniska noguruma sindroma un sāpošas vai izspiežamas sāpes galvas aizmugurē un tempļos. Lai migrēna pazūd vai traucētu retāk, gaidāmajai mātei dienas laikā ieteicams gulēt 2-3 stundas, izmantot īpašu atbalsta spilvenu un izvēlēties komfortablas pozas.

Ir arī noderīgi daudz staigāt svaigā gaisā. Skābeklis aktivizē, veicina asinsvadu paplašināšanos, kas atrodas smadzenēs un dzemdes kakla rajonā, un novērš stresa un bezmiega iedarbību. Ja fiziska aktivitāte ir grūtniecei kontrindicēta, viņa var sēdēt pie atvērta loga vai sauļoties uz balkona.

Masāža un komprese

Cilvēka izraisītas uzbrukumi, ko izraisa pārmērīgs darbs, asinsvadu distonija vai spiediena pazemināšanās, tiek noņemti ar kontrastējošiem sīkrīkiem. Tam būs nepieciešami daži kabatlakati vai auduma gabali. Vienu audumu iemērc aukstā krāna ūdenī vai piepilda ar ledus. Jūs varat izmantot maisiņu ar saldētiem dārzeņiem vai gaļas gabalu. Aukstā komprese tiek nospiesta tempļos, ja sāpes ir lokalizētas galvas priekšā. Leisa ūdenī iemērcamais pārsējs pārklāj pieri un acīm. Saldēti dārzeņi samazina nervu galu jutīgumu, un kabatlakats aizsargā acis no spilgtas saules gaismas, kas kairina receptorus un palielina diskomfortu.

Kad galvassāpes tiek pielietotas siltas losjonos galvas aizmugurē. Piemērots kabatlakatiem, kas iemērc karstajā ūdenī, vārīta ola vai komprese no sasmalcinātiem kartupeļiem formā. Sakarā ar augstām temperatūrām asins pieguļ uz kakla un pleciem, un diskomforts jūtas mazāk.

Tā vietā, lai saspiestu uz augšstilba sinusēm un ausu gliemežiem, ielieciet karoti. Galda piederumus iemērc karstā tēja vai ūdens un gaidīja, kamēr tas sasildīsies. Pēc procedūras jūs varat nomest pirkstus ar siltu šķidrumu, lai atslābinātu un mazinātu krampjus.

Ja migrēne nozvejojusi grūtnieci birojā vai iepirkšanās centrā, sieviete var doties uz tualeti un likt viņai kaklu zem plānas plūstošas ​​siltas ūdens. Šajā stāvoklī viņa iztērē no 5 līdz 15 minūtēm, kamēr sāpes pāriet. Pēc ūdens procedūru nevajadzētu strauji izkustēties, lai nezaudētu aukstos nervu galus.

Bieži migrēnas uzbrukumi ir tīras masāžas. Sieviete neatkarīgi mīca plecu un kaklu, nospiež vidējo vai rādītājpirkstu uz dobuma starp mugurkaulu un galvas aizmuguri. Nākamā māte var lūgt vīru masēt kājas 10-15 minūtes. Kājās atrodas sprūda punkti. Ar to stimulāciju samazinās spazmas smadzenēs, un cefalalģija atkāpjas.

Masāža tiek veikta ar pamata un ēteriskajām eļļām. Par pamatu izmanto olīvu, linšķiedru, aprikožu vai kokosriekstu. Pievienojiet kardamonu, greipfrūtu vai kumelītes. Ja grūtniecība ir alerģija, citrusaugļu ēterisko eļļu neizmanto, lai neradītu galvassāpju pasliktināšanos.

Maisījums tiek uzklāts uz pleciem un kakliem, maigi iemasē muskuļos. Eļļa var apstrādāt tempļus, starp uzacīm un deguna tiltiņu, kā arī pakauša dobumu. Instruments nomierina un atslābina, palīdz stresa situācijās.

Grūtniecēm, kurām bieži vien ir bažas par migrēnu, ieteicams sagatavot ārstniecisko kulonu. Izvelciet nelielu maisu no biezas auduma un pakariet to pie kakla. Iekšpusē ielieciet vates tamponu, kas iemērcams ar ēterisko eļļu ar kumelītēm vai kardamonu.

Sievietēm, kurām ir hipotensija un galvassāpes, masāžas iedarbināšanas punkts palīdzēs. Tas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. Nospiežot uz pareizā apgabala, rodas sāpes. Pirmkārt, grūtniece nomelina punktu labajā rokā un pēc 5-10 minūtēm pārslēdzas uz kreiso palmu.

Relaksējoša atmosfēra

Pulsējošas vai blāvas sāpes tiek noņemtas ar kontrasta dušu. Procedūra atjauno asinsriti un normalizē asinsspiedienu, novērš nepatīkamus simptomus. Tā vietā, lai kontrasta duša, ir arī noderīgi veikt siltas vannas ar ēteriskajām eļļām.

Cefalgija iet pēc šampūnēšanas. Nav nepieciešams uzklāt šampūnu, jūs varat vienkārši notīrīt matus un masāžas ādu ar gaismas kustībām 5-10 minūtes. Pirksti izkliedēs asinis un samazinās spiedienu smadzenēs.

Peldēšanas vietā ieteicams izveidot relaksējošu atmosfēru:

  • Pavelciet aizkarus uz istabu, kas iekrita tumsā.
  • Iekļaujiet mierīgu mūziku vai dabas skaņas.
  • Atveriet logus un ļaujiet svaigam gaisam iekļūt telpā.

Ja grūtniece dzīvo megalopolī, kur automobiļi pastāvīgi ir trokšņaini un kaimiņi nevar pabeigt remontu, mūzika tiek aizstāta ar ausu aizbāžņiem. Gags pasargās no ārējām skaļām skaņām, kas tikai palielina galvassāpes.

Nākamā māte gulstas uz gultas vai sēž uz grīdas un aizveras acis. Viņa iedomājas, ka viņas ķermenis kļūst nesvarīgs. Kuņģī rodas viegluma sajūta, kas paceļas līdz krūtīm, kaklam un galvai. Tas aizpilda galvaskauss un nomāc sāpes.

Meditācijas tumšā telpā atvieglo migrēnas, ko izraisa stresa un stipras emocionālas pārmaiņas. Palīdzēt ar problēmām ar spiedienu un asinsvadu distoniju. Galvenais ir tas, ka grūtniecēm relaksācijas laikā nedrīkst traucēt ģimenes locekļi un mājdzīvnieki. Viņai vajadzētu pilnībā koncentrēties uz viņas jūtām.

Telpā tu vari apgaismot aromātisko lampu. Ēteriskajām eļļām ir relaksējošas un pretsāpju īpašības:

Lampā tiek pievienoti tikai 2-3 pilieni komponenta. Jūs varat to nomainīt ar vīraka spieķi vai sveces, ja tās neizraisa alerģiju un migrēnas pasliktināšanos grūtniecei.

