Kā atbrīvoties no reiboniem mājās

Kratot

Reibonis ir diezgan nepatīkama sajūta, kas var rasties daudzu iemeslu dēļ.

Daudziem cilvēkiem tas notiek pēc smagas dienas darba. Kā atvieglot reiboni? Atbilde tiks sniegta rakstā.

Simptomatoloģija

Pirms veikt jebkādus pasākumus, kas var palīdzēt atbrīvoties no reibuma, ir jārisina, kādus simptomus tā pavada.

Tas ir svarīgi, pirmkārt, lai atšķirtu banālu slimību, kas radusies pārmērīgas darba un bīstamās patoloģijas dēļ.

Tātad, reibonis ir saistīts ar šādiem simptomiem:

  • Apātija Pacientam nav noskaņojuma un vēlmes rīkoties.
  • Vājums un diskomforts. Reibuma laikā personai ir grūti stāvēt uz kājām. Viņam gandrīz nav jaudas.
  • Trieciens rodas ekstremitātēs.
  • Spilgtās mirgoņas un "mušas" parādās acīs. Dažiem pacientiem reibonis reibonis kļūst tumšāks acīs. Šis simptoms vienmēr izpaužas reibonis, kas saistīts ar pēkšņu asinsspiediena lecamību.
  • Parastās sirds funkcijas traucējumi. Tas izraisa apgrūtinātu elpošanu. Pacienta sirdsdarbība paātrinās, viņam ir grūti dziļi elpot.
  • Ādas dēmons. Dažos gadījumos, kad cilvēkam ir reibonis, uz viņa ādas parādās sarkani plankumi.
  • Sausa mute.
  • Paaugstināta svīšana intensīvas karstuma dēļ.
  • Cold sweat, runājot par visu ķermeni. Šis simptoms ne vienmēr parādās.
  • Smagi galvassāpes.
  • Slikta dūša, kas dažos gadījumos ir saistīta ar vemšanu.

Kāpēc notiek reibonis?

Izsaucošie faktori

Šo slimību var izraisīt vairāki iemesli. Mēs uzskaitām galvenos:

  1. Fiziska izsīkšana Kad cilvēks nogurst, viņam bieži ir galvassāpes. Ja viņam ir reibonis, tas saka, ka ir nepieciešams atpūsties. Varbūt pacientei vajadzētu atpūsties darbā un gulēt. Pēc pilnīgas atveseļošanās cilvēks jūtas atpūtušies un, pats galvenais, veselīgs.
  2. Emocionālais stress. Daudzi cilvēki redzējuši bērnus, kuri atrodas emocionālās spriedzes stāvoklī. Parasti vecāki vienmēr reaģē uz bērna stresu, un viņi to dara pareizi, jo šādu stāvokli gandrīz vienmēr saista smags reibonis. Stress un neiroze var izraisīt reiboni ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Lai atbrīvotos no šīs slimības, kas radās uz nervu pamata, ir jāatgriežas pie komfortablas psiholoģiskās stāvokļa.
  3. Nepareiza uzturs. Šo provocējošo faktoru var sadalīt vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, var rasties reibonis, jo cilvēkam nav glikozes. Otrkārt, šī slimība izraisa ilgstošu badu. Lieta ir tā, ka, ja smadzenes nesaņem vajadzīgos mikroelementus ar asinīm, tas izraisīs reiboni. Un cilvēka ķermenis saņem asinis noderīgus mikroelementus.
  4. Dehidratācija. Ja cilvēks ilgstoši iztukšo fizisko slodzi, viņš var justies apreibināts. Lieta ir tā, ka kopā ar sviedriem no ādas tiek atbrīvots šķidrums, tātad ķermeņa dehidratācija.
  5. Neatbilstība ikdienas shēmai.
  6. Grūtniecība Daudzas grūtnieces, kuras agrīnas toksicitātes dēļ var izjust reiboni, it īpaši no rīta. Kā atbrīvoties no reiboņiem grūtniecības laikā? Diemžēl šo slimību ir grūti apcietināt sievietes "stāvoklī." Bet, ja meitene nepadara pēkšņas kustības, tad samazinās reiboņa iespēja.
  7. Ilgi paliek saulē. Šajā gadījumā reibonis ir viena no siltuma insulta blakusparādībām. Galvassegas palīdz izvairīties no šīs slimības rašanās.
  8. Biežas asas kustības.

Arī atsevišķi jānosaka slimību izraisīto faktoru kopums. Ir vairākas slimības, kuras papildina šī simptoma izpausme.

Pacienti, kas cieš no vienas no šīm slimībām, jūs nevarat atbrīvoties no reibuma mājās.

Mēģinājumi ārstēt slimības ārpus medicīnas iestādes nesniegs nekādus rezultātus.

Ja cilvēkam bieži ir reibonis un tam ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, pastāv augsts smadzeņu vai vestibulārā aparāta infekcijas risks.

Šajā gadījumā pacients ir steidzami jā hospitalizē. Tikai kvalificēti speciālisti varēs viņam palīdzēt.

Lai palīdzētu sev

Jūs varat ātri atvieglot stresa izraisītu reiboņu uzbrukumu vai pārpilnību mājās.

Lai to izdarītu, pacientam ir jārīkojas šādi:

  • Nepieciešams veikt atpūtu. Ja cilvēkam nav iespēju gulēt, viņam vajadzētu sēdēt kaut kur. Nevajadzīgi priekšmeti ir jānoņem no krēsla vai gultas, lai tie netraucētu. Kāpēc ir svarīgi sēdēt vai gulēt? Fakts ir tāds, ka, kad cilvēkam ir ļoti reibonis, viņa kājas kļūst "vēdinātas", tas ir, viņš var nokrist. Lai izvairītos no kritieniem un zilumiem, jums jāatliek. Cik precīzi vajadzētu paciest meli? Ieteicams gulēt uz muguras un nedaudz pacelt kājas, tas uzlabos asinsriti smadzenēs, un slimība ātri atkāpās.
  • Pacientam ir jādzer ūdens. Ar dzeršanas palīdzību jūs varat atvieglot dehidratācijas izraisītu reiboni. Ne vienmēr dzeriet tikai ūdeni. Cilvēks, kas cieš no šīs slimības, var gatavot savu tēju, ielej sulu vai kvass, galvenais ir nevis kafiju dzert, jo tas pasliktinās viņa stāvokli.
  • Ēst pareizi. Pacienta uzturā jābūt šķidrumam. Viņam vajadzētu ēst zupas un buljonus.
  • Pacientam jālieto šokolāde. Šokolāde palīdz ātri un efektīvi atbrīvoties no reibonijas, ko izraisa nepietiekams cukura daudzums asinīs. Šo parādību bieži novēro pacientiem ar cukura diabētu. Kad cilvēks ēd šokolādi - tas paaugstinās cukura līmeni asinīs, kā rezultātā uzlabosies veselība.
  • Ir svarīgi koncentrēt uzmanību uz jebkuru objektu. Ja reibonis izraisa smagu garu sajūtu, cilvēkam vajadzētu apskatīt kaut ko un turēt skatienu vismaz 1 minūti. Šāda vizuālā koncentrācija ļauj kontrolēt savu apziņu. Citiem vārdiem sakot, pacients neapdraud nedzirdēt.
  • Jums ir nepieciešams elpot amonjaku. Ja cilvēks atrodas pirmsskompensijas stāvoklī, tad jūs varat palīdzēt mājās, elpojot amonjaka pāri.
  • Pacients ir elpot ļoti dziļi. Tas ir vēl viens pasākums, kas neļaus pacientam saasināties.
  • Telpā, kur atrodas pacients, jābūt labi vēdinātam. Lai cīnītos pret slimību, tai ir nepieciešams svaigs gaiss. Ja jūs dodaties ārpus personas, tas nav iespējams.
  • Auksts spiediens palīdzēs uzlabot pacienta labsajūtu pirms ātras palīdzības ierašanās. Lai to izdarītu, jums jālieto dvielis un jāapmina ar dažiem ledus gabaliņiem. Ja ledus ātri izkausēs, tas jāaizstāj.

Ir svarīgi, lai telpā, kur persona atrodas, ir reibonis, bija diezgan vājš. Spilgta gaisma palielinās viņa diskomfortu un izraisa galvassāpes.

Ir arī svarīgi, lai telpa būtu kluss, jo skaļa skaņa, piemēram, spilgta gaisma, pastiprinās galvassāpes un reiboni.

