Uztura smadzenes satricinājums

Kratot

Smadzeņu satricinājums ir slēgts CCT, kas nerada kaitējumu tās vielai un struktūrai, bet tikai pārkāpj neironu pareizu darbību. Mūsdienu medicīna saistīta ar smadzeņu smadzeņu traumas.

Sasprindzinājums var rasties kā trieciens galvai ar trupu objektu vai kritienu un sadursmi ar galvu ar cietu virsmu. Zīdaiņi un mazi bērni var iegūt šo kaitējumu arī pārāk spēcīgas kustības slimības vai kratīšanas rezultātā.

Traumas simptomi

Pieaugušajiem parasti nav grūti atpazīt satricinājumu, jo pēc tukšā galvas trauma saņemšanas visbiežāk viņi zaudē apziņu, un pēc atgriešanās viņiem ir atmiņas mazspēja (amnēzija), kā arī:

  • slikta dūša un vemšana
  • galvassāpes
  • apjukums
  • miega traucējumi utt.

Ir grūtāk noteikt smadzeņu satricinājumu mazuļiem līdz pusotra gada vecumam, jo kad viņi ievainoti, viņi nekad nezaudē apziņu, un pārējie simptomi ir ļoti līdzīgi vairākām citām patoloģijām:

  • bieža regurgitācija barošanas laikā
  • asarība
  • miega traucējumi utt.

Zīdaiņu satricinājumu diagnosticēšanas problēmu vēl vairāk sarežģī tas, ka viņiem ir tādi paši simptomi kā smadzeņu ievainojums, smagāks galvas traumas, kas ir bīstami ne tikai veselībai, bet arī bērna dzīvībai.

Traumu veidi

Satricinājums var būt:

  • Viegls: galvenie simptomi pēdējo 15-20 minūšu laikā;
  • vidēji smagi: simptomi ir pietiekami ilgi, bet pilnīga samaņas zudums netiek novērots;
  • smags: ir pilnīgs apziņas zudums, amnēzija un izteikti citi simptomi satricinājums.

Mazāk aizdomām par šo traumu, it īpaši bērniem, ir nekavējoties jāsazinās ar neirologu un traumatologu, un pēc tam stingri jāievēro viņu norādījumi un tikšanās.

Ko vajadzētu ēst traumas gadījumā?

Ja diagnosticē smadzeņu satricinājumu no neirologa, tiek noteikts stingrs gultas režīms, pilnīgs atpūta un diēta, kuras diēta ir vieglas olbaltumvielas un ogļhidrātu pārtikas produkti. Šī trauma terapeitiskais uzturs ir ļoti tuvu slavenā Kremļa vai Atkinsas uzturu.

Visiem ēdieniem izvēlnē vajadzētu būt:

  • svaiga
  • vārīts
  • cepts vai
  • tvaicēti produkti un ēdieni.

Cepts un kūpināts pilnīgi iznīcināts.

Šajā laikā nevajadzētu iesaistīties pārtikā, lai nepārslogotu ķermeni, cīnītos ar traumu. Parasti uztura dominē olbaltumvielu produkti (liellopu gaļa, mājputni, zivis, jūras veltes, olas, pākšaugi utt.), Kā arī dārzeņu un augļu ogļhidrāti. Visi saldie, tauki un kūpināti jāpārtrauc līdz labākiem laikiem. Apsveicami ir tikai augu tauki (piemēram, olīveļļa).

Strādājot ar satricinājumu, ir ieteicams ēst pēc iespējas vairāk vitamīna B, kam ir labvēlīga ietekme uz centrālo nervu sistēmu. Šis vitamīns ir atrodams:

  • aknas
  • sparģeļi
  • jūras veltes
  • olas
  • rieksti
  • pākšaugi
  • griķu
  • zivis
  • piens un daudzi citi produkti.

Un ķermenim, lai pareizi absorbētu B vitamīnu, jums ir nepieciešams ēst pārtikas produktus, kas satur dzelzi: gaļu, daudz labības, pākšaugus, spināti un tā tālāk.

Katru dienu ir ļoti ieteicams mājputnu gaļu (vistas gaļa, tītari). tajā ir īpaša viela, kas labvēlīgi ietekmē smadzenes, ko sauc par lecitīnu. Arī lecitīns ir sojas pupās, cūkas aknās un vairākos citos produktos.

Jūsu ikdienas uzturā jums vajadzētu būt vieglās dārzeņu zupas. Ieteicamais borscht, solyanka, bietes - viss, kas uzlabo gremošanu.