Ūdens no cefalģijas

Agrīnā stadijā, kad gaidāmajai mātei ir toksīni un slikta dūša, rodas galvassāpes, jo organismā nav šķidruma. Asinis sabiezē, samazinās skābekļa koncentrācija, attīstās hipoksija. Problēma ir saistīta ar reiboni, vemšanu, letarģiju un miegainību. Migrēna un ar to saistītie simptomi izzudīs, ja grūtniece dzer mazās mērcēs ar 0,5-1 litriem destilēta ūdens. Galva var būt cieši saistīta ar šalli vai arī varat valkāt dzelzs stīpu, kas izspiedīs tempļus un galvu.

Diskomfortu rodas hormonālas pakāpes un šķidruma aizturi maksimālo sinepju izmaiņās. Viņi spiež uz acīm un priekšējām daivām, izraisot sāpes. Ja grūtniece sūdzas par pastāvīgu sastrēgumu, problēma tiek novērsta ar tvaiku ieelpojot:

  1. Ielejiet 1,5-2 l karstā ūdens vai kumelīšu buljonu bļodā.
  2. Dažreiz šķidrumam pievieno 3 pilienus tējas koka ēteriskās eļļas. Komponentam ir pretiekaisuma īpašības un novērš edēmu.
  3. Sieviete noliecas pa konteineru un elpojas tvaikos 10-15 minūtes.
  4. Viegli izpūš gļotas, kas procedūras laikā ir atdalītas.

Pārklāj ar dvieli, veicot tvaiku ieelpojot, nav nepieciešams. Grūtniece var vērot filmu vai lasīt grāmatu, vienlaikus tīrot žokļu sāpes. Ir arī noderīgi nomazgāt nosegļus ar viegli sālītu vai vārītu ūdeni. Šķīdums mīkstina gļotādu, palīdz ar galvassāpēm, ko izraisa alerģijas, sinusīts un sinusīts.

Ātri veidi

Nepilnīgi simptomi izzudīs, ja uz pieres un tempļiem novietosiet kāpostu lapu. Rakstušus mazgā zem krāna, iemērc verdošā ūdenī 1 minūti, un pēc tam to noberzē ar naža rokturi vai gaļas āmuru. Instruments ir uz galvas piestiprināts ar pārsēju vai šalli. Atstāj dažas stundas, kamēr migrēna iet.

Galvassāpes, ko izraisa hipotensija vai asinsvadu distonija, tīra melna tēja. Sagatavojiet vāju dzērienu, kas pievieno nedaudz cukura vai medus, un arī ielieciet citrona šķēli. Garšīgas zāles palielina spiedienu, mazina spazmas un piesātina organismu ar C vitamīnu, kas stiprina un tonizē asinsvadus.

Ja cefalģija ir radušās nervu pārtēriņa dēļ vai sauss gaiss, grūtniecei ieteicams mazgāt ar vēsu ūdeni. Ūdens procedūras atjaunina un atjauno asinsriti, palīdz risināt stresa situāciju sekas.

Zāļu tēja var nomierināt galvassāpes grūtniecības laikā. Ārstnieciskais dzēriens ir izgatavots no kumelēm, piparmētru vai rožu šķirnes. Saskaņā ar aizliegumu samazinās:

Komponenti ievērojami palielina spiedienu, izraisa dzemdes tonusu un reiboni, un daži eksemplāri izraisa asiņošanu un spontāno abortu.

Zāļu tējas ieņem piesardzīgi un mazos daudzumos. Dienas laikā dzert līdz 2 glāzi dziedinošu dzērienu. Siltais šķidrums mazina spazmas un palīdz ar galvassāpēm, ko izraisa aukstums, sinusīts, dzemdes kakla osteohondroze un iekaisuma procesi nazofarneksā. Ja migrēnas cēlonis ir zems asinsspiediens, jums vajadzētu izveidot vāju kafiju vai uzdzert zaļo tēju ar citrona un medus šķēli. Dzērienu par galvassāpēm papildina šokolādes gabals vai salds kūka.

Agrīnās stadijās radušās cefalgijas uzbrukumi tiek ārstēti ar fiziskām aktivitātēm, ja fiziska aktivitāte grūtniecēm nav kontrindicēta. Sieviete liek uz priekšu un uz sāniem, pieliekas, pacelta no gulēšanas stāvokļa un padara ziedes ar rokām un kājām. Vienkāršie vingrinājumi stimulē asinsriti, palīdz stiept stīvu mugurkaulu un muskuļus. Galvassāpes pazūd 10-20 minūtes pēc uzlādes sākuma.

Migrēna tīrs galds vai ābolu sidra etiķis. 30 ml piedevas izšķīdina glāzi destilēta ūdens. Dīvējiet kokvilnas audumu gabaliņu vēsā sagatavē un 15 minūtes uz pieres. Etiķskābes šķīdumu neizmanto, ja grūtniece ir pakļauta hipotensijai. Produkts pazemina asinsspiedienu, var pasliktināt veselību un izraisīt augļa hipoksiju.

Palīdz balzams "Zelta zvaigzne". Prece tiek pārdota aptiekās šķidrā un cietā formā. Zāles ieberina tempļos, augšstilba dūņās, deguna spārnos un deguna tilpnē ar masāžas kustībām. Balzams uzsilda un samazina sāpes, atjauno elpošanu un novērš pietūkumu.

Migrēnas simptomi tiek izvadīti ar svaigi spiestu sulu no baltajiem kāpostiem vai ziedkāpostiem. Ņem 100-150 ml dzēriena. Produktam ir specifiska garša, tāpēc to sajauc ar medu. Kāpostu sula sāk strādāt pēc 20-30 minūtēm pēc patēriņa.

Farmācijas zāles

Smagas galvassāpes tabletes. Citramonam ir atļauts lietot grūtnieces, kas cieš no zemā asinsspiediena. Zāles satur kofeīnu, aspirīnu un paracetamolu. Bet, lai nekaitētu attīstošajam auglim, dienā nedrīkst lietot vairāk kā 1 tableti.

No-shpa noņem pulsāciju tempļos un galvas aizmugurē. Šīs zāles nespēj tikt galā ar smagiem migrēnas uzbrukumiem, bet tas palīdz ar osteohondrozi, stresa situācijām un pārmērīgu darbu. Analogs no narkotikām - "Drotaverīns".

Ja cefalģija, ko izraisa aukstums, palīdz "paracetamolam". Arī lietot "Nurofen" vai "Ibuprofēns". Žultsrīstošas ​​zāles atbrīvo no spazmas, normalizē temperatūru un novērš sāpes, galvassāpes, vājumu un citus nepatīkamus simptomus. "Paracetamolu" nevar lietot nieru un aknu mazspējas gadījumā. Dienā patērē ne vairāk kā 6 tabletes. Ārstēšanas ilgums ir 3 dienas. Ja galvassāpes nav pazudis, grūtniecei jākonsultējas ar ārstu.

Žultsrīstošās zāles "Ibuprofēns" un "Nurofēns" ieņem otro trimestru. Zāles ir kontrindicētas agrīnā stadijā. Aizliegts grūtniecības laikā lietot "Papaverīns" un "Analgin".

