Kāpēc reibonis mēnešēšanas laikā, pirms un pēc

Migrēna

Cikliskas izmaiņas reproduktīvās sistēmas funkcionēšanā, kas saistītas ar dzemdes endometrija funkcionālā slāņa atdalīšanu ar vēlāku asiņošanu, tikai trešdaļa moderno sieviešu iet gandrīz nemanāmi un nesāpīgi. Pārējie pacienti labi apzinās menstruācijas sākumu, kam kopā ar tādiem nepatīkamiem simptomiem kā sāpes jostasvietā, vispārējam vājumam, slikta dūša un reibonis pirms menstruācijas. Šādu simptomu klātbūtne nerada nopietnu slimību klātbūtni, bet to raksturo iespējamās nelikumības darbā un ikdienas pienākumu izpildē. Medicīnas praksē neiroloģiskos simptomus, kas saistīti ar to, ka galva ir vērpšanas, parasti sauc par vārdu "vertigo".

Reibonis Cēloņi

Lielākajai daļai mūsdienu sieviešu menstruālā cikla sākumu raksturo izteikti izteikti galvassāpes, nogurums, ekstremālu locekļu pietūkums un smaguma sajūta. Šī nosacījuma cēloņi ne vienmēr ir tieši saistīti ar funkcionālajām izmaiņām pašā ķermenī. Lielākā mērā reibonis var būt saistīts ar zemu hemoglobīna līmeni, kā arī asinsspiediena pazemināšanos. Bieži vien pacienti sajūta slimu, jo tiek patērēti dažādi medikamenti.

Sākotnējo šo simptomu cēloni parasti izraisa hormonu darbības traucējumi sievietes ķermenī, kas izraisa zaudējumus nepieciešamā līdzsvara starp progesteronu un estrogēnu koncentrāciju. Otrā tipa hormonu palielināts daudzums asinīs samazina cukura daudzumu un tādēļ var izraisīt ekstremitāšu pietūkumu, šķidruma aizturi organismā un pat reiboni.

Ne mazāk svarīgi faktori, kas veicina pēkšņu reiboni, ir zemāks hemoglobīna un dzelzs koncentrācija asinīs. Viņu koncentrācijas trūkums izraisa ierobežotu skābekļa pieplūdumu smadzenēs, kas savukārt būtiski pasliktina sievietes labsajūtu, izraisa apātiju, sliktu dūšu un līdzsvara zudumu.

Visbiežāk sievietes, kurām ir liekais svars un ļaunprātīga smēķēšana, var būt reiboni. Ja menstruāciju laikā nav nopietnu reiboni, nevēlami simptomi bieži apstājas pēc dzemdībām vai kad pacienti sasniedz 30 gadu vecumu.

Tādējādi vertigo galveno cēloņu sarakstā jāiekļauj:

  • migrēnas uzbrukumi;
  • zema dzelzs koncentrācija asinīs un hemoglobīna līmenis asinīs;
  • asinsspiediena izmaiņas, kas saistītas ar organisma hormona līdzsvara traucējumiem;
  • pārmērīgi asiņaini izdalījumi, kas izraisa asins zudumu (ķermeņa raksturojums nav raksturīgs pat menstruālā cikla pirmajā posmā).

Ja aprakstītie simptomi tiek novēroti tikai menstruāciju laikā un pietiekami ātri, tad nav iemesla panikai. Gadījumos, kad reibonis ir saistīts ar sliktu dūšu un rada daudz neērtības, jums jākonsultējas ar ārstu. Tas ļaus jums noskaidrot patieso nedrošības iemeslu un noteikt atbilstošu terapiju.

Dizzy menstruāciju laikā

Reibonis menstruācijas laikā neprasa rūpīgu zāļu izpēti un izsniegšanu, ja to novēro tikai cikla pirmajā fāzē, jo progesteronu un estrogēnu līdzsvara trūkums sievietes organismā ir funkcionāla norma reproduktīvā sistēmā:

  • ar estrogēna līmeņa paaugstināšanos novēro cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, kas savukārt izraisa svara pieaugumu (apmēram 2-3 kg), ekstremitāšu pietūkumu un vertigo;
  • progesterona koncentrācijas samazināšanās izraisa šķidruma aizturi organismā, un tādēļ izraisa ierobežotu skābekļa pieplūdumu smadzenēs;
  • asinīs esošais hemoglobīns tiek iztērēts, lai aizstātu zaudētās asinis, bet šūnu piesātinājums ar vajadzīgo skābekli un citām barības vielām samazinās, ķermenis kļūst vājš un biežāk parādās slikta dūša.

Neskaidri reibonis menstruāciju laikā un it īpaši pirms tās sākšanas var būt bīstams simptoms, ja pacientam ir diagnosticēta sarežģīta premenstruālā sindroma forma. Šādās situācijās pastāv nopietnu komplikāciju risks, kas var būt saistīts ar dažādiem faktoriem. Šādos gadījumos ir jākonsultējas ar ārstu, jo ir svarīgi savlaicīgi un rūpīgi pārbaudīt pacienta stāvokli, salīdzinot pieejamās slimības pazīmes. Pirmkārt, tas attiecas uz:

  • niezoša āda;
  • ekstremitāšu, it īpaši pirkstu, nejutīgums;
  • ķermeņa pietūkums, kas ir īpaši bīstams alerģiskām reakcijām, kas izraisa angioneirotisko tūsku;
  • aizkaitināmība un neraksturīga teāršana;
  • patoloģisks asinsspiediena paaugstināšanās;
  • nevēlama vienas acs aizvēršana;
  • čūlu veidošanās mutes dobumā;
  • cikliskā miegainība;
  • atkārtota vemšana, ko nevar apturēt neko;
  • acu membrānu iekaisums.

Lai veiktu pareizu slimības diagnozi un noteiktu efektīvu ārstēšanu ar zāļu devu, šādos gadījumos var būt tikai ārsts. Jebkāda pašapkalpošanās iespēja var izraisīt komplikācijas un turpmāku pasliktināšanos.

Izmēģini menstruācijas laikā pacientiem, kuri regulāri lieto pretsāpju līdzekļus. Vispirms tas attiecas uz narkotikām no paracetamola un ibuprofēna grupas. Pat pareizi ieņemta šādu zāļu deva var izraisīt reiboni. Ar to nekontrolētu lietošanu pasliktinās veselība. Ne mazāk svarīgs faktors ir pārmērīgs asins zudums menstruāciju laikā, kas izraisa anēmijas attīstību, un kombinācijā ar dzelzs deficītu ir ārkārtīgi bīstami palielinājies sarkano asins šūnu veidošanās.

Hipoglikēmijas attīstība var izraisīt arī nepietiekamu skābekļa piegādi smadzenēs. Tā kā glikozes līmenis asinīs ir samazināts, ir bīstami paplašināt ķermeņa trauku, lai normalizētu asins piegādi smadzenēm. Tādējādi tiek samazināts asinsspiediens, un pats reibonis ir saistīts ar trīcēšanu rokās, nestabilu pastaigu procesu un vispārējo ķermeņa vājumu. Menstruālā cikla sākumā ir arī tendence aktivizēt migrēnas lēkmes, kurās satraucošas galvassāpes pastiprina atkārtotas reiboņas.