Šajā laikā ķermenim ir nepieciešama maksimāla palīdzība, tādēļ tas prasa daudz vitamīnu un minerālvielu, kas atrodami svaigos dārzeņos un augļos.

Pacienta izvēlnei daudzos aspektos jāatbilst tām zālēm, kuras ir paredzējis ārsts. Ja pacients lieto diurētiskos līdzekļus, tad viņa uzturā jāiekļauj ēdiens, kurā ir daudz kālija. Tie var būt:

  • žāvēti aprikozes
  • rozīnes
  • plūmes,
  • cepti kartupeļi
  • rieksti, pākšaugi,
  • piens uc

Ir ārkārtīgi svarīgi, lai medicīniskajā uzturā būtu daudz piena un raudzētu piena produktu, jo Tie satur kalciju, kas pozitīvi ietekmē cilvēka imūnsistēmu, kā arī tā gremošanu un vielmaiņu.

C vitamīns palīdzēs apkarot stresa stāvokli, kurā pacients cieš no satricinājumiem. Tāpēc izvēlnē jābūt klāt citrusaugļiem, svaigiem kāpostiem, spinātiem, ziedpumpuriem, savvaļas rozēm un citiem.

Magnijs, kas atrodas graudaugos un pākšaugos, ir ļoti noderīgs, lai stabilizētu smadzeņu darbību un pasargātu no stresa, tāpēc piena labība ir ļoti iecienīta pacienta izvēlnē.

Ir zināms, ka glikoze, kas atrodas medū un žāvētos augļos, arī pilnveido smadzeņu darbību. Valriekstu un medus maisījums ir labi strādājis, tas bieži vien tiek ēst ne tikai slimnīcā, bet arī veselīgā stāvoklī, lai uzlabotu smadzeņu darbību.

Tautas medicīna

Tautas līdzekļus satricinājuma ārstēšanai vajadzētu izmantot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, lai necenšas no iespējamām komplikācijām.

Dažādi nomierinoši uzlējumi praktiski ir bijuši veiksmīgi:

kā arī vairāki citi augi ar sedatīviem, nomierinošiem efektiem, kurus var dzert dienas laikā un pirms gulēšanas.

Kāda veida uzturs ir visnoderīgākais smadzeņu satricinājumam?

Jebkura slimība vai stress nozīmē noteiktu pieeju uzturu. Saslimšana ir trauma, kas vispirms prasa īpašu cietušā režīmu, kas izteikts fiziskajā un emocionālajā atpūtai. Uzturs ar smadzeņu satricinājumu ir tieši saistīts ar pacienta vajadzībām šajā stāvoklī.

Pārtika - dzīves pamats, vitamīnu avots, minerāli. Izvēlētais uztura veids var kaitēt pacientam un veicināt dzīšanu.

Kādu ēdienu ieteicams traumatiskos smadzeņu ievainojumus un satricinājumiem? Pēc kratīšanas pacientam tiek noteikts gultas režīms. Šajā laikā viņš var būt slimnīcā vai mājās atkarībā no traumas veida. Ārsti konsultē šādus pacientus diētiskos ēdienus, kuru pamatā ir viegli sagremojama pārtika.

Kāda ir upura īpašība?

Šāds traumas kā satricinājums raksturo vispārējs ķermeņa vājums, katabolisko reakciju klātbūtne. Daudzi cilvēki pēc šādiem ievainojumiem nevar ēst un bieži zaudēt svaru, kas nelabvēlīgi ietekmē viņa stāvokli. Enerģijas un izturības zudums bieži arī pavada miesas bojājumus, kas ir pakļauti ievainojumiem.

Pamatojoties uz to, pacientam tiek noteikts īpašs kratīšanas diēta. Cietušajam ir vajadzīgas olbaltumvielas, aminoskābes. Gaismas proteīnu un ogļhidrātu pārtikas produkti - uztura pamatā. Ēšanas kratīšanas režīms ir līdzīgs Atkins diēta vai tā dēvēta Kremļa diēta.

Kas ir ieteicams ēst upuri?

  1. Pirmajā dienā pēc traumas pacientiem bieži rodas slikta dūša, vemšana un citas traumas pazīmes. Šajā laikā ir kaut kas grūti. Uzturam ir iekļauts tikai šķīdums ar liesās gaļas glikozi vai buljoniem.

Pēc statusa uzlabošanas izvēlnē varat ievadīt citus produktus.