Sievietei, kurai ir bērns, rūpīgi jāizvēlas farmaceitiskie un tautas līdzekļi cefalģijas ārstēšanai. Grūtnieces ir kontrindicētas daudzos augos un zālēs, bet ir atļauta masāža un aromterapija, kā arī kompreses ar etiķi un kāpostu lapām. Pirms izvēlēties jebkuru metodi, jums vajadzētu konsultēties ar ginekologu un atrast galvassāpju cēloni.

Kā noņemt galvassāpes grūtniecības laikā

Galvassāpes grūtniecības laikā

Galvassāpes grūtniecības laikā - sievietes spēcīgu izjūtu cēlonis. Ja pirms grūtniecības Jūs varat lietot jebkādas zāles, tad grūtniecības laikā gaidāmajai mātei ir jāierobežo daudzas zāles. Pirms grūtniecības laikā ārstēties ar galvassāpēm, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Tātad, kāpēc grūtniecības laikā rodas galvassāpes, kā to ārstēt un kādus profilaktiskus pasākumus veikt?

Stomatoloģija galvassāpēm grūtniecības laikā

Vairāk nekā 80% sieviešu agrāk vai vēlāk sūdzas par galvassāpēm grūtniecības laikā. Ja pat pirms grūtniecības sieviete bija pilnīgi vesela, tad dzemdību laikā viņas galvassāpes kļūst biežākas. Dažreiz tie kļūst spēcīgi, grūti izturējušies. Galvassāpes var rasties jebkurā laikā grūtniecības laikā, bet parasti tie ir visbiežāk grūtniecības pirmajā un trešajā trimestrī.

Cēloņi galvassāpēm grūtniecības laikā

Grūtniecības pirmajā trimestrī palielinājies galvassāpes, kā to uzskata ārsti, izraisa hormonu kāpums, kā arī visā ķermeņa apritē esošās asins tilpuma palielināšanās. Smagas galvassāpes grūtniecības laikā var saasināt ar stresu, sliktu stāju vai izmaiņām dienas režīmā. Citu iemeslu dēļ galvassāpēm grūtniecības laikā var būt šādi iemesli:

  • Miega trūkums
  • Zems cukura līmenis asinīs
  • Dehidratācija
  • Kofeīns - pārmērīgas devas
  • Stress (pārāk daudz dzīvesveida izmaiņu)

Galvassāpes trešajā grūtniecības trimestrī parasti saistās ar sliktu stāju un mugurkaula spriedzi sakarā ar papildu svaru. Galvassāpes trešajā grūtniecības trimestrī var izraisīt arī preeklampsija, t.i., smaga toksēmija, kuras rezultātā augsts asinsspiediens.

Galvassāpes veidi grūtniecības laikā

Saskaņā ar galvassāpju tipizāciju grūtniecības laikā, kuru raksturo ārsti, galvassāpes tiek sadalīta primārajā un sekundārajā formā. Primārās smagas galvassāpes grūtniecības laikā ir migrēnas un tā sauktās spriedzes galvassāpes, kā arī klasteru (izteiktas) galvassāpes. Un vēl viena veida - specifiskas sāpes galvas grūtniecēm.

Bet ir sekundārs galvassāpes. Tas var notikt šādu iemeslu dēļ:

  • Savainojumi pēc negadījuma vai uzbrukuma, trieciens vai katastrofas
  • Asinsvadu sistēmas traucējumi (izpaužas kā asiņošana, arteriālā hipertensija)
  • Patoloģija galvaskausa iekšpusē (tas var būt intrakraniālā spiediena palielināšanās grūtniecei, audzējs smadzenēs, meningīts)
  • Ilgtermiņa zāļu lietošana, un pēc tam to atcelšana
  • Ilgstoša alkohola lietošana, un pēc tam pēkšņa pārtraukšana
  • Ilgs smēķēšanas process un pēc tam apstāšanās
  • Infekcijas, ko ārsti sauc par sistēmisku (piemēram, urosepsis)
  • Vielmaiņas traucējumi organismā (piemēram, hipoksija - skābekļa trūkums, hipoglikēmija - glikozes koncentrācijas samazināšanās asinīs)
  • Dažāda veida neiralģija (sejas neiralģija, galvaskausa neiralģija uc)
  • Nosacījumi, kad galvassāpes cēloņi nav zināmi.
  • Hormonālās izmaiņas organismā (hormonālās vētras)

Grūtniecēm jāzina, ka hormonālās izmaiņas ķermeņa laikā ir nenovēršamas bērna gultā, jo galvassāpes var traucēt sievietes grūtniecības laikā.

Migrēna grūtniecības laikā

Migrēna ir galvassāpes, kas var izraisīt sievietes lielu ciešanu. Viņa var būt tik spēcīga, ka rodas vemšana, vājums, daļējs redzes zudums, sieviete kļūst labāka tikai tumšā telpā, kas ir izolēta no visām skaņām. Migrēnas galvassāpes grūtniecības laikā bieži rodas vienā galvas daļā.

Migrēnas sāpes var ilgt vairākas stundas. Ja neārstē, sāpes var ilgt visu dienu vai pat divas. Migrēna - diezgan neparedzama slimība, īpaši grūtniecības laikā, tāpēc jums ir nepieciešams kontrolēt to.

Migrēnas cēloņi

Precīzs iemesls, kas izraisa migrēnas tipa galvassāpes, nav zināms. Bet ārsti uzskata, ka migrēna, acīmredzot, ir saistīta ar izmaiņām nervu receptoros, nervu ķīmisko vielu apmaiņā un palielinātai asins plūsmai smadzenēs.

Pētnieki uzskata, ka pārāk satraukti smadzeņu šūnas stimulē ķīmisko vielu izdalīšanos. Šīs vielas kairina asinsvadus, kas atrodas smadzeņu virsmā. Kairinājums izraisa asinsvadu uzbriest un stimulē sāpes.

Ārsti uzskata, ka estrogēnam ir svarīga loma migrēnas attīstībā. Tāpēc grūtniecības, menstruācijas un menopauzes laikā, hormona estrogēna trūkums vai pārmērīga izdalīšana bieži izraisa galvassāpes.

Turot grūtnieču dienasgrāmatu un izsekojot migrēnas provokatorus

Grūtniecei ne vienmēr ir ārsta uzraudzībā. Tādēļ viņai ir svarīgi izstrādāt pilnīgu priekšstatu par viņas galvassāpēm. Par to eksperti iesaka saglabāt dienasgrāmatu. Ir nepieciešams pierakstīt svarīgu informāciju, kas padara ārstu redzamu migrēnas parādīšanās ainu.

Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā - ne vienīgā lieta, kas var izraisīt migrēnas. Lielākā daļa sieviešu cieš no kombinācijas kairinātājiem, kas izraisa migrēnas tipa galvassāpes. Piemēram, stress, neatbilstoša maltīte, miega trūkums vai trūkums var izraisīt migrēnas. Un šeit ir vēl viens svarīgs jautājums: kas mūsdienās izraisa migrēnu, nākamajā dienā grūtniecei nav jāuztraucas.