Ja šis nosacījums nav izpildīts, pacients var būt dezorientēts, un tas veicinās viņa veselības stāvokļa pasliktināšanos.

Arī mājās Epley manevrs palīdz atbrīvoties no reibma. Šī manevrs ir horizontāls galvas slīpums, kas palīdz ātri novērst slimības simptomus.

Lai cilvēks varētu elpot vieglāk, viņam vajadzētu atslēgt visus spiedošos apģērbus. Ja reibonis ir ļoti spēcīgs un tas pagājis vairāk par stundu, jums jāsazinās ar ātro palīdzību.

Pastāv liels risks, ka slimība attīstās sakarā ar reiboni. Šajā gadījumā pacients var atbrīvoties no reiboņiem tikai slimnīcā.

Attiecībā uz narkotiku ārstēšanu pirms neatliekamās medicīniskās palīdzības saņemšanas cilvēkam nevajadzētu parakstīt sev kādu medikamentu, jo tas var negatīvi ietekmēt viņa veselību.

Narkotiku ārstēšana

Ja sakarā ar slimības vai patoloģijas attīstību rodas reibonis, pacientam tiek nozīmēti medikamenti.

Kādas zāles vajadzētu dzert, lai atbrīvotos no šīs slimības?

Nevar viennozīmīgi atbildēt uz šo jautājumu, tas viss ir atkarīgs no konkrētās slimības, kas tiek diagnosticēta pacientam, pēc smaguma pakāpes un citiem faktoriem.

Ir svarīgi, lai zāļu terapija būtu visaptveroša, jo tikai tādā veidā pacientu var izārstēt.

Ar šādas terapijas palīdzību ir svarīgi ne tikai pārtraukt reiboni. Ir nepieciešams ietekmēt tās rašanās cēloni.

Tātad, ko tieši ārsti var nozīmēt pacientam, kurš bieži reibonis?

  • Trankilizatori, samazinot cilvēka trauksmes līmeni. Trenkalizatori tiek izvadīti tikai kā pēdējais līdzeklis, ja slimība ir radušies smaga stresa dēļ.
  • Antihistamīna zāles, piemēram, Prometazan.
  • Sedatīvās zāles. Ja cilvēka galva vērpta uz nervu augsnes, tad viņam vajadzētu nomierināties. To var izdarīt, izmantojot sedatīvus līdzekļus. Piemēram, jūs varat dzert "Phytoset" vai "Glycine", gaismas nomierinošas.
  • Pretvainīgi līdzekļi. Iecelts tikai tad, ja pacients attīstās vemšana.
uz saturu ↑

Kā ārstēt reiboni?

Reibonis ir ļoti nepatīkama sajūta, kas var izpausties sakarā ar trivialu pārmērīgu darbu vai nopietnas slimības simptomu. Un šodien mēs pateiksim, kā atbrīvoties no reibuma. Protams, pirms terapijas uzsākšanas ir nepieciešams noskaidrot patoloģiskā stāvokļa attīstības cēloņus.

Kāpēc parādās patoloģija?

Tam ir vairāki iemesli:

  1. Pārmērīgs fiziskais vai garīgais stress.
  2. Liels nogurums un pārmērīgs darbs.
  3. Bads (jo īpaši stingras diētas dēļ).
  4. Ķermeņa dehidratācija pēc smaga darba vai fiziskās aktivitātes.
  5. Nepareizs dienas režīms.

Neirologs Mihails Moisejevs Šperlings videoklipā izskaidro sistēmiskās un nesistēmiskās vertigo cēloņus, kā arī to ārstēšanas metodes:

  1. Depresija
  2. Grūtniecība
  3. Ilgstoša tiešu saules staru iedarbība.
  4. Aukstās temperatūras kritums.
  5. Pārāk asas kustības.

Protams, reibonis var būt smadzeņu vai vestibulārā aparāta infekcijas vai organisma bojājuma simptoms. Tādēļ, ja šāds stāvoklis parādās ļoti bieži un tam ir pievienoti simptomi, nekavējoties jāuzzina patoloģijas cēloņi un jāuzsāk ārstēšana.

Pirmā palīdzība reibumam

Reibonis, ko izraisa nopietna patoloģija, ārstē kvalificēts speciālists. Tomēr šāds stāvoklis ne vienmēr norāda uz bīstamību veselībai. Tas ir, ja patoloģijas cēlonis ir skaidrs, jūs varat atbrīvoties no simptomiem mājās.

Tātad, ja cilvēkam ir bijis smags reibonis, vispirms viņam jādara tas:

  • Noliecies vai nievāties. Ir vēlams to izdarīt nekavējoties. Šāda darbība palīdzēs mazināt smagu reiboni un pasargāt pacientu no krišanas. Turklāt uzlabojas asinsriti smadzenēs, un stāvoklis ātri atgriezīsies normālā stāvoklī. Jums vajadzētu gulēt vai sēdēt vismaz 2 minūtes. Ja jums nekur nav sēdēt, tad jūs varat nokrist tieši uz zemes.
  • Dzeriet nedaudz ūdens. Galvas reibumu var izraisīt dehidratācija. Papildus ūdenim varat dzert karstu tēju, sulu, kompotu. Nav nepieciešams izslēgt no uztura zupas, buljonus.
  • Ēdiet kādu šokolādi. Ja reibonis atkārtojas bieži un notiek pēkšņi, tad steidzami jākonsultējas ar terapeitu un neirologu. Tomēr, ja šāds stāvoklis ir pacēlis pacients garā ceļojumā, tad labāk ar tevi uzņemt kādu ēdienu: cepumi, šokolādes bārs. Tas palielinās cukura līmeni asinīs.
  • Koncentrējieties uz kādu punktu. Tas ļaus apziņai saprast, ka cilvēks stāv, un nekas nav vērts.
  • Elpojiet dziļi.
  • Izslēdziet spilgtu gaismu vai padariet to gaišāku. Fakts ir tāds, ka tas veicina valsts dezorientāciju un pasliktināšanos.
  • Vadīt Epley manevru. Tas ir īpašs kakla un galvas slīpums, kas spēj novērst nepatīkamus simptomus. Slīpuma leņķis ir 45 grādi horizontāli.

Lai jums, mīļie lasītāji, būtu vieglāk saprast metodoloģiju, mēs piedāvājam vizuālo video, kurā Dr Christopher Chang pastāstīts, kā tiek veikts elpas manevrs (ieslēdziet subtitrus, jo oriģināls ir angļu valodā):

  • Sniedziet svaigu gaisu.
  • Noteikti paceliet drēbes, ierobežojot kustību.
  • Ja reibonis ir ļoti smags un ir citi simptomi, vislabāk ir saukt ambulances komandu. Pirms viņas ierašanās aizliegts lietot jebkādus medikamentus, lai netiktu "izliekti" klīniskā attēla.
  • Paliks arī aukstā komprese, kas tiek pielietots uz pieres.

Narkotiku ārstēšana

Tātad, kā ilgstoši atbrīvoties no reibuma? Pacients ir izrakstījis noteiktus medikamentus. Turklāt terapijai jābūt visaptverošai, lai speciālisti varētu ne tikai noņemt simptomus, bet arī novērst galveno to rašanās cēloni.

Ja pacientei ir sistēmiska reibonis, tad šādas zāles lieto ārstēšanai:

  1. Antihistamīni: Promethazine, Meklozin, Dimedrol.
  2. Trankilizatori, kas palīdzēs samazināt pacienta trauksmes līmeni: "Lorazepāms", "Diazepāms".
  3. Nomierinošas tabletes: Seduxen. Ārstēšana šajā gadījumā ir jāvienojas ar ārstu, jo ir recepšu zāles.
  4. Anti-slikta dūša un pretvemšanas līdzekļi: "Zeercal".
  5. Zāles, kas paaugstina vai samazina asinsspiedienu (viss atkarīgs no pacienta sindroma: hipotensīvs vai hipertensīvs).
  6. Zāles, kas samazina reiboņa smaguma pakāpi: "Betagestīns".
  7. Ja pacientam ir anēmija, viņam vajadzētu lietot vitamīnu kompleksus ar dzelzs saturu.

Ja uzbrukums ilgst pietiekami ilgi un ir ļoti spēcīgs, pacientam būs nepieciešams intravenozi ievadīt Eufillin, Mannitol. Turklāt tiek veikta reiboņa buržu simptomātiska ārstēšana.