Klasifikācija

Ja tiek pieņemts saukt reiboni raksturīgiem traucējumiem asinsvadu un nervu sistēmās ķermenī, tad tās uzbrukumi ir jāsadala divos veidos:

  1. Centrālā Mēs runājam par reiboni, kas izpaužas pirmsmenstruālā sindromā, kā arī skābekļa badošanās rezultātā smadzenēs, ko izraisa periodiskas asinsvadu spazmas, caur kurām tiek pārnestas nepieciešamās barības vielas.
  2. Perifērijas. Šādos gadījumos traucējošs reibonis nav saistīts ar menstruāciju sākšanos, bet tas sakrīt ar pašu periodu. Galvenais līdzsvara zuduma cēlonis parasti ir traucējumi vestibulārā aparāta darbībā.

Simptoms jāklasificē pēc tā izpausmes cikliskuma. Šajā gadījumā notiek reibonis:

  • sistēmiska un novērota ikvienā jaunā menstruālā cikla sākumā (tā ir saistīta ar hormonālajām izmaiņām ķermenī vai vestibulāriem traucējumiem);
  • nesistēmiski, ko var izraisīt pastiprināta fiziskā piepūle un organisma ūdens trūkums (šādos gadījumos jums vienkārši jāaizpilda šķidruma trūkums, piemēram, sākat dzert vismaz 2 litrus ūdens dienas laikā).

Pieredzējuši ārsti neiesaka atkārtotu reiboni saistīt vienīgi ar PMS simptomu parādīšanos. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi ievērot reiboņa parādības īpatnības un to biežumu, un pēc tam noteikti konsultējieties ar ārstu.

Aptauja

Tā kā atkārtotas reiboņas cēlonis var būt citāds, ārstēšanas metodei jābūt atbilstošai. Tāpēc medicīniskā apspriešana un ķermeņa izpēte ir obligātie efektīva terapijas punkti. Pilnīga medicīniskā pārbaude pacientam ietver vizīti:

  • ginekologs-endokrinologs, kas spēj kontrolēt dzimumhormonu, jo īpaši estradiola, progesterona un prolaktīna koncentrācijas un aktivitātes līmeni (pētījumu bieži veic cikla otrajā fāzē);
  • neiropatologs, kurš izslēgs iespējamās patoloģijas asinsvadu darbību, kā arī galvas kaulu struktūru (var veikt skeleta un mugurkaula kakla rentgena pārbaudi, datortomogrāfiju vai reoencefalogrāfiju);
  • terapeits, kas ļaus vispusīgāk izpētīt iespējamo simptomu cēloņus, piemēram, palielinātu tūsku var izraisīt nieru slimība, un anēmija ir novirzes no traucējumiem kuņģa-zarnu traktā.

Ja rodas aizdomas, ārsts var nosūtīt papildu eksāmenus un atkārtotus testus.

Kā ātri palīdzēt sev

Ja pēc menstruācijas sākuma rodas smags reibonis, jums nekavējoties jākonsultējas:

  • nodrošināt telpā svaigu gaisu;
  • atbrīvoties no drēbēm, kas kavē elpošanu, atskrūvējiet apkakli;
  • horizontāli novietojiet uz gultas vai ērti sēdiet krēslā;
  • izveidot dziļas mierīgas elpas un izelpas.

Veicot šīs vienkāršās darbības, jūs varat pielāgot smadzeņu piegādi ar nepieciešamo skābekli un tādējādi būtiski mazināt savu stāvokli. Ja reibonis ir saistīts ar sāpīgām asinsvadu spazmām, ieteicams dzert 1 No-shpa tableti. Ja pirms menstruācijas reiboni un provokators degradēti valsts ir kļuvusi saspringta situācija vai pārmērīgas emocijas, ir vērts ņemt nomierinošus līdzekļus, piemēram, ir ieteicams dzert Persen vai Andaksin.

Ārstēšanas metodes

Piemērotu zāļu sarakstu, to devu un ārstēšanas kursa kopējo ilgumu var noteikt tikai ārstējošais ārsts un tikai pēc visu veikto testu rezultātu saņemšanas. Terapijas vadīšana ietver obligātu ārsta uzraudzību un regulāras konsultācijas par pacienta turpmākajām darbībām. Starp narkotikām var izmantot antihistamīna līdzekļus, hormonus, kā arī vitamīnu kompleksus.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Ja pirms menstruācijas sākuma, menstruācijas laikā vai pēc tās ir ļoti reibonis, un iemesli ir saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību organismā, pacienti var izmantot pārbaudītos mājas aizsardzības līdzekļus.

Āboliņa tinktūra

Attiecībā uz preparātu izmanto 20 g sausu ziedkopu un 250 ml ūdens. Uzlieciet maisījumu tumšā vietā 2 nedēļas. Jūs varat lietot 30 - 40 pilienus 15 minūtes pirms ēšanas.

Ārstnieciskā tēja ar melissu vai piparmētru

20 g sausas zāles ir ielej 250 ml verdoša ūdens un ļauj to pagatavot stundu. Uzņemšana tiek veikta 4 reizes dienā, 60 ml pirms ēdienreizēm.

Pētersīļu infūzija

Ir nepieciešams uzņemt 5 g sēklu un ielej 250 ml verdoša ūdens. Infuzēts novārījums visu nakti. Uztveršanu veic 3-4 reizes dienā, 60 minūtes pus stundu pirms ēdienreizes.

Infūzijas vilkābele

Termos ievieto 30 g sauso augļu un ielej 450 ml verdoša ūdens. Infūziju iepilda ne vairāk kā stundu, un pēc tam tiek patērēta regulārās tējas vietā.

Valerijas tēja

10 g sausas, sasmalcinātas saknes jāšķīdina virs 350 ml ūdens un 15 minūtes vārītas ar zemu karstumu. Kad buljons ir atdzisis, to pievieno šķīstošai kafijai (15 g) un patērē 20 ml 3 reizes dienā.

Reibonis un slikta dūša pirms menstruācijas un tās laikā.

Apmēram 70% no godīgā dzimuma menstruāciju laikā reiboni. Šis nosacījums var rasties dažādu iemeslu dēļ. Dažas sievietes cieš no augsta asinsspiediena, citi cieš no migrēnas uzbrukumiem. Ja vertigo tiek novērota sistemātiski un tam ir pievienots vēl viens simptoms, jums jāsazinās ar terapeitu, kurš uzzina, kāpēc jūsu galva ir vērsta, un iesakām efektīvas metodes, lai novērstu šo stāvokli.

Slimību veidi menstruālā periodā

Reibonis pirms menstruācijas nekavējoties reaģē uz vairākām sievietes ķermeņa sistēmām: asinsvadu un nervu funkciju.

Viens no viņiem traucējot var izraisīt dažādas kaites. Tādēļ, kad pirmajiem patoloģijas simptomiem vajadzētu konsultēties ar ārstu, pārbauda.

Ir divu veidu vertigo:

  1. Centrālā - novērota tūsku klātbūtne, tīra skābekļa trūkums. Ja menstruācijas ir slikta dūša, reibonis - trauki ir šauri (PMS sindroms).
  2. Perifēriska slimība - galvenokārt ar "cietajām" dienām - nav saistīta. Galvenais šāda pārkāpuma iemesls ir iekšējās auss iekaisums vai problēmas ar vestibulāro aparātu.