Galvassāpes dienasgrāmata palīdzēs topošajai mātei izsekot kairinātājiem un to, kā sāpes atkārtojas. Tas palīdzēs ārstiem izlemt, kura ārstēšana vislabāk palīdzēs samazināt specifiskus sāpju simptomus. Tas arī palīdzēs atpazīt tos kairinātājus, kurus var izvairīties grūtniecības laikā.

Katru reizi, kad grūtniecei ir galvassāpes, ir jānorāda šāda informācija:

  1. Īpaši simptomi: ja sāpes izpaužas, kāda ir šo sāpju būtība, vai ir kādi citi simptomi, piemēram, vemšana vai jutīgums pret troksni, smaku, spilgtu gaismu
  2. Kad galvassāpes sākas un beidzas (dienas laiks, ilgums)
  3. Kādus pārtikas produktus un dzērienus grūtniece ēst un dzert divas dienas pirms migrēnas parādīšanās, vai jauna veida ēdieni bija diētā
  4. Jebkuras vides izmaiņas, piemēram, ceļošana, pārvietošana uz jaunu vietu, laika apstākļu maiņa,
  5. Jebkura ārstēšana, ko pati grūtniece pati pielietoja, palīdzēja vai pasliktināja galvassāpes

Produkti, kas var izraisīt galvassāpēm (migrēnu) grūtniecēm

  • Šokolāde
  • Produkti, kas satur konservantus (mononātrija glutamātu) un nitrātus
  • Aspartāms - cukura aizstājējs šokolādē, kūkās un saldumos

Migrēnas diagnostika grūtniecēm

Galvassāpes, ko izraisa komplikācijas grūtniecības laikā, ārsts varēs labāk diagnosticēt, ja viņam tiek sniegta informācija, kas tika ierakstīta dienasgrāmatā. Turklāt ārstiem būtu svarīgi zināt, vai kāds cieš no migrēnas pacienta (mātes, vecmāmiņas) ģimenē.

CT un citi testi, kas saistīti ar rentgenstarošanu, grūtniecības laikā nav ieteicami, jo potenciālais risks auglim.

Migrēnas medikamenti grūtniecēm

Galvassāpes grūtniecības laikā norāda uz piesardzību. Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību drīz, ārsts vispirms jums paziņos, ka jums jāpaliek prom no zāļu lietošanas. Pirms lietojat šīs zāles, rūpīgi jānosver zāļu ietekme uz vēl nedzimušo bērnu.

Jāizvairās no daudzām medikamentiem pret migrēnu grūtniecības laikā - jo tie saistīti ar iedzimtiem defektiem bērniem. Dažas citas zāles var nelabvēlīgi ietekmēt grūtniecības gaitu un izraisīt sievietes komplikācijas. Piemēram, daži no tiem var izraisīt asiņošanu, spontāno abortu vai augļa aizture, kas ir stāvoklis, kurā dzemde un auglis nevar normāli attīstīties. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), ieskaitot aspirīnu, var izraisīt asiņošanu un spontānu abortu. Bērnam ir arī asinsspiediena komplikāciju risks, ja pretiekaisuma un pretsāpju zāles tiek lietotas trešajā grūtniecības trimestrī. Piemēram, aspirīns var izraisīt pārmērīgu asins zudumu no mātes darba laikā.

Ergotamīni ir īpaši paredzēti migrēnas ārstēšanai. Tomēr galvassāpes grūtniecības laikā šo zāļu ārstēšanai nav ieteicama. Tie palielina bērna iedzimto defektu risku, īpaši, ja to lieto grūtniecības pirmajā trimestrī. Šīs zāles var arī stimulēt dzemdes kontrakcijas un priekšlaicīgas dzemdības.

Bet ekstremālos gadījumos, lai grūtniecības laikā atvieglotu galvassāpes, jums joprojām ir jālieto zāles. Pretsāpju līdzekļi, kurus sauc par pretsāpju līdzekļiem, var palīdzēt mazināt smagas migrēnas galvassāpes. Paracetamols tiek uzskatīts par zema riska vielu grūtniecības laikā. Lielākā daļa NSPL, tai skaitā ibuprofēna un naproksēna, var arī palīdzēt, taču grūtniecības laikā grūtniecēm ir grūti aprēķināt risku.

Jāizvairās no pretsāpju līdzekļiem grūtniecēm. Tie rada divkāršu narkomānijas risku gan mātēm, gan mazuļiem, ja ilgu laiku lietojat spēcīgus pretsāpju līdzekļus.

Relatīvi drošas migrēnas zāles grūtniecības laikā ir antidepresanti (piemēram, amitriptilīns un fluoksetīns). Ir cita narkotiku klase, lai novērstu migrēnas simptomus. Tos sauc par beta-blokatoriem, tie ietver tādas zāles kā propranolols, atenolols, labetalols, kuri tiek uzskatīti par samērā drošām grūtniecēm.

Migrēnas profilaktiskā ārstēšana

Ja gaidāmajai mātei ir smagi, pastāvīgi atkārtotas sāpju uzbrukumi, profilaktiska ārstēšana var mazināt galvassāpes grūtniecības laikā vai samazināt galvassāpju simptomus. Ja sieviete ir stāvoklī, vienmēr ir vērts runāt ar ārstu, pirms lietojat kādas zāles vai tradicionālās zāles. Migrēnas profilakses pasākumi ietver jūsu simptomu dienasgrāmatas saglabāšanu. Ja konstatējat, ka daži faktori (dzīvesveids, pārtika, dzērieni) izraisa migrēnas lēkmes, jums tas jāizvairās.

Grūtnieču spriedzes galvassāpes

Grūtnieču spriedzes galvassāpes izpaužas kā sāpes un diskomforts galvas, it īpaši mataino daļā vai kaklā. Grūtnieču spriedzes galvassāpes parasti tiek saistītas ar spazmas un muskuļu skavām šajās vietās.

Cēloņi sāpēm galvassāpēm grūtniecēm

Grūtnieču spriedzes galvassāpes var rasties jebkurā vecumā, bet visbiežāk tas notiek sievietēm vecumā no 30 līdz 40 gadiem.

Ja galvassāpes grūtniece notiek divas vai vairākas reizes nedēļā vairākas nedēļas vai ilgāk, to uzskata par hronisku. Hroniskas ikdienas galvassāpes var būt saistītas ar neārstētām primārām galvassāpēm.

Sprieguma galvassāpes var būt reakcija uz stresu, depresiju, galvas traumām vai palielinātu trauksmi.

Jebkurš grūtnieces darbs, kas izraisa spriedzes galvassāpes, jāapspriež ar ārstu. Varbūt sievietei vajadzētu tikai mainīt aktivitātes veidu, un galvassāpes pati par sevi iet bez medikamentiem. Šie vingrinājumi, kas izraisa galvassāpes, var būt datorvadība, dokumentu apstrāde un instrumenti, kuriem nepieciešama acu un kakla spriedze, piemēram, ilglaicīga apskate ar mikroskopu. Gulēt siltā telpā vai guļot nepareizā stāvoklī var izraisīt arī spriedzes galvassāpes.