Piemēram, ja patoloģisko stāvokli izraisa asinsvadu darbības traucējumi vai iemesls tiek uzskatīts par IRR, tad tabletes jāizvēlas ļoti rūpīgi un uzmanīgi. Turklāt, sakarā ar organisma ilgstošu lietošanu, var pierast pie zāles, un tās efektivitāte samazināsies.

Lai iegūtu sīkāku informāciju par ārstēšanas veidu, skatiet videoklipu:


Eltatsin tiek uzskatīts par diezgan izplatītu un noderīgu. Tas dod jums iespēju mazināt nervu spriedzi, ļauj jums tikt galā ar lecēm ar asinsspiedienu, uzlabo miegu. Turklāt šīs tabletes palielina cilvēka enerģijas potenciālu.

Tautas attieksme pret vertigo

Homeopātija, protams, nav panaceja, bet jūs varat arī atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem mājās. Ārstēšana ar to ir jāvienojas ar ārstu. Neskatoties uz to, ka tautas ārstniecības līdzekļi var būt daudz efektīvāki nekā tabletes, nav ieteicams tos izmantot bez atļaujas.

Noderīgas receptes var būt:

  • Bietes un burkānu sula jāsajauc vienādās proporcijās un jālieto tukšā dūšā.
  • Pētersijas sēklas. Pirms slīpētu izejvielu tējkarotei ielej glāzi ūdens. Šis tautas līdzeklis jāinjicē vismaz 6 stundas. Dzeramā vārīta infūzija ir nepieciešama visu dienu un mazās porcijās.
  • Ābolu novārījums. Nepieciešama ēdamkarote ziedu, kurā ielej 200 ml verdoša ūdens. Ir nepieciešams lietot buljonu tikai pēc pusdienām un vakariņām.
  • Granātābolu sēklas. Šis auglis paaugstina hemoglobīna līmeni, tāpēc pateicoties tam jūs varat novērst skābekļa badu audos. Regulāra granātābolu lietošana palīdz normalizēt asinsriti, kas palīdz atbrīvoties no reibonijas vai samazināt tā izpausmes.
  • Zāles: melissa, piparmētra, linda. Jums nepieciešams 1 ēdamkarote maisījuma, ielej glāzi verdoša ūdens. Šo tautas līdzekli jālieto divas reizes dienā.
  • Jūras kāposti pulvera formā. Tas palīdz ātri atvieglot reiboni, jo tajā ir daudz mikroelementi, kas regulē vestibulārā aparāta funkcionalitāti.
  • Ingvera tēja. Turklāt tas ir noderīgi reiboņiem, to var lietot galvassāpju ārstēšanai.
  • Spēcīga tējas vai kafijas tasīte palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem. Fakts ir tāds, ka šie dzērieni satur vielas, kas palielina asinsvadu tonusu.
  • Žeņšeņa tinktūra. Tas palīdz, ja pacientam ir reibonis, jo ir samazināts spiediens. Uzbrukuma laikā vajadzētu ņemt 10-30 lēnu naudas līdzekļu.
  • Aromterapija ir diezgan izdevīga. Ar šādu eļļu palīdzību var izārstēt reiboni: timiāns, gudrais, rozmarīns.

Vingrinājumi un hirudoterapija pret reiboni:

  • Bazilika infūzija. Lai to sagatavotu, nepieciešams 1 ēdamkarote zaļumu, ko tvaicē ar glāzi verdoša ūdens un iepilda 20 minūtes. Šis tautas līdzeklis palīdz ātri atbrīvoties no reibuma un normalizēt vispārējo pacienta stāvokli.
  • Medus un etiķa maisījums. Tas ir arī noderīgs spiediena pieaugumam. Lai pagatavotu produktu mājās, jums būs nepieciešams glāze silta ūdens, ēdamkarote ābolu sidra etiķa (5%) un tāds pats medus daudzums. Dzeriet maisījumu vēlams vakarā un rītā. Ar šo recepti cilvēks spēj pilnībā atbrīvot reiboni un aizmirst par recidīviem.
  • Gailenes tīkts. Ņem to vajadzētu būt 1 tējkarote. Iepriekš izšķīdiniet zāļu pusi glāzes ūdens.
  • Ķiploku tinktūra. Jums būs nepieciešams iepriekš ieberts ķiploku galva. Ir vēlams sasmalcināt dārzeņu šķēles un pievienot spirtu. Turklāt aģents jāievada vismaz 2 nedēļas. Periodiski ir nepieciešams kratīt trauku ar zālēm. Kad rīks ir gatavs, varat to lietot tējkarā, kas iepriekš izšķīdis 1/3 tase piena. Šīs zāles jālieto tukšā dūšā.

Papildu padomi

Bieži vien gadās, ka jums ir nepieciešams noņemt nepatīkamās sajūtas uz ceļa. Lai to uzlabotu, vestibulārā aparāta funkcijas uzlabošanai varat izmantot īpašas zāles. Turklāt ir diezgan populāras īpašas aproces, kas palīdz cilvēkiem ar jūras mēstuļību.

Ar biežu reiboni sievietēm jāpārtrauc lietot augstos papēžus. Protams, ja šī patoloģiskā stāvokļa cēlonis ir infekcijas slimības attīstība: auksts vai gripa, tad nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Ja jūsu galva ir vērsta pārāk bieži un pastāv risks krist, tad savā mājā jums jāaprīko sava dzīve, lai tā būtu droša. Uz grīdas nevajadzētu melot neko, par ko jūs varat nokrist. Jums arī ir jāaizsargā asie stūri un sēžas. Labāk ir uzlikt mīkstu pārklājumu uz grīdas, kas palīdzēs izvairīties no nopietniem savainojumiem.

Lai uzlabotu vispārējo labsajūtu, varat apmeklēt saunu vai vannu. Šī reiboņa ārstēšanas metode ir ne tikai noderīga, bet arī patīkama. Pēkšņu uzbrukumu noņem ar jebkuru piparmētru aromātisku balzamu. Tas jāpiemēro viskijam.

Preventīvie pasākumi

Reibonis ar tablešu vai tautas līdzekļiem ārstē labu efektu, ja pamatā esošā slimība nedarbojas. Tomēr labāk ir novērst tās rašanos. Lai to izdarītu, jums jāievēro daži ārstu ieteikumi:

  1. Pārtraukt smēķēšanu un alkohola lietošanu.
  2. Samazināt sāls uzņemšanu.
  3. Izvairieties no stresa situācijām.
  4. Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu līdz maksimālajam līmenim.
  5. Ēst pareizi. Diētā jāietver pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu.
  1. Atpūtieties svaigā gaisā. Arī tam, lai veiktu piešķirtos darba uzdevumus, nevajadzētu būt par veselības izmaksām. Personai ir nepieciešams pilnībā veselīgs miegs.
  2. Nenogrūkst vai apgriezies pēkšņi.
  3. Ja reibonis ir izraisījis kustību traucējumi transportā, tad Jums jālieto zāles.
  4. Nakts miegam labāk iegādāties ortopēdisko matraci un spilvenu.

Tātad, tikai ārsts var noteikt pareizu attieksmi pret vertigo. Pašapkalpošanās ir saistīta ar nepatīkamām un pat bīstamām sekām. Tāpēc labāk uzticēties speciālistam. Nesāciet!

Kā noņemt reiboni

Cilvēkiem dažreiz ir galvassāpes pirms migrēnas uzbrukuma vai sāpju paasinājuma. Ātrākais un efektīvākais veids, kā novērst šos simptomus, ir piemērota spazmolītiskā, saldā karstā tēja un gultas atpūta.

Izmēra asinsspiedienu - tas ir arī viens no visbiežākajiem reiboņa cēloņiem. Ja hipertensijas "vaininieks", mazinot spiedienu, var novērst nepatīkamus simptomus.

Bieži reibonis izraisa sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Šajā gadījumā jums palīdzēs arī atbilstošie medikamenti, gultas veļa un karstā tēja. Biežāk staigājiet pirms gulētiešanas svaigā gaisā un regulāri dodiet ķermeņa fizisko slodzi.

Ar traucējumi vestibulārā aparāta var kontrolēt ar medikamentiem, bet profilaksei reiboņu ir īpaši svarīgi organizēt sabalansētu diētu, pārliecinieties iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas satur vitamīnus B, E, C, dzelzs un fosfora. Ēd zivis, rieksti, pākšaugi, gurķus un redīsus, kā arī dzērveņu, dzērvenes, upenes, mellenes. Centieties ierobežot sāls uzņemšanu.