Dažreiz reibonis rodas pirms menstruācijas. Cēloņi, kas bieži vien nav saistīti ar šo un var pastiprināties tikai PMS. Vertigo var būt gan sistēmisks, gan periodisks raksturs.

Dažkārt rodas neatlaidīgas kaites, bet pēc tam pazūd. To izpausmes intensitāte bieži tiek uzlabota reizi mēnesī, kad sievietes ķermeņa normālie hormonālie traucējumi nespēj un tiek traucēta vestibulārā sistēma. Atmosfēras spiediena un temperatūras izmaiņu laikā krampji var pasliktināties pilnmēness laikā.

Nes sistēmas slimības rodas, ja cilvēka ķermenī ir pārmērīgas slodzes vai glikozes trūkums, normāls šķidruma līmenis.

Lai reibonis, kad notiek menstruācijas, pēc menstruācijas neradīs problēmas, ieteicams dzert apmēram 2 litrus ūdens, kā arī lai atjaunotu glikozes līmeni, kā rezultātā smadzenes saņem barību.

Vertigo kritiskās dienās: patoloģijas izcelsme

Dizzy pirms menstruācijas, to laikā dažādu iemeslu dēļ. Starp tiem ir šādi:

  • smagas asins zudums;
  • hemoglobīna trūkums, dzelzs;
  • spiediena kritums;
  • sistemātiskas galvassāpes;
  • zāļu lietošana;
  • pastāvīgs stress.

Vertigo bieži rodas, ja sieviešu hormonu nelīdzsvarotība: estrogēns un progesterons. Ar paaugstinātu estrogēnu koncentrāciju seruma cukura daudzums samazinās, galvassāpes, pietūkums, slikta dūša un reibonis rodas menstruāciju laikā. Nepietiekams progesterona līmenis - galvenais šķidruma aizturi cilvēka organismā, svara pieaugums, migrēna.

Turklāt menstruācijas iziet ar pietiekamu asins zudumu, bet hemoglobīnu izmanto asins šūnu veidošanai, kas izraisa tā trūkumu. Tā rezultātā smadzenēs rodas skābekļa badošanās, galva sajūta slimu un reiboni, apātija viss šķiet.

Sievietes ar lieko svaru, kas pastāvīgi saskaras ar stresu, mainās garastāvoklis un dzīvo megalopolīzēs, vairāk cieš no kaites. Pēc dzemdībām vai sasniedzot 30 gadu vecumu, simptomi, kas pavada menstruālo ciklu, var izdalīties.

Kad jums ir nepieciešams lūgt palīdzību no ārsta

Ja menstruācijas pastāvīgi pavada nepatīkamas sajūtas, nekavējoties sazinieties ar speciālistu. Ginekologu ieteicams pārbaudīt, ja:

  • diskomforts palielinās ne tikai "asiņainā" izlādēšanā, bet arī pēc tam, kad tas ir pagājis;
  • ir dažāda rakstura galvassāpes, sieviete pastāvīgi ir slikta, dienas laikā ir smaga vemšana;
  • ir simptomi, kas norāda uz iekaisuma klātbūtni - hiperhidroze, hipertermija, drebuļi, sāpes;
  • pazīmes liecina par infekcijas klātbūtni - izdalījumam piemīt savdabīga smaka, dedzināšana un nieze, sāpes urinācijas laikā;
  • dziedina sāpes, nepāriet pēc analgētiku, spazmolikatoru lietošanas.

Tikai rūpīga diagnoze palīdzēs noteikt notiekošo: kāpēc reibonis ir menstruāciju laikā un pēc tam, vemšana, slikta dūša un citi simptomi.

Galvenās patoloģijas pazīmes

Sievietes ar ginekoloģiskām kaites, hormonālajiem traucējumiem un psihoemocionālajām pārslodzēm ar PMS, papildus reibonijai, sūdzas par citiem simptomiem:

  • asarība, depresija, nepatika pret viņa ķermeni, uzmanības efektivitātes trūkums;
  • nepietiekama, agresīva uzvedība, dažādu emociju eksplozija;
  • rūgtums, aizkaitināmība, nesaturēšana;
  • vemšana, vājums un neliela slikta dūša;
  • vēdera uzpūšanās, caureja;
  • tieksme alkoholiskajiem dzērieniem, tantrums;
  • galvassāpes, intensīva daba;
  • trauksme, miega traucējumi;
  • sāpes sānā, krampji.

Šāds klīniskais attēls var norādīt uz dzimumu hormonu, hipofīzes traucējumu, olnīcu disbalansu.

Pirmā palīdzība pret vertigo

Nav iespējams pilnīgi izskaust PMS simptomus, bet ir iespējams samazināt to intensitāti, uzlabot sievietes ķermeņa stāvokli.

Ja esat noraizējies par galvassāpēm, sliktu dūšu un nelielu reiboni menstruāciju laikā, jums ir jāatvelk apkakle, jāpārbauda telpa, jāēd vai jāatlaiž, ieelpojot pēc iespējas vairāk gaisa, lai nodrošinātu smadzenēm skābekli, neitralizētu nepatīkamus simptomus.

8 pilieni 0,1% atropīna var palīdzēt atbrīvoties no PMS simptomiem. "No-shpa" novērsīs spazmas, sedatīvus un trankvilizatorus (efektīva "Andaksin", zāles "Persen") - tie atvieglos nervu spriedzi.

Pamata profilakses pasākumi

Pierādīti ieteikumi palīdzēs novērst vertigo, sliktu dūšu menstruāciju laikā:

  • zaļo ingveru tēja;
  • garie pastaigas;
  • alkohola atteikums šajās dienās, slodze;
  • ņemot multivitamīnu kompleksus;
  • kvalitatīva atpūta;
  • izņemiet ceptu, taukainu pārtiku, kūpinātu gaļu, saldumus;
  • izvairīties no stresa.

Balneoterapija, terapeitiskā un profilaktiskā masāža un atjaunojoša akupunktūra ir pierādījušas sevi kā kritiskās dienas. Bet šādas procedūras būtu jāuztic speciālistiem.

Reibonis, slikta dūša menstruācijas laikā bieži ir diezgan normāla, taču dažreiz tas liecina par patoloģiska procesa klātbūtni, kas notiek sievietes ķermenī. Tāpēc nav nepieciešams iesaistīties draugu ieteikumos, tradicionālajā medicīnā: tikai nosakot šī stāvokļa cēloni, jūs varat atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām, sāpēm, ja asiņošana.

Reibonis reibonis menstruācijas laikā

Apmēram 70% sieviešu menstruācijas ir saistītas ar nepatīkamiem simptomiem, no kuriem viens ir reibonis. Šī nosacījuma izskats var būt saistīts ar dažādiem faktoriem.

Dažās no tām ir asinsspiediena krituma sekas, savukārt citās - migrēnas rezultāts. Ja katrā ciklā tiek novērots reibonis un tam ir citi simptomi, jākonsultējas ar ārstu, kurš ieteiks efektīvus uzlabošanas pasākumus.