Citi grūtnieču izraisītu stresa galvassāpju izraisītāji ir šādi:

  • Alkohola dzēriens
  • Kofeīns (pārāk daudz vai pēkšņa pārtraukšana)
  • Aukstums, gripa vai sinusīts
  • Zobu problēmas, piemēram, žokļu un zobu slīpēšana
  • Acs celms
  • Pārmērīga smēķēšana
  • Nogurums vai garīgā spriedze

Grūtnieču spriedzes galvassāpes var rasties arī tad, ja sieviete jau ir piedzīvojusi migrēnu. Labas ziņas grūtniecēm: stresa galvassāpes nav saistītas ar smadzeņu slimībām.

Simptomi saspīlējuma galvassāpēm

  1. Saspiežot galvu, it kā atrodoties, kā arī velkot galvassāpes
  2. Abas galvas daļas ir ievainotas
  3. Tikai viena galvas daļa vai noteiktais punkts sāp.
  4. Sāpes galvas ādā, augšpusē vai kakla aizmugurē, sāpes var būt plecos

Sprieguma galvassāpes var ilgt no 30 minūtēm līdz 7 dienām. To var izraisīt stresa, noguruma, trokšņa vai spilgtas gaismas.

Uzmanību: atšķirībā no migrēnas, spriedzes galvassāpes parasti neizraisa nelabumu vai vemšanu.

Sievietes ar grūtniecēm ar spriedzes galvassāpēm cenšas mazināt sāpes, masējot galvas vai kakla apakšējo daļu.

Grūtnieču spriedzes galvassāpju diagnostika

Ja galvassāpes mainās no vieglas līdz vidēji smagas, tai nav citu simptomu, sākot no masāžas un pēc izsitumiem relaksējošā atmosfērā, tas var izzust dažu stundu laikā. Pēc tam grūtniecēm nav nepieciešama turpmāka izmeklēšana. Bet, ja spriedzes galvassāpes turpinās, neskatoties uz profilaksi, ir nepieciešami asins un urīna analīzes, kā arī medicīniskās pārbaudes un apsekojums. Arī pārliecinieties, ka izmērīt grūtniecības asinsspiedienu. Papildu pārbaude būs atkarīga no kopējās slimības attīstības - iespējams, ka ārsts nosūtīs jūs uz citiem speciālistiem - ENT vai ortopēdi.

Ārstēšana

Medikamenti, kas var mazināt spriedzes galvassāpes, ietver arī

  • Pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns, ibuprofēns vai paratsetamols
  • Pretsāpju līdzekļi, piemēram, bez-spa vai spasmalgon
  • Muskuļu relaksanti, piemēram, tizanidīns (tikai pēc ārsta ieteikuma)

Atcerieties, ka pretsāpju līdzekļi grūtniecības laikā nevar atbrīvot galvassāpes, bet tikai simptomus mazina īsā laika periodā. Pēc kāda laika tie vairs nedarbojas. Pārmērīga pretsāpju līdzekļu lietošana ilgāk par nedēļu var izraisīt galvassāpju atgriešanos grūtniecēm.

Labākais galvassāpju ārstēšana grūtniecības laikā ir veselīgs miegs, svaiga gaiss un mierīgs.

Cluster galvassāpes

Krūšu galvassāpes grūtniecēm ir vienpusējas galvassāpes, kas var sākties ļoti ilgi un ilgstoši. Sāpīgi simptomi var pastāvīgi parādīties un traucēt grūtniecēm grūtniecības laikā.

Klasteru galvassāpes nav dzīvībai bīstamas un parasti neizraisa neatgriezeniskas izmaiņas grūtnieču smadzenēs. Tomēr tie ir hroniski un bieži vien ir ļoti sāpīgi, ietekmējot grūtnieces dzīves kvalitāti. Dažreiz galvassāpes var būt tik nopietnas, ka sieviete nevar kaut ko darīt, viņa ir ļoti slikta.

Iemesli

Vīriešu grupu galvassāpes ir četras reizes biežākas nekā sievietēm. Tomēr grūtnieces no viņām cieš no 20% gadījumu. Zinātnieki tieši nezina, kas izraisa klastera galvassāpes, kas liecina, ka tas ir saistīts ar pēkšņu histamīna un serotonīna hormonu izdalīšanos asinīs. Smadzeņu daļa - hipotalāms - jutīgi pret to reaģē un sāpju receptoriem sūta signālu sāpēm.

Kā noņemt galvassāpes 5 minūtēs

Klasteru uzbrukumu cēloņi

Galvassāpes grūtniecības laikā

Ko var darīt nākamā māte, ja grūtniecības laikā viņai ir galvassāpes, un starp ārkārtas pasākumiem nav daudz izvēles? Šajā laikā nevar lietot visas zāles, jo lielākā daļa no tām negatīvi ietekmē nedzimušu bērnu veselību. Pretsāpju līdzekļu lietošana ir vislielākais līdzeklis, un pirms tam ir vērts izmēģināt labdabīgākos tautas līdzekļus.

Kāpēc grūtniecības laikā rodas galvassāpes?

Šajā brīdī sievietes ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas, kuru pielāgošana var izraisīt galvassāpes.

To var saistīt arī ar hipotensiju - asinsspiediena pazemināšanos, kas bieži notiek grūtniecības sākumā, īpaši agrīnas toksikozes klātbūtnē. Hipertensiju sauc par augstu asinsspiedienu, kas parādās trešajā trimestrī. Tas bieži vien ir saistīts ar tūsku un proteīniem urīnā, kas norāda uz nopietnām komplikācijām. Šajā gadījumā cieš ne tikai mātes, bet arī viņas bērns, tādēļ nepieciešama ārsta palīdzība.

Ēst aukstos pārtikas produktus vai pārtikas produktus, kas satur tiramīnu un fenilamīnu (slāpekļa savienojumi, kas ietekmē asinsvadus) var izraisīt sāpes galvas pusē. Grūtniecības laikā ir nepieciešams patērēt vismaz: šokolādi, riekstus, vistas aknas, avokado, citrusaugļus, konservētus un marinētus produktus, tēju, kafiju uc

Galvassāpes var izraisīt badu, tādēļ ir svarīgi novērst tā rašanos. Ir nepieciešams ēst mazās daļās ar īsiem laika intervāliem.

Bez tam, var rasties galvassāpes, jo: liekais svars, alerģiskas reakcijas, dehidratācija, acu asarošana vai ilgstoša uzturēšanās vienā pozīcijā. Fiziskie stimuliem var būt skaļi skaņas, spēcīgas smakas, mirgojoša gaisma.

Mainot laika apstākļus vai klimatu, tas var notikt jebkurā personā, ne tikai grūtniecēm. Šajā periodā jāizvairās no saspringtiem apstākļiem, jo ​​ar jebkādu uzbudinājumu, psihoemocionālu stresu vai trauksmi var rasties galvassāpes.