Ja pēkšņi reiboni, mēģiniet ieelpot ēteriskās eļļas - dažus pilienus lavandas, piparmētru, citronu vai rozmarīns var piemērot kabatlakatiņu vai salveti. Ne tik patīkami, bet efektīvi līdzekļi - sīpols. Izgrieziet to lokos un ieelpojiet, līdz parādās asaras.

Vertigo, kas saistīta ar augstu asinsspiedienu un psihisku pārslodzi, var noņemt, dzerot ar govis, piparmētru un genciāna sakņu infūziju no rīta. Šo augu ēdamkaroti (visi ņem vienādās daļās) ielej 300 g verdoša ūdens. Pievienojiet šķēlēs kanēļa un atstājiet pāris stundas, iesaiņots dvielī.

Ļoti bieži sastopams reibonis ir dzemdes kakla osteohondroze, kurā tiek traucēta normāla asins piegāde smadzenēm. Lai uzlabotu situāciju, jūs palīdzēsiet regulāri veikt ūdens procedūras, masāžas un īstenot vingrinājumu fizisko terapiju. Jums ir nepieciešams stiprināt kakla muskuļus un uzlabot locītavu kustīgumu; pēc tam tiks uzlabota asinsriti. Vingrojumus jūs varat izvēlēties sev vai konsultēties ar ekspertiem. Galvenais - mēģiniet neizdarīt pēkšņas kustības.

Kā atbrīvoties no reibuma?

Apkārtējo objektu rotācija ap savām ķermeņa daļām, stabilitātes sajūtas zudums, līdzsvara zudums, ko papildina slikta dūša, vemšana, bāla āda, vājums un troksnis ausīs, sauc par reiboni. Šo nosacījumu var izraisīt dažādi, gan patoloģiski, gan fizioloģiski iemesli. Šādos gadījumos jūs nevarat iestatīt sev diagnozi un lietot zāles, jo analfabēta ārstēšana var saasināt cietušā stāvokli. Speciālists veiks pētījumu un noteiktu patieso traucējuma iemeslu, ieteiks, ka tas palīdz no smagas reibma,

Kāpēc var reibonis

Šīs parādības parādīšanās ir saistīta ar faktu, ka iekšējā auss rada izkropļotu informāciju smadzenēm, kas ļoti atšķiras no tā, ko saņem dzirdes un redzes orgāni.

Šādas patoloģijas var izraisīt reiboni:

  • Nieru un aknu mazspēja.
  • Masveida asiņošana.
  • Nervu sistēmas traucējumi.
  • Migrēna
  • Epilepsija.
  • Infekcijas slimības.
  • Slimības no iekšējās auss.
  • Pēkšņs lec ar asinsspiedienu.
  • Smadzeņu asinsvadu slimības
  • Glikozes trūkums asins plazmā.
  • Vestibulārā nerva sakāve.
  • Kakla osteohondroze.
  • Onkoloģiskās slimības.
  • Satricinājums
  • Galvas un kakla ievainojumi.

Reibonis, iemesls var būt slēpšanās grūtniecības laikā, menopauze, hormonālās sistēmas mazspēja, pārejas vecums, ilgstoša tukšā dūša, karstuma dūriens, hipotermija. Ja Jums bieži ir reibonis, jums vajadzētu meklēt medicīnisku palīdzību, jo reiboņa cēloņi ir ļoti dažādi, un lielākajai daļai no tām nepieciešama visaptveroša un atbilstoša ārstēšana.

Pirmā palīdzība reibumam

Ja kāda persona uz ielas (mājās / darbavietā) pēkšņi sūdzas par galvassāpēm un reiboni, nebaidieties un pazaudējiet. Ir svarīgi kompetenti palīdzēt viņam tikt galā ar sliktu veselību.

Palīdzība pie reiboņiem sastāv no šādām sekojošām darbībām:

  • Upuris tiek novietots uz līdzenas virsmas tā, lai galva un pleci būtu nedaudz paaugstināti.
  • Liesai tiek uzlikts kaut kas auksts (ūdenī iemērcamais dvielis, atdzesēta pudele ūdens, karstā ūdens pudele ar ledus). Ja iespējams, varat uz galvas uzlikt etiķi iemērcamu saiti.
  • Pacientam tiek nodrošināta brīva gaisa pieejamība (atveriet logus, ieslēdziet ventilatoru, atslēdziet augšējās pogas, atslābiniet drošības jostu, noņemiet kurpes).
  • Ātrās palīdzības sniedzēju vajadzētu saukt nekavējoties, ja persona jūt reiboni, jūtas slikti un vemšana, un viņa impulss paātrinās.

Ņemot vērā, ka cilvēkam, kas nenoteiktā stāvoklī stāv pie kājām, vājā un reiboņa stāvoklī, viņam ir jāpiedāvā palīdzība. Tas ietaupīs cietušo personu no traumām, jo ​​viņiem ir dezorientācija kosmosā.

Diagnostika

Vairumā gadījumu nogurums, kustību traucējumi transportā un ļoti spēcīgs uztraukums ir saistīti ar reiboni. Tad patoloģijai nav jēgas: pacients ir nepieciešams atpūsties, gulēt un nomierināties.

Labklājība var pasliktināties sliktas redzes dēļ. Tad cilvēkam ir jālieto kontaktlēcas vai brilles.

Citu slimību gadījumā jums būs jāiziet:

  • Smadzeņu tomogrāfija.
  • Elektrokardiogramma.
  • X-ray mugurkaula.
  • Muguras smadzeņu punkcija.
  • Kuģu doplerogrāfija.
  • Audiogrāfija.

Kādas diagnozes metodes piemēro, neirologs vai terapeits nolemj - viss ir atkarīgs no pacienta papildu sūdzībām.

Narkotiku ārstēšana

Simptomātiska terapija ir nepieciešama, lai atbrīvotos no reibuma. Ārsts var noteikt:

  • Antihistamīni (Meklozīns, Prometazīns).
  • Holinolītiskie līdzekļi (skopolamīns).
  • Neiroleptiskie līdzekļi (meterazīns).
  • Antiemētisks līdzeklis (metoklopramīds).

Ja organismā tiek atklāti patoloģiski procesi, tiek noteikta sarežģīta terapija, kas neitralizē ne tikai izteiktos simptomus, bet arī galveno to rašanās cēloni.

Ja pacientei ir arteriāla hipertensija, viņam tiks izrakstītas zāles, lai novērstu insulta veidošanos:

  • Telektol.
  • Cavinton
  • Ginkora forts.
  • Nitroglicerīns.
  • Stugerons
  • Foridons

Par aptaukošanos un aterosklerozi ieteicams ievērot diētu. Miltu, tauku, sāļa, kūpināta, cepta, pikanta ēdiena izmantošana ir stingri ierobežota. Lielākā daļa uztura ir augļi, dārzeņi, labība, zaļumi. Ir nepieciešams nodrošināt bagātīgu dzeršanu, fiziskās aktivitātes novēršanu, peldēšanu, vieglu braukšanu un pastaigu.

Ja patoloģiskā stāvokļa cēlonis bija asinsvadu slimības, nepieciešams lietot zāles, kas stiprina nervu sistēmu. Šādos gadījumos, laba palīdzība vilkābele tinktūra.

Ja rodas problēmas ar gremošanas traucējumiem, izrakstīt:

Ja Jums ir problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu, ieteicams lietot pretiekaisuma līdzekļus:

Ja gados vecākiem cilvēkiem jūtat reiboni, ārstēšana tiek nozīmēta, kā arī citu vecuma grupu pacientiem. Bet ne visas zāles ir paredzētas veciem cilvēkiem.

Bieži vien palīdz noņemt nepatīkamus simptomus šādiem medikamentiem:

Tautas ārstēšana

Lai izvairītos no reibuma uzbrukumiem, eksperti iesaka dzert tēju ar ingveru, piparmētru, liepu. Noteikti lietojiet jūras kāpostu un citus produktus, kas bagātināti ar jodu un fosforu.

Jūs varat izmantot šīs tautas metodes mājās:

  • Pirms katras galvenās maltītes pusi glāze burkānu sulas.

1/3 glāzes burkānu sulas sajauc ar 1/2 tase granātābolu sulas. Pirms ēšanas trīsreiz dienā ieciet stipru dzērienu.