  1. Personai, kura cietusi no smadzeņu satricinājumiem, dod priekšroku proteīnu pārtikai:
  • liellopu gaļa
  • mājputnu gaļa;
  • jūras veltes un zivis;
  • olas pupu utt.

Labs papildinājums būs ogļhidrāti no augļiem un dārzeņiem. Šie produkti palīdzēs jums iegūt spēku ātrāk.

  1. Visus ēdienus vajadzētu vārīt vāji. Cepts, kūpināts, pikants, izņemot. Ieteicamā ēdiena gatavošana, sautējums, cepšana. Pārāk salds, taukains pārtikas produkts arī jāaizkavē, līdz labāks laiks.
  2. B vitamīnam ir liela nozīme novājināta organisma uzturā. Tas satur:
  • aknas;
  • sparģeļi;
  • kartupeļi;
  • jūras veltes (austeres);
  • rieksti;
  • zivis;
  • pilngraudu maize;
  • piens;
  • griķu;
  • olu dzeltenums.
  1. Lai uzlabotu gremošanu, katru dienu jālieto zupas: dārzeņu, vistas, zivju vai liellopa buljona. Tie uzlabo gremošanu, veicina barības vielu labāku sagremojamību.
  2. Dzelzs palīdz absorbēt B vitamīnus, tas ir:
  • labība (griķi, auzu pārslas, mieži);
  • putnu gaļa (iekļauta izvēlnē katru dienu), aknas;
  • spināti;
  • pākšaugi.
  1. Vissvarīgākie produkti pacienta uzturā ir piens un produkti no tā. Kalcijs, kas ir tajos, labvēlīgi ietekmē vielmaiņu, imūnsistēmas veselību un gremošanu.
  2. C vitamīns cīnās pret stresu. Produktus, kuru sastāvā tas ir, ieteicams iekļaut pacienta diētā.
  3. Magnijs (tas ir daudz piena kausos, pākšaugi) stabilizē smadzenes.
  4. Ja pacientam tiek nozīmēti medikamenti, piemēram, diurētiskie līdzekļi, ķermenim būs nepieciešams vairāk kālija, kas atrodams žāvētos augļos, ceptos kartupeļos un citos produktos.
  5. Glikozes saturoši produkti (augļi, žāvēti augļi) ir nepieciešami smadzeņu darbības uzlabošanai.

Ēdiens ar medus saturu šajā laikā būs ļoti noderīgs. Piemēram, valriekstu un šī dziedinošā produkta maisījums ir ne tikai neticami garšīgs, bet arī ļoti barojošs.

Lai persona saņemtu visus nepieciešamos vitamīnus, ieteicams iekļaut diētā vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Bieži vien ārsti izraksta papildu uztura bagātinātājus organismam, kam trūkst barības vielu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Šī ārstēšana nav labi pierādīta. Bet tomēr daži garšaugi labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Ārstu apstiprinātiem tautas līdzekļiem, kas palīdz uzlabot pacienta stāvokli un veicina ātru atjaunošanos, ir arī zāļu tēja, citrona balzams, ivana tēja, valerīns saknes, eleutherococcus. Viņiem ir sedatīvs efekts uz ķermeni.

Ir daudzi citi augi, receptes, to infūzijas un citi lietošanas veidi, kas palīdz paātrināt sadzīšanas procesu pēc traumas. Daži, piemēram, ir ieteicams rehabilitācijai pēc satricinājums aizstāt parasto spilvenu, no otras puses, kas būs nomierinošas garšaugi, piemēram, āboliņu, piparmētru. Bet mums jāatceras: tradicionālās ārstēšanas metodes var būt piemērotas tikai pēc ārstējošā ārsta apstiprinājuma.

Bīstamie produkti

  1. Alkohola dzeršana, kad ārsti satricina tās, ir ļoti atturīgi. Tas palielina asinsvadu slodzi, kas negatīvi ietekmē centrālo nervu sistēmu. Nepieciešams aizmirst par alkoholiskajiem dzērieniem gadu pēc traumas.
  2. Stipri tēja, kafija pieder kontrindikācijām. Šie dzērieni ir slaveni ar stimulējošo iedarbību uz nervu sistēmu. Līdz ar spiediena palielināšanos viņi var palielināt galvassāpes.
  3. Tauku saturs pasliktina asinsriti un veicina svara pieaugumu. Vēlams arī izslēgt konditorejas izstrādājumus un saldumus lielos daudzumos.
  4. Dažādu veidu garšvielas un garšvielas ir nervu sistēmas kairinātāji. To lietošana arī nav ieteicama.