Lai justies labi, ir ļoti svarīgi pilnībā atpūsties un pietiekami gulēt, jo miegs ir ārkārtīgi svarīgs.

Parasti galvassāpes grūtniecības laikā nav bīstamas, taču ir iespējams, ka tā ir nopietnas slimības priekštečis. Ja tas notiek pēkšņi un ir spilgti krāsains raksturs, tad izskata iemesls var būt slikta asins piegāde smadzenēm, ko var saistīt ar dzemdes kakla osteohondrozi, asinsvadu distoniju, meningītu, hematomas, glaukomu un nieru slimībām. Šajā situācijā ir nepieciešama tūlītēja medicīniska konsultācija, jo šajā gadījumā tikai speciālists veiks pareizu diagnozi un noteiks nepieciešamo ārstēšanu.

Pēc dabas, galvassāpes visbiežāk ir migrēnas forma, kurā parādās arī redzes traucējumi, slikta dūša, vemšana, kuņģa-zarnu trakta traucējumi un nervu reakcija uz gaismu. Tas var izraisīt sāpes plecos vai visā ķermenī, reibonis, izsitumi ausīs, klepus un smaga uzbudināmība. Migrēna parasti stipri mocījusies, pulsējoša, bieži lokalizēta vienā no galvas pusēm. Bieži vien tā izskatu papildina tā saucamā aura - izskats "mušas" vai gaismas mirgums acīs.

Ir vērts atzīmēt, ka apmēram 15% sieviešu agrāk nebija migrēna, un viņi saskaras ar to, kad iestājas grūtniecība. Tomēr tas arī notiek, ka tas parādās pirms šī perioda, un grūtniecības laikā pati iziet cauri. Tas izskaidrojams ar to, ka sieviete pārtrauc menstruāciju un ovulāciju, kas bieži vien izraisa galvassāpes. Patiesi, tos aizvieto daudzi citi provokatīvi faktori.

Bez tam, galvassāpes var sašutums, kas saistīts ar pārtēriņu, kurā tā ir vidējā intensitāte un aptver visu galvu. Kad tas notiek, galva, šķiet, ir saspiesta ar stīpu vai parādās sajūtas. Šāda veida sāpes parasti ir saistītas ar biežām stresa vai pārmērīgas darbības.

Kā izvairīties no galvassāpēm grūtniecības laikā

Tas var ievērojami traucēt un novērst pievēršanos nopietnām problēmām, tāpēc profilakses nolūkos varat mēģināt ievērot šādus padomus:

- iepazīties ar relaksācijas paņēmieniem un biežāk atpūsties;

- ēst labi, pareizi un savlaicīgi, citādi, jo badu var sāpināt galva;

- bieži ventilējot istabu, kurā atrodas grūtniece;

- ja nākamajai mātei ir nabadzīgs darbs, piemēram, pie datora, ir nepieciešams apstāties, stāvēt, staigāt, iztaisnot muguru, veikt vieglās vingrošanas kustības;

- nevis iet uz trokšņainām vietām, restorāniem un kur ir skaļa mūzika un daudzi cilvēki;

- mājās samazināt tālruņa, radio un TV skaņas;

- lai viegli paaugstinātu zemo spiedienu, būtu labi dzert spēcīgu saldo tēju;

- pretsāpju līdzeklis ir diezgan drošs - paracetamols, bet to var lietot tikai ekstremālos gadījumos;

- Ir jāpapildina šķidrumu un sāļu daudzums organismā ar minerālūdeni.

Ja sekojat visiem iepriekš minētajiem padomiem, grūtniecības laikā varat izvairīties no galvassāpēm un nekaitēs sev un nedzimušajam bērnam. Tomēr, ja galva sāk sāpēt un to nevar paciest, tad ir nepieciešams veikt nopietnākus pasākumus un sākt ārstēšanu.

Kā grūtniecības laikā izārstēt galvassāpes

Narkotikas, kas saistītas ar galvassāpēm transportēšanas procesā, ko nosaka tikai ārstējošais ārsts, jo tās ir ļoti kaitīgas, jo īpaši pašā grūtniecības sākumā. Sākot ar otro pusi, placenta uzņemas dabiskās aizsardzības barjeras lomu, tādēļ daži līdzekļi to neietekmē mazulim. Šajā laikā sāpes noņem ar paracetamola tabletēm, kas ir piemērotas zīdaiņiem.

Tomēr jūs varat dzert tabletes tikai kā pēdējo līdzekli, un labāk ir tos aizstāt ar gariem pastaigiem svaigā gaisā, garu atpūtu, mierīgu un izmērītu dzīvi, regulāras frakcionētas maltītes un vingrinājumus, par kuriem vienojas ar ārstu.

Principā ārsti arī pret narkotiku lietošanu grūtniecības un zīdīšanas laikā, un tādēļ iesaka alternatīvu medikamentiem - tautas līdzekļiem, kas gadu gaitā ir pierādījušies.

Lai noņemtu galvassāpes, ir nepieciešams berzt kaklu, augšējo kaklu un atraitnes kupolu (vietu, kur mugura pāriet uz kakla), ar iesildāmām ziedēm ar patīkamu smaržu nākotnes mātei vai bez tā. Bez tam, jūs varat lietot un sasildīt ziedes, berzējot zīdaiņiem. Kopā ar iepriekš minēto ķermeņa daļu berzi, tos var masēt patstāvīgi vai ar speciālista palīdzību.

Vēl viena iespēja berzēšanai - izmantojot balzamu "Zelta zvaigzne". Pēc tam viņi uzlika kokvilnas zeķes, kurām nevajadzētu saspiest ekstremitātes un noliecties horizontālā stāvoklī.

Lai atbrīvotos no sāpēm, ko izraisa zems asinsspiediens, jums vajadzētu dzert tasi saldās melnās tējas vai ēst kaut ko sāļu. Ja tas parādās augsta spiediena dēļ, tad sāls patēriņš jāsamazina līdz minimālajai vērtībai.

Visas iepriekš minētās metodes ir diezgan drošas un labi paņem galvassāpes grūtniecības laikā, lai jūs varētu izvēlēties kādu no tiem, kas ir vairāk.

Veidi, kā droši atbrīvoties no galvassāpēm grūtniecēm

Laikā, kad sieviete gaida, kad bērns parādās, viņas ķermenī pastāvīgi parādās hormonālās, fiziskās un emocionālās metamorfozes, kas var izraisīt jaunas garšas sajūtas, sāpīgu stāvokli dažās ķermeņa daļās, eiforijas vai trauksmes sajūtu.

Izņēmums nebūs nepatīkama sajūta, ja būs galvassāpes, bet grūtniecības laikā galvas grūtības mazināšanas problēma var likt gaidāmajai mātei mirušos.


Visi parastie medikamenti, kurus var lietot, lai mazinātu sāpes galvas grūtniecības laikā, ir nepieņemami, jo auglim ir liels augļa attīstības nelabojama kaitējuma risks.