  • Ķiploku tinktūra. Bieži vertigo gadījumus var apturēt ar šo vienkāršo, pieejamu līdzekļu palīdzību. 300 g ķiploku ievieto puslitrīta burkā un piepilda ar spirtu. Aizveriet cieši, paslēpieties tumšā vietā 2 nedēļas. Ņemiet 20 pilienus, šķīries ar glāzi vārīta piena.
  • Ingvers saknes ir ieberts pulverī. Ceturtdaļu tējkarotes atšķaida glāzē silta ūdens un dzert trīs reizes dienā. Dzērienē varat pievienot 2 ēdamkarotes sasmalcinātas citronu balzamas lapas. Pirms lietošanas līdzeklis jāuzstāda 20 minūtes.
  • Vilkšķu augļu sasmalcina. Glāzi sasmalcinātu ogu ielej ar spirtu, pārklāts ar vāku un uzstāj 3 nedēļas. Pēc filtrēšanas tinktūru ņem ar tējkaroti, ar glāzi siltu šķidrumu pēc pusdienām un vakariņām.

Garšaugi par vertigo

Ir augi, kas palīdz slikta dūša un smaga reibonis. Tie tiek gatavoti, uzstājušies, sapāroti un ņemti 10-12 dienu laikā:

  • Buljonu nāters palīdz ar vājumu un reiboni. Lai sagatavotu zāles, 1 ēdamkarote žāvētu nātru lapu ieliet glāzi verdoša ūdens. Pēc 2-3 stundu ilgas infūzijas un sastiepuma, novārījums tiek sajaukts tādās pašās proporcijās kā ābolu sula. Lietojiet zāles pirms galvenās ēdienreizes, lietojot 50 ml. Bieži vien šī nepatīkamā stāvokļa simptomi pazūd pēc 2 ārstēšanas nedēļām.
  • Zāļu kolekcija. Liepas noderīgas īpašības jau sen ir zināmas tradicionālajiem dziedniekiem. Tas cīnās pret reiboni ļoti labi un ir īpaši efektīvs maksas sastāvā. 100 g žāvētu piparmētru lapu, 75 g liepas ziedu, 50 g peonijas saknes. 2 ēd.k. Sajaucamo izejvielu karotes ielej 0,5 litrus. verdoša ūdens un ievieto siltā vietā 10-12 stundas. Labāk ir sagatavot zāles termosā. Pirms galvenās ēdienreizes noņemšanas buljonā dienas laikā piedzēries, sadalīts 3-4 daļās.
  • 1 ēd.k. l Melissa ielej verdošu ūdeni un gaidīt vienu stundu. Pēc sastiepuma tie visu dienu dzer buljonu mazās mērces.
  • 1 tējkarote Āboliņa ziedi ielej glāzi verdoša ūdens. Pagatavo uz lēnas liesmas 5-7 minūtes, atdzesē, filtrē. Dzēriens 1 ēd.k. l četras reizes dienā pirms ēšanas.
  • Par 1 tējk. sasmalcinātas pētersīļu sēklas ņem glāzi silta ūdens. Instrumentu atstāj uz 8 stundām, un pēc dzēriena izslīdēšanas nelielās porcijās visu dienu.
  • Melissa ziedkopas, kas savāktas pirms ziedēšanas, izspiež, un iegūto sulu ņem 40-50 pilieni, kas sajaukti ar 1 tējk. medus
  • 1 ēd.k. l sasmalcinātas lapas no ceļmalas ielej glāzi verdoša ūdens, pārklāj un ļauj ielej. Infūzijas filtrēšanas lauks tiek sajaukts ar karoti medu un pirms gulēšanas ņem ar tējkaroti. Terapijas kurss ir 10 dienas.

Aromterapija

Mājās, ārstēšanu var veikt ar šādām ēteriskajām eļļām:

Vielas tajās ir uzmundrinošas, tonizējošas, atsvaidzinošas īpašības. Ja jūtat sliktu dūšu un ap to apkārt esošo aprindu sajūtu, jums vajadzētu uzvilkt dažus pilienus eļļas uz kokvilnas spilvena un nogādāt to degunā.

Pašmasana

Ir nepieciešams lietot zāles pret vertigo, ja ārsts ir atklājis noteiktu slimību, kuras simptoms ir slikta dūša, novājēšanas pazaudēšana telpā, vājums. Lai atvieglotu fizioloģiskā stāvokļa izraisītu reiboni, varat izmantot pašmasku. Jums ir nepieciešams to pavadīt gulēt, ērti novietot galvu un plecus:

  • Pirkstu paliktņiem vajadzētu veikt rotācijas kustības pieres laikā pulksteņrādītāja virzienā un pretēji.
  • Pāriet uz tempļiem, jums ir nepieciešams masāža ādu no vainaga uz vainagu, augšējo daļu no ausīm un galvas aizmugurē.
  • Pirkstus vajadzētu ievilkt slēdzenē, nospiest palmas uz galvas aizmugurē un veikt vairākas apļveida kustības no augšas uz leju no labās uz kreiso pusi.

Pašsamazācija ir efektīvs veids, kā mazināt galvassāpes un reiboni.

Preventīvie pasākumi

Lai izvairītos no biežām galvas riņķiem, jums jāievēro šādi ieteikumi:

  • Atteikties no sliktiem ieradumiem.
  • Ierobežojiet sāls, šokolādes, kofeīna lietošanu.
  • Ikdienas vingrinājumi (fitnesa, vingrošanas, staigāšanas), it īpaši, ja trūkst darba.
  • Regulāri vēdiniet istabu.
  • Ēdiet pārtiku, kas bagātināta ar vitamīniem un barības vielām.
  • Izvairieties no trauksmes un stresa.
  • Mēģiniet nevis strauji pacelt.
  • Ja transportlīdzeklim ir nepieciešams ilgs brauciens, lietojiet īpašas zāles kustības slimībām.
  • Nepārslēdzieties, pilnībā atpūsties.

Galvas reibonis nerada nopietnas briesmas cilvēka dzīvībai, ja to izraisa fizioloģisks stāvoklis, piemēram, strauja pacelšanās no gultas, izjādes ar karuseeli. Šajā gadījumā uzbrukums notiks bez medicīniskas iejaukšanās. Bet, ja tam ir pievienots troksnis ausīs, ir jāpalielina acis, jāsamazina galvassāpes, vemšana, ģībonis, obligāta diagnoze un atbilstoša terapija.

Jo ātrāk cilvēks dodas uz medicīnas iestādi un uzzina, kā rīkoties, kad viņš ir ļoti reibonis, jo ātrāk viņš atbrīvosies no nepatīkamiem simptomiem.

Kā atbrīvoties no reibuma

Daudziem cilvēkiem dažādos vecumos rodas reibonis. Šis simptoms var rasties dažādās slimībās un patoloģiskajos apstākļos. Attiecīgi ārstēšanas izvēli lielā mērā nosaka problēmas cēlonis. Tādēļ pirms izlemšanas, kā atbrīvoties no reibuma, jums rūpīgi jāizpēta stāvokļa īpašības, kā arī ar to saistītie simptomi. Jo vairāk informācijas jūs saņemsiet savam ārstam, jo ​​precīzāka un ātrāka būs diagnoze un palīdzība.

Neatkarīgi jūs varat tikt galā ar reiboni, ko izraisa ārēja ietekme, piemēram, kustības slimība. Tie ir pagaidu apstākļi, kas nav saistīti ar organiskajām patoloģiskajām izmaiņām orgānos un audos. Ja reibonis pastāv ilgstoši un to neizraisa ārējas ietekmes, ir nepieciešama izmeklēšana un medicīniskā palīdzība. Dažos gadījumos reibonis ir ārkārtas stāvokļa izpausme, kas var izraisīt nopietnas sekas bez ārkārtas palīdzības.

Reiboņi

Galvas reibonis ir jūtams citādi. Tādēļ šī stāvokļa apraksts un klasifikācija bieži ir balstīta uz subjektīvu uztveri. Galvas reibumu var uztvert kā ķermeņa rotāciju vai, gluži pretēji, apkārtējo pasauli ap cilvēku, kā arī kāju atbalsta nesabalansētību, spoža sajūtu.