Vertigo pirms menstruācijas tiek uzskatīts par visbiežāk sastopamo stāvokli ginekoloģiskajā praksē. Parasti tā ir viena no premenstruālā sindroma pazīmēm, ko novēro 30-50% sieviešu. Papildus reibonijai sievietei var būt slikta dūša, jo arī viņa bieži vien ir šī sindroma pazīme.

  • Visa informācija vietnē ir tikai informatīviem nolūkiem un nav rīcības rokasgrāmata!
  • Tikai DOKTOR var jums sniegt precīzu diagnozi!
  • Mēs mudinām jūs neveikt pašaizsardzību, bet reģistrēties speciālistam!
  • Veselība jums un tavai ģimenei!

Kāpēc šis stāvoklis parādās pirms menstruācijas? Tas galvenokārt ir saistīts ar izmaiņām dzimumu hormonu līdzsvarā, kas ir atbildīgi par asinsvadu tonusa regulēšanu.

Laikā, kad sākas menstruācijas, estrogēna un progesterona saturs sievietes ķermenī tiek strauji samazināts. Tajā pašā laikā plaušās paplašinās, izraisot reiboni un sliktu dūšu.

Šie simptomi nerada īpašu bīstamību veselībai un pazūd atsevišķi. Bet, ja sievietei ir smags premenstruālā sindroms, viņas ķermenī parādās izteiktas patoloģiskas pārmaiņas.

Ja reibonis pirms menstruācijas, tas ir ļoti bīstams sarežģītās premenstruālā sindroma formās. Fakts ir tāds, ka palielinās nopietnu komplikāciju risks.

Lai veiktu pareizu diagnozi, ārstiem jāanalizē saistītie simptomi:

  • pietūkums;
  • niezoša āda;
  • nomākts stāvoklis;
  • pirkstu nejutīgums;
  • asinsspiediena paaugstināšanās;
  • asarība un aizkaitināmība;
  • galvassāpes.

Dažreiz sievietes piedzīvo netipiskas šī sindroma formas.

Šajā gadījumā pastāv ne tikai reibonis un slikta dūša, bet arī citi simptomi:

  • nevēlama acs aizvēršana no vienas puses;
  • alerģija, kas var pat izraisīt angioneirotisku tūsku - šis stāvoklis izpaužas kā balsenes un sejas pietūkums, kas ir pilns ar asfikācijas attīstību;
  • cikliski parādās miegainība - var rasties menstruāciju laikā vai vairākas dienas pirms to parādīšanās;
  • čūlu parādīšanās uz mutes gļotādas;
  • slikta dūša un atkārtota vemšana, ko nevar apturēt neko;
  • neregulāra acu iekaisums;
  • migrēna kritiskās dienās.

Klasifikācija

Reibonis menstruāciju laikā var būt saistīts ar centrālās nervu sistēmas traucējumiem vai anomālijām kuģu darbā:

  • Sastapšanās ar smadzenēs izraisa skābekļa bojājumus vai tūskas parādīšanās rezultātā.
  • Bieži menstruāciju laikā asinsvadi sākotnēji strauji paplašinās un pēc tam šaura.
  • Tā rezultātā rodas spazmas un attīstās premenstruālais sindroms.

Lai precīzi noteiktu reiboni cēloņus menstruācijas laikā, jums precīzi jāanalizē, kad šie simptomi rodas - menstruāciju laikā vai pirms tā sākuma. Dažreiz šai valstij nav nekāda sakara ar fizioloģiskajiem procesiem, kas notiek sievietes ķermenī.

Eksperti atklāj šādu reiboni:

  • Tiek novērots katra cikla laikā un ir sistemātisks.
  • Dažos gadījumos tas tiek papildināts ar aura parādīšanos.
  • Bojājumi hormonālajā fāzē vai vestibulārā slimība parasti noved pie šī stāvokļa rašanās.
  • Tas notiek pēc intensīva fiziska vai intelektuāla stresa, ar glikozes deficītu asinīs, mainot hormonu līdzsvaru.
  • Šajā periodā sievietēm ir īpaši svarīgi uzturēt labu uzturu un izvairīties no pārēšanās.
  • Pateicoties šai vienkāršai tehnikai, būs iespējams atbrīvoties no sliktas dūšas pirms menstruācijas un pēc to izbeigšanās.

Par vertigo ārstēšanu ar dzemdes kakla osteohondrozi lasiet šeit.

Hormoni - reibonis pirms menstruācijas

Lai apkarotu reiboni menstruāciju laikā, tas bija visefektīvākais, ir ļoti svarīgi pareizi noteikt tā cēloņus. Sāpīgu simptomu parādīšanās bieži ir hormonālo traucējumu rezultāts.

Fakts ir tāds, ka pirms kritisko dienu sākuma asins šūnas tiek aktīvi ražotas. Tā rezultātā hemoglobīns samazinās, un dažos gadījumos organisms nespēj ātri atjaunot iepriekšējo līmeni.

Šādā situācijā smadzenes saskaras ar skābekļa trūkumu, kas izraisa reiboni un vājumu, sliktu dūšu un citus simptomus.

Turklāt sievietes veselības stāvokļa pasliktināšanās ir saistīta ar smagām sāpēm vēdera lejasdaļā un spiediena kritumiem, kas ir raksturīgi arī pirmsmenstruālā sindroma gadījumam.

Lai mazinātu šos nepatīkamos simptomus, varat lietot īpašas zāles.

Pirmā palīdzība

  • Ja sieviete menstruāciju laikā reiboni un slikta dūša, vispirms jāsniedz svaiga gaiss.
  • Tad jums vajadzētu sēdēt krēslā vai gulēt uz gultas un veikt dziļu elpu.
  • Tas nodrošinās smadzenēm nepieciešamo skābekļa daudzumu un ievērojami uzlabo stāvokli.
  • Lai tiktu galā ar menstruāciju vājuma un reiboņa simptomiem, ārsti iesaka lietot dažus pilienus 0,1% atropīna šķīduma. Ja ir krampji, ir vērts lietot tableti ar bezsprādzēm.
  • Lai novērstu nervu spriedzi, varat lietot nomierinošu līdzekli - piemēram, Persen vai oraksīns.

Ārstēšana

Ja reibonis regulāri apgrūtina jūs pirms menstruācijas vai pēc kritiskām dienām, vislabāk konsultēties ar ekspertiem.

Šajā gadījumā ieteicams sazināties ar ginekologu un neirologu. Ārsti veiks detalizētu diagnostikas pārbaudi, lai izslēgtu nopietnas slimības.

Atkarībā no reiboņa cēloņiem speciālists var izrakstīt šādus medikamentus:

  • antihistamīni;
  • hormonālie medikamenti - vairumā gadījumu ir parakstīti perorālie kontracepcijas līdzekļi;
  • sliktas dūšas mazināšanas līdzekļi - piemēram, tsuercāls vai dramina.

Lai uzlabotu savu stāvokli menstruāciju laikā, ieteicams dzert daudz tīra ūdens. Pateicoties tam, būs iespējams saglabāt normālu ūdens bilanci ķermenī.

Lai novērstu reiboni, ļoti svarīgi bagātināt diētu ar vitamīniem un minerālvielām. Šajā periodā ir vēlams ēst tik daudz ābolu, griķu, aknu. Šokolāde ir pietiekami laba.