Noteikt diskomforta avotu

Galvassāpes var apgrūtināt sievieti grūtniecības laikā vai pastāvīgi virzīties uzbrukumiem, būt vājas intensitātes vai izvilkt galvu kā sarkano karsto adatu.


Katram gadījumam var būt savs pamatcēlonis, ko var novērst ar dažādām nekaitīgām metodēm.


Gadījumā, ja pacients zina par viņas hroniskajām slimībām, piemēram, hipertensiju, hipotensiju, kakla osteohondrozi, tendenci uz migrēnu, ir daudz vieglāk noteikt sāpju mazināšanas pasākumus nekā izvēlēties līdzekļus stāvokļa uzlabošanai.

Gadījumos, kad galvassāpes intensitāte un ilgums nopietni izraisa sievietes spēcīgu diskomfortu, Jums pēc iespējas ātrāk jāinformē ārsts.


Dažos gadījumos galvas sāpju cēlonis ir pati grūtniecība, proti, strauji mainīgais hormonu daudzums, asins daudzuma palielināšanās, stress.

Kā droši atbrīvoties no diskomforta

Ir vairākas metodes, kuras sieviete var droši lietot grūtniecības laikā, neradot risku nākamā bērna vai viņas paša veselībai.


Neatkarīgi no galvenā galvassāpju cēloņa, to var noņemt vairāki vienkārši veidi:

  1. Pēc pirmās sāpju zīmes galvas ir nepieciešams likvidēt visus kairinošos faktorus, piemēram, darba televīziju, spilgtu lustru no gaismas un skaļu mūziku. Ieteicams, ja iespējams, aiziet pensijā atsevišķā telpā.
  2. Dzeriet tēju no ārstniecības augiem, kas stimulē asinsriti smadzenēs. Vajadzības gadījumā nomieriniet balerijas vai māteslāņa novārījumu.
  3. Zema spiediena gadījumā parastā stiprā tēja palīdzēs atbrīvot diskomfortu jūsu galvas, kurā vislabāk tiek pievienots medus nevis cukurs.
  4. Hipertoniskās sāpes palīdz noņemt zaļās tējas un sasildīšanas kompreses, kas tiek pielietotas teļu muskuļiem.

Kādas citas metodes var lietot grūtniecības laikā, lai ārsts vēlētu sievieti.

Atļauts sievietēm anestēzijas stāvoklī

No visām sāpju zālēm paracetamols ir drošākais galvassāpes līdzeklis. Citas zāles var izrakstīt tikai ārsts, salīdzinot iespējamo kaitējumu auglim un paredzamo mātes atbrīvojumu.


Grūtniecības laikā nelietojiet zāles sevī, ir drošāk izņemt sāpes ar zālēm.

Vai grūtniecības galvassāpes ir bīstamas un kā ar to rīkoties?

Katra piektā grūtniece saskaras ar galvassāpēm. Šī problēma visvairāk izpaužas pirmajos trīs mēnešu laikā pēc bērna nēsāšanas, bet dažkārt rodas vēlīnā termiņā. Tam ir daudz iemeslu - no dabīgām hormonālām ķermeņa izmaiņām līdz nopietnām saslimšanām.

Būtu jāuztraucas, ja grūtniecības laikā būtu galvassāpes? Atbilde galvenokārt ir atkarīga no iemesliem, kas izraisīja slimību. Apsveriet galvenos faktorus, kas izraisa grūtnieču galvassāpes un nekaitīgus veidus, kā risināt šo problēmu.

Cēloņi galvassāpēm grūtniecēm

Vide, ģimenes mikroklimats, veselības problēmas, ikdienas rituāls un uzturs - tas viss nopietni ietekmē sievietes labklājību, kas gaida bērnu. Dažādas intensitātes galvassāpes, arī migrēnas uzbrukumi, ir gan reakcija uz individuāliem stimuliem, gan faktoru kombinācijas rezultāts.

Slimības un fizioloģiskas izmaiņas

Hormonālas izmaiņas, kas rodas pēc koncepcijas, ietekmē asinsvadu stāvokli. Šis ir viens no visbiežāk sastopamajiem neuzmanības cēloņiem. Ja galvassāpes, kas notiek pirmajā trimestrī, ir nestabila un vāji izteikta, situācijai nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās un tā ir norma.

Zemais asinsspiediens, kas saistīts ar grūtniecības iestāšanos, ir nākamais iespējamais cēlonis. Sāpes tiek kombinētas ar vispārēju vājumu un reiboni. Šis modelis ir raksturīgs agrīnai toksikozei.

Otrajā un trešajā trimestrī galvassāpes bieži izraisa pretēja problēma - paaugstināts spiediens. Nosacījums ir drauds mātes un bērna veselībai, īpaši, ja ir nieru darbības traucējumi (proteīns urīnā, tūska). Šajā situācijā sievietēm tiek ieteikta stacionāra ārstēšana.

Hronisku kaulu saasināšanās - dzemdes kakla osteohondroze vai asinsvadu distonija var izraisīt galvassāpes. Viņai ir arī vīrusu infekcija, sinusīts, acu slimības un galvas traumas (satricinājums, sasitumi). Starp bīstamākajiem cēloņiem ir onkoloģiskie un labdabīgi smadzeņu audzēji, intrakraniālās hematomas, meningīts.

Ārēji provocējoši faktori

Kad bērns piedzimis, sieviete kļūst neaizsargātāka pret vides faktoriem. Pat laika apstākļu maiņa var izraisīt ilgstošu galvassāpību gaidāmajai mātei. Ilgstoši ceļojumi, kuros notiek izmaiņas klimata zonā, ir tādi paši.

Grūtniecības laikā galvassāpes parādās biežāk, ja sieviete ir pakļauta fiziskiem stimuliem - skaļš troksnis, spēcīgas smakas, spoža vai mirgojoša gaisma. Regulāra tabakas dūmu inhalācija, tostarp pasīvie dūmi, pasliktina problēmu, tādēļ smēķēšanas radiniekiem vai līdzstrādniekiem jāprasa ņemt vērā topošās mātes intereses. Reibonis un skābekļa trūkums arī izraisa galvassāpes.

Citi iemesli

Dažreiz sāpes rodas sievietes dzīvesveida īpašību dēļ. Šajā gadījumā situāciju ir viegli novērst, veicot korekcijas.

Iespējamie galvassāpju cēloņi grūtniecēm:

  • nepietiekams šķidruma daudzums karstā laikā;
  • ilgstoši pārtraukumi starp ēdienreizēm;
  • asu kavēšanos kavē;
  • dzeramais alkohols;
  • produktu klātbūtne ikdienā ar krāsvielām, garšas pastiprinātājiem un konservantiem;
  • miega trūkums vai pārāk daudz miega;
  • pārmērīgs vingrinājums;
  • acu celms, strādājot pie datora.

Arī provocējošs faktors ir pastāvīgs stress. Konflikti darbā vai ģimenē šajā periodā ir nepieņemami. Viņi ne tikai pasliktina sievietes vispārējo stāvokli un izraisa galvassāpes, bet arī kaitē nedzimušu bērnu nervu sistēmai.