Viena no esošajām klasifikācijām sadala reiboni kategorijās atkarībā no attīstības mehānismiem:

  • Vestibulārs (vertigo) - tos sauc arī par sistēmisku vai patiesu, notiek, kad tiek ietekmēta vestibulārā sistēma. Jūt kā ķermeņa kustība vai apkārtne. Problēma var būt iekšējās auss vestibulārās formas vai ķermeņa stāvokļa analizatora centrālo daļu līmenī telpā.
  • Slikts vai tuvu viņam stāvoklis. BezsamaĦas priekšvakarā cilvēks sajūt acis tumšāku, slikta dūša, stiprs vājums, kājas vājina, tas tiek izmests aukstajā sviedri, rodas bailes sajūta, un viņa prāts kļūst miglains.
  • Nesabalansētību izpaužas nestabilā gaitā, nestabilitātes izjūtas. Attīstās pēc viena koordinējošo nervu sistēmas daļu pārvarēšanas. Gailis vai sēde parasti netiek novērota.
  • Nenoteiktas sajūtas parasti ir psihogēnas dabas un ir raksturīgas trauksmei, depresīviem traucējumiem, panikas lēkmes, fobijiem.
  • Cervikogēno reiboni, kas saistīti ar dzemdes kakla struktūru impulsu deformāciju, var iedalīt atsevišķā grupā. Šajā gadījumā smadzeņu centri saņem nepareizu informāciju par galvas stāvokli. Tas notiek ar sāpēm un ierobežotu kustību dzemdes kakla rajonā, visbiežāk pret osteohondrozes fona.

Medicīnā ir centrāla un perifēra reiboņi. Viņiem ir dažādi attīstības mehānismi un dažādas izpausmes. Vertigo perifērijas variants ir paroksizmāls raksturs, attīstās akūti. Līdzsvara zuduma sajūta un apkārtējās situācijas rotācija ir tik intensīva, ka viņi piespiež cilvēkus apsēsties vai atrast atbalstu, mēģiniet nepagarināt galvu. Vienlaicīgi var traucēt nelabums, vemšana, sirdsklauves, dzirdes traucējumi un troksnis ausīs.

Centrālā reibonis bieži attīstās pakāpeniski, ir pastāvīgs vai ilgstošs raksturs. Līdzsvars parasti ir sadalīts mēreni, un pacients pat tiek izmantots jaunajā stāvoklī. Tajā pašā laikā galvassāpes, atmiņas traucējumi un redzes mazināšanās var radīt satraukumu. Pārbaudes laikā neirologs pārbauda neiroloģiskos simptomus: jutīguma traucējumi, acu un motokrošanas traucējumi un citas slimības izpausmes.

Iemesli

Bieži reibonis parādās noteiktā situācijā un drīz pēc apstākļu maiņas. Galva var griezties šādās situācijās:

  • skatoties no ievērojama augstuma
  • kustīgajā transportlīdzeklī vai novērojot objektu kustību,
  • ar pēkšņām kustībām un ātri atgūšanos no gultas,
  • lasot ceļojuma laikā
  • bada vai slāpes dēļ
  • saules vai karstuma dūri gadījumā
  • ar temperatūras pilieniem
  • aizēnotajā telpā ar skābekļa trūkumu
  • ieelpojot ar asu smaku
  • stresa situācijā, ar pāragru darbu, hronisku miega trūkumu.

Turklāt reibonis ir daudzu slimību izpausme. Ir vairāki desmiti slimību un apstākļu, kas izraisa reiboni. Starp tiem ir:

  • iekšējās auss slimības (labirintīts, Meniere slimība, barinomāņu un akustiskā labirinta traumas);
  • stāvoklis labdabīgs reibonis (var būt otitisma, traumatiska smadzeņu traumas, intoksikācijas, jo īpaši alkohola izraisītas sekas);
  • hroniskas vestibulārās disfunkcijas;
  • garīgās un neiroloģiskās patoloģijas (migrēna, Parkinsona sindroms, Alcheimera slimība, panikas lēkmes, hiperventilācijas sindroms);
  • dzemdes kakla osteohondroze;
  • audzējs vai smadzenītes abscess, kā arī stublāju audzēji;
  • ievainojumi - galvaskausa vai kakla;
  • encefalīts;
  • asinsvadu distonija;
  • insults un tā sekas;
  • sirds un asinsvadu patoloģija (smadzeņu aterosklerozi, aritmiju, arteriālo hipo-vai hipertensiju, sirds mazspēju);
  • drudzis un intoksikācija;
  • narkotiku nelabvēlīga ietekme;
  • intoksikācija, arī no narkotiku iedarbības: nikotīns, alkohols;
  • hipoglikēmija;
  • multiplā skleroze;
  • polineuropatija;
  • ortostatiska hipotensija;
  • hipotireoze.

Ārstēšana

Ilgstošas ​​vai biežas reiboņas gadījumā ir nepieciešama pārbaude, kam seko simptomu izraisītas slimības ārstēšana. Ja reibonis rodas reizēm un ir zināms, ka tie ir saistīti ar noteiktiem apstākļiem, varat mēģināt tos novērst. Turklāt ir daudz ieteikumu, kā atbrīvoties no reibuma mājās. Šeit ir daži no tiem:

  • Ja jūtaties apreibināts, ieteicams apsēsties vai gulēt. Sēdes stāvoklī labāk nolaiž galvu uz leju līdz ceļam. Pirmkārt, ir iespējams izvairīties no kritiena. Otrkārt, ja slikta dūša ir saistīta ar skābekļa badu galvas smadzeņu šūnās, asins pieplūdums uz galvu uzlabos smadzeņu apriti un neironu uzturu.
  • Atbrīvojies no stāvokļa var parasts ūdens. Var rasties reibonis vai slikta dūša, ja cilvēkam ir maz šķidruma. Turklāt daži apstākļi rada ķermeņa dehidratāciju: intensīvu stresu, intensīvu karstumu, vemšanu, caureju, drudzi, ievērojamu svīšanu.
  • Ja reibonis ir saistīts ar badu vai hipoglikēmijas stāvokli, cukura kubs, šokolāde vai cits pārtikas produkts, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu, novērš vājumu un vieglumu.
  • Koncentrējieties uz kaut ko, piemēram, uz kādu nelielu fonu vai objekta modeli. Tas palīdz atjaunot līdzsvaru, ļauj justies, ka ķermenis īsti nemainās.
  • Deep elpošana - šī metode palīdz nomierināties, kā arī palīdz uzlabot skābekļa piegādi orgāniem. Jums ir elpot dziļi un lēni, pilnībā koncentrējoties uz elpošanas fāzēm.
  • Spilgti gaismas avoti, attēlu ieskicējumi var saasināt reiboni, kas parādījās. Ir ieteicams gaidīt uzbrukumu tumšā telpā vai vismaz sēdēt vai gulēt ar aizvērtām acīm, līdz diskomforts pazūd.
  • Ar pozīcijas vertigo, jūs varat izmantot metodi, ko ierosinājis Dr. Epley. Tas palīdz situācijās, kad problēma ir saistīta ar otolītu ietekmi uz noteiktām iekšējās auss vietām. Procedūra ļauj pārvietot šīs daļiņas. To veic saskaņā ar šādu shēmu:

1. Sēdes stāvoklī pagrieziet galvu problēmas auss virzienā par 45 °.
2. Tad gulēt uz muguras.
3. Pēc 2 minūtēm galva lēnām pagriezta pretējā virzienā par 90 °.
4. Pēc vēl 2 minūtēm pagriezieties slīpuma virzienā, novietojot tā, lai seja būtu izslēgta.
5. Pēc 2 minūtēm atgriezieties sēžamvietā.