Arī ārsti iesaka ievērot noteiktus noteikumus pirmsmenstruālā sindroma laikā:

  • atteikt fizisko un garīgo pārslodzi;
  • izvairīties no stresa situācijām;
  • Biežāk staigā brīvā dabā;
  • pārtraukt dzert kafiju un alkoholu;
  • ierobežot sālītu un kūpinātu gaļu.

Vingrinājumi palīdzēs normalizēt stāvokli un novērst reiboni - šī metode palīdz stimulēt endorfīnu sintēzi.

Tas uzlabo garastāvokli un samazina jutību pret sāpēm. Tāpēc meitenes, kas ir pieradušas vadīt aktīvo dzīvesveidu, reti saskaras ar neprecētām pirmsmenstruālā sindroma izpausmēm.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai tiktu galā ar reiboni menstruāciju laikā, jums ir jāizmanto efektīvi tautas līdzekļi:

Ko darīt, ja reibonis ir menstruācijas laikā?

Vairāk nekā puse no sievietēm reproduktīvā vecumā periodiski izjūt diskomfortu, kad viņiem ir reibonis, viņiem ir slikta dūša, sāpes vēderā un garastāvokļa izmaiņas. Apmēram 50% no šī sieviešu skaita piedēvē šos simptomus pirmsmenstruālā sindroma (PMS) gadījumā, otrajā pusē tiek mēģināts pašiem likvidēt diskomfortu. Kā šajā situācijā pienācīgi rīkoties?

Galvenie simptomu raksturojumi

Katra otra sieviete, kas vēršas pie ginekologa, uzdod jautājumu: "Kāpēc tas reibonis mēnešs?" Atbilde var būt atkarīga no vairākiem faktoriem. Galvas reibonis pirms menstruācijas ir 2 iemesli:

  1. Parastā fizioloģiskā procesā, kura laikā tiek mainīta steroīdu sieviešu hormonu ražošana un izdalīšana asinīs, palielinās estrogēna līmenis, un progesterons samazinās. Rezultātā rodas asinsvadu paplašināšanās, slikta dūša un reibonis.
  2. Patoloģiskais process, ko izraisa endokrīno dziedzeru, asinsvadu, asinsrites sistēmas vai sieviešu reproduktīvo orgānu funkciju traucējumi.

Lai noskaidrotu patieso diskomforta simptomu cēloni, jums jāsazinās ar pirmsdzemdību aprūpes klīniku un jāpārbauda pilnīgi. Lai izvairītos no neveselīgiem apstākļiem, ir nepieciešams, lai organisms "darbotos kā pulkstenis".

Normāls fizioloģiskais process menstruāciju laikā

Veselīgs process tiek uzskatīts par 28 dienu menstruālo ciklu (parasti tas var svārstīties no 21 līdz 35 dienām) un nelielas novirzes vispārējā stāvoklī pirms regulēšanas (menstruācijas) vai ikmēneša asiņošanas sākumā, kas neizraisa sievietes pārāk daudz trauksmes:

  • garastāvokļa pasliktināšanās (nedrīkst sajaukt ar psihozi);
  • sāpes vai sāpes diskomforta sajūta vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, neizraisot nepanesamas sāpes;
  • palielinās vai samazinās apetīte.

Ja ir vairāk simptomu, tie ir būtiski izteikti un rada sāpīgas sajūtas sievietei, jums ir jāsazinās ar pirmsdzemdību aprūpes klīniku, lai saņemtu speciālista palīdzību, jo īpaši, ja katru mēnesi atkārtojas nepanesamas parādības. Tas nozīmē, ka sistēma dažās sistēmās norāda funkcionālu kļūmi.

Patoloģiskie procesi

80% sieviešu vecumā no 20 līdz 40 gadiem periodi ir sāpīgi ar premenstruālā sindroma klātbūtni. Pusei no viņiem ir sāpīgi apstākļi, kas jāārstē. Tikai 10-15% sieviešu populācijas ir pilnīgi veseli un ICP un menstruāciju periodi to neiejaucas.

PMS galvenie simptomi:

  • reibonis, galvassāpes;
  • letarģija, izsmelšana, nevēlēšanās kaut ko darīt;
  • sāpīga krūšu palielināšana;
  • asas garšas sajūtas, nervozitātes, temperaments, histērijas uzbrukumi (gadījumi menstruāciju priekšvakarā);
  • pietūkums;
  • izsalkuma sajūta vai apetītes trūkums;
  • sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā;
  • slikta dūša, vemšana;
  • vēdera uzpūšanās;
  • pēkšņa vēlme pēc tuvuma vai trūkuma.

Atkarībā no individualitātes sievietei var būt vairākas premenstruālā sindroma pazīmes, kas parādās pēc 21-25 dienas menstruācijas. Ja sievietei ir vairāk nekā 5-6 pazīmes nepanesamas formas, steidzami jākontraucējas pie ginekologa, lai pilnībā pārbaudītu un provocējošā avota likvidētu.

Menstruāciju laikā sliktu dūšu un reiboni var izraisīt:

  • endokrīnā sistēma - pārmērīgs progesterona samazinājums un estrogēna palielināšanās, kā rezultātā: smaga asiņošana, asinsvadu paplašināšanās, paaugstināts asinsspiediens, meteorisms, garastāvokļa svārstības, cukura līmeņa samazināšanās asinīs;
  • hematopoētiskā sistēma - samazināts hemoglobīna un dzelzs saturs asinīs, kā rezultātā organismā trūkst skābekļa un rezultātā var izjust reiboni un sliktu dūšu;
  • sirds un asinsvadu sistēma - asinsvadu tonusa un elastības mazināšana, asinsspiediena lecināšana, asinsrites traucējumi, aterosklerozi;
  • reproduktīvā sistēma - iekaisuma procesi, audzēji var stimulēt steroīdu hormonu sekrēciju vai samazināšanu sievietes ķermenī.

Noteikti nebūs iespējams izdarīt neatkarīgu diagnozi un ārstēšanu, jo problēma var tikt konstatēta tikai pēc laboratorisko izmēģinājumu kompleksa izdošanas.

Premenstruālā simptomu izzušana

Visbeidzot atbrīvojoties no nepatīkamiem simptomiem, var panākt tikai pēc profilaktiskiem pasākumiem, veselīga dzīvesveida un ārstēšanās ar narkotikām. Tomēr retos gadījumos sastopamās zema intensitātes pazīmes var mazināt.

Reibonis menstruācijas var noņemt, atpūtas un svaiga gaisa, atklātā balkonu vai loga rāmja, lai atbrīvotu apkakles zonas piegādi, apgulties un mēģināt ieelpot gaisa dziļu krūšu un vēdera piesātina organismu ar skābekli. Lai atbrīvotos no asinsvadu spazmas, jūs varat dzert 2 tabletes "No-shpy" vai "Drotaverina".

Preventīvie pasākumi

Pamatnoteikumu ievērošana palīdzēs jums justies labāk jau pirmajās nedēļās un novērst reiboni pirms menstruācijas.