Atbrīvoties no galvassāpēm pats

Kad sāpes jau ir radušās, jūs varat mēģināt atvieglot stāvokli pats. Grūtniecēm nevajadzētu lietot zāles bez ārkārtējas vajadzības.

Tādēļ labāk izmantot drošas tautas metodes un receptes:

  1. Ja esat mājās, izveidojiet relaksējošu vidi telpā - aizveriet aizkarus, izslēdziet gaismas, ļaujiet svaigam gaisam. Uz galvas lieciet vēsu komprātu vai izmantojiet rokas rokām, lai masētu ādu uz tempļiem un galvas aizmugurē, padarot gaismas apļveida kustības. Pievērst īpašu uzmanību vietām, kur sāpes ir jūtamas spēcīgāk. Jūs varat lūgt savam vīram vai kādam no jūsu radiniekiem sniegt muguras un kakla masāžu.
  2. Labu efektu iegūst, mazgājot galvu ar siltu ūdeni un dušā ērtā temperatūrā, vēlams atdzesē. Pēc tam ieteicams dzert glāzi zāļu buljona - piparmētra vai kumelītes. Ar zemu spiedienu to aizstāj ar spēcīgu melno tēju ar cukuru. Ilgstošas ​​galvassāpes grūtniecības laikā ir vieglāk pakļautas, ja jūs cieši sasietat galvu ar šalli vai lakatu.
  3. Avārijas veids, kā normalizēt labsajūtu, ir mazgāšana ar aukstu ūdeni. Stiprināt efektu palīdzēs saspiest ar ledu vai mitru dvieli uz pieres un tempļiem. Tiek uzskatīts, ka sāpes mazina galviņai pievienotās kāpostu lapas. Pirms lietošanas tās nedaudz sasmalcina, lai parādītu sulu, un tiek turētas kompreses formā, līdz stāvoklis uzlabojas.
  4. Dažas sievietes palīdz aromterapijai. Viņai piemērotas eļļas no lavandas, kadiķa, citronzāles, ilang-ilangas. Tos lieto ieelpojot, izmantojot aromātisko lukturi. Siltās vannas ar eļļu saņemšana ir noderīga arī tad, ja citu orgānu kontrindikācijas nav, un ārsts nav aizliedzis jums šādas procedūras. Bet atcerieties, ka ēteriskās eļļas var izraisīt alerģiju.

Kāda veida galvassāpes var būt grūtniecība?

Lielākā daļa analgētisku sieviešu grūtnieču ir aizliegtas, jo iespējama negatīva ietekme uz augļa attīstību. Tādas zāles kā "Citramons", "Aspirīns", "Baralgins", "Spazmalgon" un to atvasinājumi, lietojot grūtniecības pirmajos mēnešos, var izraisīt bērna sirds defektu veidošanos. Vēlākos periodos tie pasliktina asins recēšanu, kas nav vēlama sievietei, kas gatavojas dzemdībām.

Ja galvassāpes ir stipra un tautas metodes to nepalīdz, ir atļauts vienreizēji lietot paracetamolu saturošas zāles (Panadol, Efferalgan). Ja nav aktīva vielas neiecietības, tie ir droši un nav atkarīgi.

Pērkot narkotikas, paturiet prātā, ka "Panadol Extra" sastāvā ir kofeīns. Galvassāpēm, ko izraisa hipotensija (zems asinsspiediens), to ir labāk izvēlēties. Ir atļauta arī "no-shpa" metode, lai gan tā ne vienmēr dod pretsāpju efektu.

Kad man vajadzētu redzēt ārstu?

Hroniskas galvassāpes grūtniecības laikā jāārstē nekavējoties. Pastāvīgs diskomforts izraisa stresu un depresiju, kas nelabvēlīgi ietekmē nedzimušu bērnu veselību.

Tāpēc ikdienas kaites - iemesls sazināties ar neirologu. Piemērotu ārstēšanu šādā situācijā speciālists var noteikt tikai pēc tam, kad ir atradis galveno cēloni, kas izraisīja problēmu.

Nākamajai mātei vajadzētu būt viņas aizsargam un meklēt medicīnisko palīdzību, ja no rīta rodas galvassāpes, lokalizēta tikai vienā punktā vai tai ir šādi simptomi:

  • redzes zudums un dzirdes zudums;
  • nejutīgums ekstremitātēs;
  • slikta dūša kopā ar hipertensiju un tūsku.

Šīs izpausmes var liecināt par patoloģijām. Jo īpaši preeklampsija, intrakraniāla asiņošana, vēnu tromboze, infekcijas bojājumi un smadzeņu audzēji.

Šajā situācijā dažreiz ir nepieciešama ārkārtas piegāde, lai glābtu mātes un bērna dzīvi. Jo ātrāk grūtniece nonāk slimnīcā, jo lielāka iespēja iegūt labvēlīgu rezultātu.

Preventīvie pasākumi

Lai normalizētu labklājību ar bieţiem galvassāpēm, grūtniecēm vajadzētu pievērst uzmanību preventīvajiem pasākumiem. Izraugošo faktoru noteikšana palīdzēs novērst recidīvus.

Lai to izdarītu, sievietei jāuzglabā galvassāpju dienasgrāmata, kurā viņa atzīmē visus lēkmes gadījumus un iepriekšējos apstākļus. Pēc modeļa noteikšanas stimuls ir izslēgts.

Vispārīgi ieteikumi galvassāpju profilaksei grūtniecēm:

  1. Braukt biežāk brīvā dabā un katru dienu iztērēt telpas.
  2. Normālizē ikdienas rutīnu, lai gulēt un pamostoties vienmēr notiek aptuveni vienā un tajā pašā laikā.
  3. Nepārsmērējiet un neaizmirstiet, kad jūtaties noguris.
  4. Veikt pārtraukumus un viegli iesildīties ik pēc pusstundas, strādājot pie datora.
  5. Ēst bieži un mazās daļās, dodot priekšroku dabīgiem produktiem.
  6. Dzeriet daudz šķidrumu.
  7. Neuzturieties aizkaustas vai dūmakainās telpās vai netālu no trokšņa avotiem.
  8. Izvairieties no stresa situācijām.

Ja grūtniecības laikā sievietei ir hroniskas slimības, kas izraisa ilgstošas ​​galvassāpes, tad pirms bērna ieņemšanas jāapspriežas ar šādiem bērniem ar specializētiem speciālistiem.

Tas samazinās problēmas saasināšanās risku nākotnē. Pēc osteohondrozes, konsultējoties ar ārstu, varat apmeklēt baseinu un veikt terapeitiskos vingrinājumus.

Vairumā gadījumu grūtnieču galvassāpes ir dabisku hormonālo izmaiņu un dažādu stimulu ietekme. Bet, ja tas kļuvis neparasti garš un spēcīgs, nekavējiet vizīti pie ārsta.

Rūpīga uzmanība ķermeņa signāliem palīdzēs izvairīties no bīstamām komplikācijām un uzturēt veselību.

Autore: Olga Eliseeva, ārsts
īpaši Mama66.ru