  • Ja reibonis ir saistīts ar mugurkaula osteohondrozi un rodas pēc neērtām ķermeņa pozīcijām, var palīdzēt maigas masāžas kustības kakla aizmugurē un pakaušļa rajonā. Jūs varat papildināt masāžu ar lēnu tiltu mazās amplitūdas kakla rajonā.
  • Dabas metodes

    • Tradicionālās medicīnas receptes, lai novērstu vai samazinātu reiboni:
    • Ingvers var samazināt reiboņa intensitāti un sliktu dūšu. To var lietot dažādos veidos: pievienojiet nedaudz sarīvētu svaigu sakņu dzērieniem vai gataviem ēdieniem, sakuliet cukīni, pielieciet garšvielu sausā veidā.
    • Laba ietekme ir garšaugiem. Jūs varat ieņemt piparmētru, fenheli, kumelītes, selerijas sēklas, apelsīnu miziņu un iebiezinātu ingveru. Komponenti tiek vienādi sajaukti, kolekciju ēdamkarote izlej ar glāzi verdoša ūdens un uzpūš 30 minūtes. Infūzija jāveic pakāpeniski visu dienu. Labākos rezultātus var iegūt, ja Jūs lietojat zāles 2 nedēļu laikā.
    • Vēl viena reibonis reibumā - dzēriens ar ābolu sidra etiķi un medu. Bez karsta vārīta ūdens pievieno 2 tējkarotes medus un etiķa. No rīta dzer tukšā dūšā. Dzeršanu turpina 10 dienas.
    • Ja reibonis ir saistīts ar aterosklerozes asinsvadu izmaiņām, nepieciešams veikt sarkanā āboliņa infūziju. To var pagatavot 5 minūtes ūdens vannā (pievieno 1 ēdamkarote āboliņa līdz 250 ml ūdens), tad infūziju apmēram stundu. Cita iespēja ir iespējama: ielej verdošu ūdeni virs izejmateriāla un uzliek termosā 7-10 stundas. 1/3 glāzi sagatavotā dzēriena tiek lietots trīs reizes dienā. Šāda ārstēšana var būt ilga - no 2 nedēļām līdz 2 mēnešiem. Kursu ieteicams atkārtot pēc mēneša pārtraukuma.
    • Ar zemu asinsspiedienu, selerijas sula ir laba iedarbība. Labāk to izmantot svaigi saspiestajā veidā, to var sajaukt ar citu dārzeņu un augļu sulām: burkāniem, āboliem, apelsīniem. Turklāt jūs varat pievienot medus un ābolu etiķi.
    • Efektīvi pret reiboni aizsardzības līdzekļiem, pamatojoties uz ginkgo biloba un feverfew. Pirmais augs uzlabo asins mikrocirkulāciju, arī iekšējā ausī. Pyrethrum ir ļoti efektīvs migrēnas, iekaisuma procesos un drudzis.

    Palīdziet dažu veidu reiboni

    Lai mazinātu vertigo vestibulārajā neironī, tiek nozīmēti H1 blokatori (meklozīns, ciklizīns). Šīs zāles ir nomierinošas un hipnotiskas blakusparādības. Antiholīnerģiskos līdzekļus (skopolamīnu, prometazīnu) lieto arī reiboni, bet gados vecākiem pacientiem tie jāordinē ļoti rūpīgi, jo pastāv psihozes un urīna aiztures risks. Pozitīvus rezultātus iegūst, veicot trankvilizatorus (diazepāms, hidroksizīns).

    Uzbrukuma laikā ar Meniere sindromu tiek norādīts gultas režīms, medikamenti (betahistīns, diurētiķi, sedatīvi līdzekļi, antihistamīni un antiemeptiķi). Paredzēts zemu sāls diētu. Pacienti tiek mudināti atteikties no alkohola, smēķēšanas, dzeršanas ar kafiju, lai neradītu atkārtotus uzbrukumus.

    Ja rodas reibonis, ko izraisa hiperventilācijas sindroms uz depresijas un afektīvo traucējumu fona, psihoterapija un sedatīvi palīdzēs. Bieži vien trīs minūšu provokatīvā pārbaude ar hiperventilāciju ir pietiekama, lai pacients apzinātos nepatīkamo simptomu cēloni un atbrīvotos no bailēm, kas pasliktina stāvokli.

    Dzelzs deficīta anēmijas gadījumā tiek izrakstītas īpašas zāles un diētas, kas ietver pārtikas produktus, kas ir bagāti ar dzelzi.

    Profilakse

    Ja ir vērojama reiboņa tendence, būs lietderīgi izmantot ieteikumus, kas samazina uzbrukumu iespējamību līdz minimumam. Visnoderīgākās ir šādas profilakses metodes:

    • Ieteicams izvairīties no pēkšņām kustībām, kad, lejot kāpnēm, kas, ja iespējams, ir jāuzvelk uz margām, uzmanīgi jākļūst no gultas vai sēdus stāvoklī. Ja galva bieži tiek vērsta, labāk ir atteikties no apavi ar apaviem - tas būs vieglāk saglabāt līdzsvaru.
    • Ar pozitīvu vertigo un vestibulāru disfunkciju ieteicams uzmanīgi atkārtot kustības, kas izraisa krampjus. Šāda "vingrošana" noved pie pakāpeniskas vestibulārā aparāta pielāgošanas un paātrina atveseļošanos.
    • Ieteicams lietot pietiekamu daudzumu šķidruma, dienas likme ir no 1,5 līdz 2 litriem. Stiprināt ķermeni veicina regulāru ēdināšanu, daudz augļu un dārzeņu diētu.
    • Atjaunošana. Galvas reibonis var būt saistīts ar pārmērīgu darbu un sliktu miegu. Īpaši ķermenim nepieciešams atpūsties slimības laikā. Jo īpaši nevajadzētu riskēt un palikt uz kājām aukstumā. Bieži vien labs atpūta ir labākā zāle.
    • Ja ceļojuma laikā rodas reibonis, labāk ir jālieto zāles kustības slimībām iepriekš (dimenhidrīnāts, suprastīns, vertigohela). Vienkāršās situācijās jūs varat satikt mentholu konfektes. Ceļojuma laikā ir ieteicams ievietot spilvenu zem jūsu galvas, aizverot acis pēc pirmajiem simptomiem.
    • Vestibila vingrošana. Vingrinājumi, lai saglabātu līdzsvaru un koordināciju, palīdzēs apmācīt vestibulāro aparātu. Šim nolūkam jogas nodarbības ir perfektas, jo tās arī attīsta spēju atpūsties un koncentrēties iekšēji.
    • Atteikties no sliktiem ieradumiem. Narkotiskas vielas, nikotīns, alkohols, kofeīns mazina asinsriti un izraisina intoksikāciju, kas izraisa reiboņa parādīšanos.

    Jums vajadzētu pievērst uzmanību reibonismam un ar to saistītajiem simptomiem. Tas palīdzēs noteikt krampju cēloņus. Neaizmirstiet arī, ka galva var spin ar daudzām slimībām. Savlaicīga diagnostika ir svarīga efektīvas ārstēšanas īstenošanai. Tādēļ, ja reibonis rodas bez acīmredzamiem ārējiem cēloņiem, nepieciešama medicīniska palīdzība. Vairumā gadījumu cēloņa likvidēšana izraisa reiboņa pārtraukšanu.