  1. Jums jāatsakās no sliktiem ieradumiem: smēķēšana izraisa asinsvadu spazmu, kas var izraisa reiboni, alkohols tos izplešas un izraisa hipertensiju.
  2. Tam vajadzētu pavadīt vairāk laika svaigā gaisā, pastaigāties ar bērniem, mīļajiem vai mājdzīvniekiem. Ikdienas vakarā pastaigas pa 1 stundu veicinās labāku veselības stāvokli.
  3. Vienkāršs vingrinājums palīdzēs uzlabot asinsriti un stiprināt vēdera muskuļus.
  4. No apmācības un pārmērīgas fiziskās. slodzes labāk atteikšanās laikā.
  5. Noteikti iemācieties mierīgi reaģēt uz stresu.
  6. Atbilstība grafikam un veselīgs miegs apmēram 8 stundas dienā palīdzēs līdzsvarotāk reaģēt uz nervu satricinājumiem.
  7. Līdzsvarots uzturs ir vēl viens svarīgs aspekts veselībai, īpaši, ja pēc menstruācijas pēc menstruācijas pastāv menstruācijas.
  8. Vēlama spēcīga tēja un kafija ir jāizslēdz no izvēlnes vismaz regulēšanas periodam.
  9. Dzert dienā 2 litrus tīra ūdens.

Lai saglabātu jūsu ķermeni, ir dzert vitamīnu un minerālvielu kursu, noderīgi mikroelementi sniegs neatliekamo palīdzību noplicinātajā ķermenī.

Kādas zāles ārsts izrakstījis?

Katrā atsevišķā gadījumā ginekologs nosaka dažādas zāles, kuras visbiežāk lieto:

  • zāles, kas normalizē hormonālo fona - Prajisana, Utrozhestan, Duphaston.
  • kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi, kas atbalsta hormonus, ir normāli.

Jebkurā gadījumā tikai pēc ārsta pārbaudes pēc testa rezultātu pārbaudes var izvēlēties pareizo narkotiku.

Palīdziet tautas medicīnai, lai novērstu simptomus

Tautas līdzeklis jau sen palīdzēja ārstēšanā un veselības veicināšanā, bet arī efektīvi tiktu galā ar nepatīkamām parādībām pirms menstruācijas, pēc menstruācijas vai pēc tās.

  • Alkoholiskā infūzija ziedu āboliņa - 1 ēdamkarote sastāvdaļas izlej 1 glāzi degvīna, uzstāt 2 nedēļas. Dzert 40 pilienus ceturtdaļai stundas pirms ēšanas.
  • Citronu balzamas tinktūra - 1 ēdamkarote. l sausie augi ielej 1 ēdamkarote. 60 minūtes verdošam ūdenim, pēc tam filtrē un 0,5 glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas.
  • Infūzijas vilkābele - 1 ēdamkarote. l Sausās ogas ielej 250 ml verdoša ūdens un infūziju 2 stundas, tad celms un dzer 30-40 gramus 3 reizes dienā pirms ēdienreizēm.
  • Hypericum stipros - 20 gramus sastāvdaļas ielej 1 ēdamkarote. ūdens 100˚C un uzstāt 2 stundas, pēc tam filtrē un patērē saskaņā ar 1/3 Art. 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Ir nepieciešams izmantot pēc iespējas vairāk dabisko vitamīnu: B, E, kalciju, magniju, dzelzi un jodu, kas atrodami aknās, pienā, olās, granātāboli, ābolos, griķos, olās, valriekstos utt.

Jūs varat uzlabot savu ķermeni, ievērojot vienkāršus noteikumus. Ja diskomforts rodas sistemātiski, jums nav jāaizkavē, labāk konsultēties ar ārstu, cik drīz vien iespējams, lai saņemtu kvalificētu palīdzību.

Laikā menstruācijas slimības un reibonis

Ļoti bieži meitenes sastopas ar šādu problēmu, kad menstruācijas laikā viņiem jūtas slimi un reiboni. Tie ir nepatīkami simptomi, bet ārsti uzskata, ka tie atspoguļo pilnīgi normālu ķermeņa stāvokli.

Kāpēc slims

Jāapzinās, ka ikmēneša menstruālais cikls notiek savā veidā un ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām. Tādēļ jūs nekad nevajadzētu salīdzināt sevi ar kādu citu. Ja papildus slikta dūša sievietei ir smagi sāpes vēderā, ārsts izdara tādu diagnozi kā amenoreja.

Šīs slimības simptomus vispirms izraisa dzemdes struktūra. To var novērot kāda orgāna vai dzemdes nepareizas novietošanas dēļ.

Ja sievietei tiek dota šāda diagnoze, visticamāk, viņas pirmajā menstruālā cikla laikā viņu apmeklēja šāds nepatīkams simptoms kā slikta dūša. Slimība var pāriet pēc dzemdībām, to var arī izārstēt ar hormonālo zāļu palīdzību. Ja šie simptomi saglabājas, tad sieviete var pierunāt un izjust šīs nepatīkamās sajūtas menstruāciju laikā.

Ārsts var noteikt šo diagnozi slimību dēļ, kas saistītas ar iegurņa orgāniem, vai jebkuru ķirurģisku iejaukšanos. Katrā gadījumā jums ir jāizvēlas individuāls režīms.

Slikta dūša menstruāciju laikā, kā grūtniecības simptoms

Cēloņi slikta dūša var būt grūtniecība. To raksturo šādi simptomi:

  • Asiņošana, kuras meitenes sajaucas ar menstruāciju;
  • Nespēks;
  • Reibonis;
  • Slikta dūša;
  • No saindēšanās ar pārtiku izslēgšana;
  • Neaizsargāts sekss pirms dažām nedēļām;
  • Niecīgs un smērēšanās;
  • Apetītes zudums

Ja Jums ir vairāki simptomi, ieteicams iziet grūtniecības testu vai ziedot asinis Chorionic Gonadotropin līmenim. Ja Jums ir kādas aizdomas, konsultējieties ar ārstu, jo asiņošana var būt slikta zīme - saldēta vai ārpusdzemdes grūtniecība.

Ja pirmo reizi novēro nelabumu menstruāciju laikā, tad, iespējams, jākonsultējas ar ārstu - tā ir nopietnas slimības attīstība, un jūs vienkārši nevarat rīkoties bez ķirurģiskas iejaukšanās.

Reibonis menstruācijas laikā

Šādu simptomu, piemēram, reibonis menstruāciju laikā, nevar saukt par reti - tas notiek septiņdesmit procentiem sieviešu. Tam var būt vairāki iemesli:

  • Asinsspiediena izmaiņas pirms menstruācijas;
  • Tablešu ļaunprātīga izmantošana;
  • Ķermeņa stresa;
  • Migrēna

Reibonis rodas asinsvadu paplašināšanās dēļ un tas, ka hormoni izdalās asinīs. Ļoti bieži, papildus galvassāpēm, sievietei vērojama kāju pietūkums un asas sāpes vēderā. Ir sievietes, kuras dažas dienas pirms mēneša perioda iegūst dažus kilogramus. Baidīties un uztraukties par to nav vērts - tā ir normāla parādība, kas var notikt katrai personai. Visas mārciņas, kas tiks savākti šķidruma uzkrāšanās dēļ, tāpat kā ātri nonāk organismā. Lai šīs sāpes mazināsies, jums ir nepieciešams nedaudz atpūsties, atpūsties un dzert zaļo tēju. Ja visas šīs darbības nepalīdz, jums vajadzētu gulēt.

Hormoni ir vainīgi?

Menstruācijas periodā jums jāievēro diēta un ievērojiet šādus ieteikumus attiecībā uz uzturu:

  • Nepārēd;
  • Labāk ēst mazās porcijās;
  • Nepieauj sevi, ko ķermenis pieprasa;
  • Mēģiniet ēst pilnu maltīti.

Ja sekojat šiem vienkāršiem ieteikumiem, varat aizmirst par nelabumu. Ļoti bieži sievietes vaina ķermeni šādiem simptomiem, taču patiesībā hormoni ir vainīgi. Galu galā menstruāciju laikā ķermenis zaudē hemoglobīnu un tādējādi pazemina, tāpēc smadzenes no tā badās un parādās simptomi. Šie simptomi ir līdzīgi grūtniecības pazīmēm, kad hormoni darbojas arī.

Ja sievietes PMS ir ne tikai reibonis un nelabums, bet arī zems asinsspiediens un sāpes vēdera lejasdaļā. Lai nepakļautos sāpēm, jums jāzina, kādas zāles lietot.

Pirmā palīdzība šādiem simptomiem

Ja meitenei ir sāpīgi periodi, tam jāpievērš pienācīga uzmanība. Pirmā palīdzība šādā situācijā ir šāda:

  • Meitenei vajadzētu atpūsties un gulēt;
  • Sāciet dziļi un elpot pareizi;
  • Atveriet logu tā, lai būtu svaigs gaiss;
  • Ir nepieciešams lietot anestēzijas zāles ("Noshpa", "Drotaverin", "Tempalgin").

Ja jūtat nelabumu un reiboni pirms menstruāciju, jums vajadzētu apmeklēt ārstu un uzzināt, kāpēc šie simptomi atkārtojas. Jūs varat nākt ne tikai ginekologam, bet arī neuropathologist, iespējams, slimības attīstībai šajā sakarā. Ārstēšanas laikā ārsts var izrakstīt dažādas zāles, kurām ir sarežģīts efekts.

Kā ārstēt reiboni

Pirms sākat ārstēšanu, jums ir jānosaka reiboņa cēlonis, tam vajadzētu palīdzēt ārstam. Pirms nākat katru mēnesi, jums ir jāievēro šādi ieteikumi:

  • Ievērot ikdienas shēmu;
  • Ņemt laiku, lai atpūstos;
  • Dzert ingveru tēju;
  • Neņemiet alkoholiskos dzērienus;
  • Nepārslogojiet ķermeni;
  • Centieties neievadīt stresa situācijās;
  • Pastaigas pa ielu;
  • Izmantojiet granātābolu sulu;
  • Dzert vitamīnus;
  • Neēdiet kūpinātu un sāļu pārtiku.

Nepalaidiet uzmanību tradicionālajai medicīnai, dažreiz ārsti un dziednieki sniedz efektīvus padomus - kā uzlabot veselību un atbrīvoties no sliktas dūšas un reiboņiem menstruāciju laikā.

Galvassāpes novēršana

Ir vērts atzīmēt, ka katrs organisms ir indivīds, un katra slimība ir savādāka. Ja ikmēneša slimības un reiboņa laikā jūs varat rūpēties par šo simptomu neesamību iepriekš. Lai cieš no šī simptoma, dažas dienas pirms menstruācijas ir jāveic šādas procedūras:

  • Gulēt septiņas stundas dienā;
  • Pastāvīgi vēdināt istabu pirms miega;
  • Ir daudz dārzeņu un augļu;
  • Lai veiktu sportu, pietiek ar to, ka jārīkojas no rīta;
  • Dzert burkānu un biešu sulu;
  • Atmest sliktos ieradumus, tostarp kafiju;
  • Apstrādājiet visas ādas un pat saaukstēšanās.

Ja jūs nevēlaties iesaistīties veselības aizsardzībā, tad jums būs jācieš no galvassāpēm, un dažkārt tās var būt stipras un nepanesamas. Ir nepieciešams lietot medikamentus vismazākās slimības gadījumā, lai sāpēm nebūtu laika izplatīties.

Kad jums ir jākonsultējas ar ārstu

Sāpīgu menstruāciju gadījumā dažreiz ir nepieciešama ārsta konsultācija, kas nepieciešama šādos gadījumos:

  1. Pēkšņi sāpes pastiprinājās;
  2. Simptomi, kas sadedzina par iekaisuma procesa klātbūtni - drudzis, locītavu sāpes, svīšana;
  3. Simptomi, kas runā par infekciju, ir neaizsargāts seksuāls kontakts, nepatīkama smaka, nieze un diskomforts urinācijas laikā;
  4. Sāpju ilgums.

Ir arī tādi gadījumi, kad jums ir jāsazinās ar ātro palīdzību un jādodas pie ārsta:

  • Apziņas zudums;
  • Sāpīgas sajūtas, piemēram, cīņas laikā;
  • Auduma gabali kopā ar sudrabainu asiņu asinīm;
  • Reibonis;
  • Pēkšņas sāpes vēdera lejasdaļā.

Atcerieties, ka daļēji sāpīgs stāvoklis un slikta pašsajūta menstruāciju laikā ne vienmēr izrunā kādu slimību vai veselības problēmu, bet, ja Jums rodas stipras sāpes un citi simptomi, labāk ir sevi pasargāt un konsultēties ar ārstu.

Reibonis menstruācijas laikā

Ir zināmas aptuveni 150 premenstruālā sindroma pazīmes. Viena no visbiežāk sastopamajām pazīmēm ir reibonis vai vertigo, kas rodas 70% gadījumu. Tas būtiski samazina dzīves kvalitāti, traucē koncentrāciju, pasliktina garastāvokli, pazemina sniegumu un palielina traumu risku. Vertigo var pavadīt smagas galvassāpes, slikta dūša, smaguma pakāpe un kāju pietūkums.

70% sieviešu menstruācijas ir saistītas ar reiboni.

Reibonis menstruācijas laikā: cēloņi

Galvas reibonis pirms menstruācijas var būt dažādi iemesli. To var izraisīt asins zudums, dzelzs un hemoglobīna trūkums, migrēna, diferenciālais asinsspiediens, stresa, medikamenti.

Galvenokārt vertigo attīstās, kad nelīdzsvarotība starp sieviešu hormonu līmeni: progesteronu un estrogēnu. Augsto estrogēna līmeņa rezultātā samazinās cukura koncentrācija asinīs, rodas edēmi, rodas migrēna un reibonis. Progesterona trūkums izraisa kavēšanos ķermeņa šķidrumā, pietūkums, svara pieaugums, galvassāpes un reibonis.

Turklāt menstruāciju laikā organisms tērē hemoglobīnu, veidojot asins šūnas, kas izraisa tā trūkumu. Tāpēc smadzenes zaudē skābekli, kas izraisa reiboni, sliktu dūšu, vājumu un apātiju.

Visvairāk galvas reibonis un galvassāpes ir sievietes, kurām ir liekais svars, kas pakļauti biežai spriedzei un garastāvokļa svārstībām, kas dzīvo lielajās pilsētās, kā arī smēķējošām sievietēm. Parasti pēc dzemdībām vai pēc 30 gadu vecuma izzūd nepatīkamie menstruāciju simptomi.