    LiveInternetLiveInternet

    -Video

    -Pozīcijas

    • 1000 +1 galamērķis (294)
    • Padomi visiem gadījumiem (96)
    • Mazi triku lieliski ēdieni (83)
    • Mājsaimniecības tips (118)
    • Personīgā attīstība (82)
    • Atmiņas attīstība (48)
    • Life padomi (12)
    • Laika vadība (11)
    • Komunikācijas prasmes (9)
    • Ātruma lasīšana (3)
    • Dejas (73)
    • Latina (26)
    • Zumba Dejošana Slimming (15)
    • Go-Go (5)
    • Deju priekšmeti (2)
    • Austrumu dejas (25)
    • Bieži uzdotie jautājumi (77)
    • FAQ video (20)
    • LiRu (2)
    • Reģistrācija (5)
    • Piemērs (24)
    • Mūsu mazākie brāļi (652)
    • Suņi (35)
    • "Viņi dzīvo - kā kaķis ar suni" (25)
    • Mans zvērs (5)
    • No kaķu dzīves -1 (153)
    • No kaķu dzīves-2 (35)
    • Interesanti par kaķiem (62)
    • Kaķēni (16)
    • Kaķi (bildes) (231)
    • Kaķu īpašniekiem (37)
    • Šie krāšņie mazie dzīvnieki (73)
    • Pasaulē tīmeklī (326)
    • Muskuļu kolekcija (32)
    • Kāds progress ir sasniegts. (8)
    • Es gribu visu uzzināt (114)
    • Radošā rakstīšana (17)
    • Mīti un fakti (36)
    • Apzināti jūs nevarat iedomāties (3)
    • Passionate Mordasti (44)
    • Amazing - tuvu! (14)
    • Showbiz (39)
    • Viss par visu (39)
    • Dzīve prieks (648)
    • Live Easy (184)
    • Rituāli, piedzīvojumi, piedzīvojumi (126)
    • Brīvdienas, tradīcijas (97)
    • Nauda burvju (70)
    • Vīrietis un sieviete (45)
    • Simorons (36)
    • Numeroloģija, horoskops (28)
    • Par dvēseli (25)
    • Feng shui (17)
    • Ezotērika (2)
    • Ķirurģija (1)
    • Svētnīcas (5)
    • Ticības alfabēts (99)
    • Veselība (784)
    • Palīdzi sevi (351)
    • Pašmasana saskaņā ar visiem noteikumiem (91)
    • Slimības (70)
    • Čigunga, Tai Chi Chuan, Taichi (60)
    • Akupresūra, refleksoloģija (38)
    • Vecums nav prieks? (26)
    • Tradicionālā medicīna (9)
    • Vīzijas korekcija (5)
    • Austrumu medicīna (1)
    • Tiešraidē lieliski (132)
    • Tradicionālā medicīna (42)
    • Ķermeņa attīrīšana (39)
    • Pēdējā cigarete (24)
    • Izraēla (143)
    • Pilsētas (34)
    • Apsolītā zeme (10)
    • Noderīga informācija (4)
    • Izravideo (19)
    • Fotoattēlu pārskati (11)
    • Joga (210)
    • Jogas kompleksi (123)
    • Joga atrisina problēmas (43)
    • Vingrinājumi (30)
    • Asanas (9)
    • Joga pirkstiem (mudra) (7)
    • Padomi (2)
    • Skaistums bez burvju (1129)
    • Sejas vingrošana, vingrinājumi (207)
    • Grezni Mati (132)
    • Japāņu skaistums, Āzijas tehniķi (73)
    • Jauniešu noslēpumi (54)
    • Masāžas tehnoloģija (24)
    • Oriģinālais manikīrs (20)
    • Ceļš uz starojošu ādu (115)
    • Kosmētikas soma (55)
    • Nekrāsains aplauzums (105)
    • Problēmas (39)
    • Māksla ir skaista (32)
    • Stils (131)
    • Aprūpe (317)
    • Receptes (766)
    • Cepšana (93)
    • Garnējums (18)
    • Pirmais ēdiens (12)
    • Etniskā virtuve (6)
    • Deserts (52)
    • Uzkodas (117)
    • Mīkla produkti (83)
    • Ēst iesniegts (50)
    • Gaļa (113)
    • Steigā (31)
    • Dzērieni (75)
    • Dārzeņi un augļi (114)
    • Receptes (25)
    • Zivis, jūras produkti (34)
    • Salāti (60)
    • Mērces (8)
    • Noteikumi (16)
    • Noderīgas vietnes (11)
    • Foto (8)
    • Foto redaktori (3)
    • Barošanas avots (7)
    • Noderīgas saites (7)
    • Programmas (11)
    • Mūžā smejas. (132)
    • Video izklaide (33)
    • Foto funny (2)
    • Rotaļlietas (25)
    • Ak, šie bērni. (27)
    • Prikolyushechki (29)
    • Tikai lieliski! (15)
    • Needlewoman (208)
    • Adīšana (21)
    • Rokdarbu darbs (11)
    • Remonts (3)
    • Dari to pats (82)
    • Mēs radām komfortu (37)
    • Šūšana (70)
    • Dzejoļi un prose (242)
    • Lyrics (149)
    • Sakāmvārdi (66)
    • Aforisms, citāti (22)
    • Prose (4)
    • Populārie izteicieni (1)
    • Perfect Body (620)
    • Bodyflex, oksizē (120)
    • Pilates (37)
    • Aerobika (25)
    • Callanetics (21)
    • Milena. Fitness (18)
    • Sporta zāle (17)
    • Bodytransforming (5)
    • Anatomija (1)
    • Padomi (69)
    • Sports (video) (87)
    • Stiepšanās (40)
    • Vingrinājumi (226)
    • Foto pasaulē (63)
    • Mākslinieki (5)
    • Daba (5)
    • Foto (16)
    • Fotogrāfi un viņu darbi (31)
    • Ziedi (8)
    • Photoshop (5)
    • Izaiciniet lieko svaru (545)
    • Ieslodzījuma vieta diētā (62)
    • Spēka likumi (117)
    • Ēst dzīvot. (76)
    • HLS (16)
    • Produkti (73)
    • Racionāli zaudēt svaru (123)
    • Ceļš uz ideālu (102)

    -Mūzika

    -Meklēt pēc dienasgrāmatas

    -Abonējiet pa e-pastu

    -Regulāri lasītāji

    Kā atbrīvoties no reibuma piecās minūtēs

    Termins "es jūtos slikti" dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādas lietas: daži to lieto, lai aprakstītu reiboņa sajūtu vai līdzsvara zudumu, bet citi to izmanto, lai aprakstītu sajūtu, ka viss ir vērsts.

    Tā kā simptomi ir diezgan neskaidri un tos var izraisīt vairāki faktori, lai atrastu veidu, kā apturēt vai novērst reiboņa sajūtu, ir jāturpina izmēģinājums un kļūda.

    Šeit ir ātru metožu izvēle, kuru varat mēģināt apturēt reiboni (vieglprātību):

    • Ja jūs sēdējat, mēģiniet ieliekt galvu uz ceļgaliem (vēl labāk - nolaidiet to starp saviem ceļgaliem). Tas palielinās asins plūsmu smadzenēs. Jūs sasniegsiet tādu pašu rezultātu, ja atrodaties
    • Sēdi vai noliecieties 1-2 minūtes vai pagaidiet.

    ❧ Dzert ūdeni
    Reibonis bieži ir dehidratācijas rezultāts. Dehidratāciju var izraisīt fakts, ka jūs netraucat pietiekami daudz ūdens, parasti dehidratācija pasliktinās fiziskās aktivitātes laikā vai pēc tās. Dehidratācija var būt arī problēma, ja Jums ir slimība, kas izraisa vemšanu, caureju vai drudzi, kas var izraisīt daudzas šķidruma zudumu.

    • Ja jums ir grūti dzert daudz ūdens, mēģiniet dzert citus šķidrumus, piemēram, enerģijas dzērienus, karstu tēju ar nedaudz cukura, zupas un buljonus vai atšķaidītas augļu sulas.

    ❧ koncentrēties uz noteiktu punktu
    Lai novērstu reiboni, kad viss ir vērsts, daudzi dejotāji koncentrējas uz konkrētu vietu. To pašu metodi var izmantot cilvēki, kuri cieš no vertigo.

    • Koncentrēšanās uz konkrētu vietu, piemēram, plaisas griestos vai netīrumu vietas uz grīdas, palīdzēs jūsu līdzsvarotai izprast, ka jūs neesat vērts, pretēji tam, ko ķermenis tev saka.

    ◗ dziļi elpot
    Reibonis var rasties trauksmes dēļ. Bieži vien panikas lēkmes laikā jūtaties tā, it kā jūs nevarat elpot.
    Parasti problēma ir tā, ka jūs mēģināt elpot pārāk daudz. Ja tā, mēģiniet elpot lēni un dziļi. Tas jums palīdzēs nomierināties un pārvarēs reiboņa sajūtu.

    ❧ 5 minūšu laikā izzudiet reiboni

    Ķīniešu medicīnas ārsta Liu Hongshena padoms par to, kā ātri uzlabot savu veselību, nospiežot konkrētus punktus un atbrīvojoties no reibuma.

    PUNKTA 1. numurs
    Šie divi simetriski punkti atrodas galvas aizmugurē. Ir nepieciešams uztvert iedomātu līniju cauri galvas aizmugurē no vienas auss augšdaļas līdz otrā augšpusē.

    Tad palieciet labās rokas galvu tā, lai mazais pirksts pieskaras ausij.

    Tad punkts būs krustošanās ar rādītājpirksta malu un iedomātu līniju. Tāpat punkts atrodas kakla kreisajā pusē.

    PUNKTA numurs 2
    Divas simetriskas vietas atrodas virs uzacu malām vietā, kur matu līnija veido tā saukto "stūra".
    Noklikšķinot vajadzētu būt tikai šī stūra augšpusē.

    Izlaist punktu - nav briesmīgi!

    - Dr Liu, daudzi lasītāji raksta, ka viņi vēlētos ņemt jūsu padomu, bet viņi baidās. Viņi baidās, ka viņi kļūdaini noteiks vietu, kur tie ir jānospiež, un tas kaitē viņu ķermenim.

    "Es nedomāju, ka pastāv lielas briesmas." Pat ja kāds kļūdās, viņš nedos daudz nepatikšanas.

    Galu galā, masāža ir paredzēta, lai aktivizētu asinsriti pareizajās vietās, tas viss ir. Sliktākajā gadījumā kļūdas dēļ jūs vienkārši nesaņemsiet nekādu efektu.