Vertigo: pirmā palīdzība

PMS simptomus pilnīgi novērst nav iespējams, taču ir iespējams tos samazināt un būtiski uzlabot organisma stāvokli.

Ja menstruācijas laikā sievietei jūt galvassāpes, reibonis, nelabums, tad viņai vajadzētu atvērt logu, atvērt apkakli, nolaisties vai sēdēt un dziļi elpot, lai piegādātu skābekli smadzenēs un novērstu nepatīkamus simptomus.

Lai atbrīvotos no reibuma un citām PMS pazīmēm, ieteicams lietot 8-10 pilienus 0,1% atropīna šķīduma. Spazmas noņemšana palīdzēs ne-shpa un mazinās nervu spriedzi - trankvilizatorus un nomierinošus medikamentus (andaksīns, seduksens, persēns). Lai papildinātu ķermeņa dabisko līdzsvaru, jālieto vismaz 2 litri ūdens dienā.

Kā rīkoties ar reiboni?

Novērst reiboni, kas rodas pirms menstruācijas, palīdz pienācīgai uzturu, kas satur visas nepieciešamās uzturvielas. Šajā periodā ir vēlams iekļaut diētā vairāk ābolu, aknu, griķu, šokolādes un ogļhidrātu. Jums nav jāuztraucas sakarā ar liekā svara parādīšanos, jo menstruāciju periodā organisms sadedzina vairāk kaloriju nekā parasti.

Pirmsdzemdību periodā ieteicams ievērot dažus noteikumus:

  • nepārslogojiet ķermeni (gan fiziski, gan intelektuāli);
  • izvairīties no stresa;
  • biežāk pastaigāties svaigā gaisā;
  • atlaist kafiju un šķidrumu:
  • ierobežot sāls un kūpinātu produktu uzņemšanu.

Uzlabo veselību un atbrīvojas no vertigo palīdzības, stimulējot endorphins ražošanu. Šīs vielas paaugstina garastāvokli un samazina jutību pret sāpēm. Tādēļ sievietes, kuras aktīvi dzīvo un strādā sportu, reti piedzīvo saslimšanas menstruāciju laikā.

Atbrīvošanās no reiboniem menstruāciju laikā palīdzēs sportu

Efektīvs efekts būs vitamīnu kompleksi (Berokka, Magne-B6, Multibion, Vitrum plus), kas satur dzelzi, kalciju, magniju un vitamīnus B.6 un E. Pārtikas piedevas palīdzēs papildināt vitamīnus un minerālvielas.

B vitamīns6, kas atrodas nierēs, aknās un raugās, atjauno hormonālo līdzsvaru un samazina pirmsmenstruālā sindroma izpausmes.

E vitamīns, kas ir daļa no piena, olām, augu eļļām, samazina piena dziedzeru sasprindzinājumu un mazina depresiju un trauksmi.

Kalcijs noņem ķermenī lieko ūdeni un uzlabo garastāvokli. Lielākā daļa šo elementu ir biezpiens, piens un siers.

Magnijs samazina menstruāciju sāpes un trauksmi. Tas ir atrodams riekstu, mandeļu, zaļo dārzeņu un augļu.

Dzelzs papildinās hemoglobīna rezerves un atbrīvos no vājuma un reibuma.

Vertigo tautas metožu ārstēšana

Jūs varat izmantot tradicionālās medicīnas instrumentus:

  • Pākšauga āboliņa žāvētos augļus (20 gramus) ielej ar degvīnu (250 mililitru) un infūziju divas nedēļas tumsā. Dzeriet 30-40 pilienus ceturtdaļas stundas laikā pirms ēšanas.
  • Citronu balzama vai piparmētru zāles (20 gramus) ielej ar verdošu ūdeni (250 mililitru) un atstāj uz infūziju stundu. Dzeriet pirms ēšanas, 60 ml 4 reizes dienā.
  • Hypericum zāle (20 grami) tvaicē ar verdošu ūdeni (250 mililitru) un uzstāt 2 stundas. Viņi dzer 80 mililitrus trīs reizes dienā.
  • Putnu lapiņas no sausas planšetes (20 grami) ielej verdošu ūdeni (250 mililitru). Kad infūzija ir atdzisusi, pievienojiet medu (5 gramus). Patērē pirms gulētiešanas.
  • Parsēļu sēklas (5 gramus) ielej verdošu ūdeni (250 mililitru) un atstāj uz nakti. Ieņemiet 60 mililitrus 30 minūtes pirms ēšanas 4 reizes dienā.
  • Vilkstošie augļi tiek ievietoti termos un tiek vāra ar verdošu ūdeni. Iegūtā infūzija tiek izdzīta tējas vietā.
  • Piparmētru zāle (100 grami), baltas pīņains saknes (50 grami) un liepas ziedi (75 grami) ir sasmalcināti un sajaukti. Iegūto maisījumu (20 gramus) ielej verdošu ūdeni (500 mililitru) un atstāj uz 12 stundām. Dzert 30 minūtes pirms ēšanas 100 gramus 4 reizes dienā.
  • Sausas nātru zāles (20 gramus) ielej ar verdošu ūdeni (150 mililitru). Atstāj uz infūziju 4 stundas, ietīti ar segu. Saspiesta infūzija apvienojumā ar svaigu ābolu sulu attiecība 1: 1. Cilvēka stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā dzeriet 50-100 mililitrus.
  • Valeriju saknes (10 gramus) apvieno ar piparmētru lapām (10 grami), ielej ar ūdeni (400 mililitru) un vārīt uz ceturtdaļas stundas. Aukstajā buljonā pievieno šķīstošu kafiju (15 gramus). Dzert 20 mililitrus trīs reizes dienā.

Ieteicams arī dzert burkānu, biešu un granātābolu sulu, tēju ar ingvera un laima ziedu, ēst jūras aļģu pulveri (5 gramus) vai 2 ziedus citrona balzama pirms ēšanas.

Granātābolu sula palielinās hemoglobīnu un likvidēs skābekļa badu, un jūraszāļu pulveris nodrošinās organismam fosforu un jodu, kas uzlabos vestibulārā aparāta stāvokli. Hypericum palīdzēs atbrīvoties no trauksmes, depresijas un apātijas.

Granātābolu sula palīdzēs palielināt hemoglobīnu un novērstu reiboni.

Pusaudžu meitenes vēlas dzert zivju eļļu. Tas samazina krampju sāpes.

Tālāk minētie līdzekļi palīdzēs atbrīvoties no reiboņa uzbrukuma:

  • ābolu sidra etiķis (5 mililitri) un medus (5 grami) izšķīdina siltā vārītajā ūdenī (250 mililitru) un dzēra;
  • kombinēt kampara un rozmarīna ēterisko eļļu vienādās proporcijās un ieelpot;
  • sasmalciniet spuldzi un ieelpojiet to, līdz parādās asaras.

Ja pēc menstruācijām vertigo neiziet, tad jums jāsazinās ar ginekologu vai neirologu un jāpārbauda. Galvas reibonis var būt smagas slimības priekštecis.