Pirmajos mēnešos pēc traumām jums jāpievērš īpaša uzmanība, izvēloties produktus galdam. Jūsu ārsta ieteiktais diēta palīdzēs jums ātrāk atveseļoties. Jāatzīmē, ka uzturam jābūt līdzsvarotam, pārtikas trūkums vai pārmērīgs pārtikas patēriņš nelabvēlīgi ietekmē smadzenes. Tāpēc mēģiniet pareizi uzņemt diētu.

Paraugu izvēlne

Brokastis Piena putra, augļi, vāja tēja.

Pusdienas Vistas buljona zupa. Seafood salāti.

Vakariņas Dārzeņu salāti Sautējums ar dārzeņiem. Kompots

Otrās vakariņas Jogurts

Dzīve pēc kratīšanas jāuzrauga pēc slimības izņemšanas ilgu laiku. Atgriešanās pie parastā uztura ir labāka pakāpeniski, izvairoties no sāļa, pikanta. Neiesaisties daudz saldumu. Kad rehabilitācijas periodā redzat ārstu, jums ir jāapzinās, kādi pārtikas produkti, kas ir iepazinušies ar kaitējumu, jau var tikt pievienoti uzturam.

Atsevišķi ir jāsaka par uzturu bērniem ar satricinājumu. Viņi ir vairāk pieaugušie, kuri ir pakļauti ievainojumiem viņu nemiera dēļ. Saskaņā ar statistiku, 30 procenti no galvas traumu upuriem ir bērni, kas jaunāki par 15 gadiem. Pēctraumatiskā diēta bērniem atšķiras no pieaugušā ar mazāku tauku saturu, labāk to izslēgt. Bet barības pievienošana ar B grupas vitamīnu saturu ir nepieciešama, kā arī pieaugušajiem. Bērni atveseļošanās periodā būs noderīgi dārzeņu zupas. Bet spēcīgas tējas, mīklas izstrādājumu izmantošana margarīnā, šokolādes ir labāk ierobežot. Šāda barība var ietekmēt galvassāpju rašanos. Pēc izrakstīšanās no slimnīcas bērnam jāturpina uzturā uz laiku. Kristiešu uzmanība un uzmanība palīdzēs viņam kļūt drīzāk gūt labumu.

Smadzeņu satricinājumu ārstēšanā nav speciāli izstrādāta uztura. Bet ir diēta, kas palīdz pacientiem ātri kļūt veseli un pilns ar enerģiju. Diētu vajadzētu ievērot kopā ar atpūtu, svaigu gaisu, medikamentiem, ko izrakstījis ārsts. Tikai šāda pieeja veicinās ķermeņa ātru atjaunošanos.

Satricinājums

Vispārējs slimības apraksts

Smadzeņu satricinājums tiek saukts par tā audu bojājumiem, kas var traucēt tā darbību, ko izraisa dažādi galvas traumām. Faktiski tā ir maiga traumatiska smadzeņu trauma forma.

Izlasiet arī mūsu īpašo pantu uzturu smadzenēm.

Smadzeņu satricinājuma cēloņi:

Simptomi smadzeņu satricinājums

Ne vienmēr ir iespējams nekavējoties atpazīt satricinājumu, jo simptomi var parādīties vairākas dienas vai pat nedēļas pēc traumas. Tomēr, norādot uz satricinājumu, var:

1 runas nekonsekvence; 2 slikta dūša kopā ar vemšanu; 3 galvassāpes un galvassāpes; 4 Koordinācijas zudums, nespēks, neskaidrības; 5Double acīs, bet skolēni var būt dažāda lieluma; 6 Paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu, zvana izskats ausīs; 7 Šķidrums, koncentrācijas zudums, uzvedības maiņa; 8 atmiņas zudums; 9 spiediena pastiprinātājs; 10 Acu kustības sāpes; 11.Pieglas miegs.

Smadzeņu satricinājuma veidi:

Ja jums ir aizdomas par satricinājumu, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, kurš var noteikt traumas smagumu un norādīt nepieciešamo ārstēšanu.

Noderīgi produkti, kratot

Ar smadzeņu satricinājumu ārsts nosaka gultu un diētu, kas sastāv no viegli sagremojamas pārtikas. Vislabāk ir ēst svaigus ēdienus, vārītus vai tvaicētus. Tāpat nedrīkst pārēsties, lai nepalielinātu ķermeni.

Ja trīce ir noderīga B vitamīnu lietošanai, jo tie normalizē nervu sistēmas darbību. Tās atrodamas aknās, cūkgaļā, rieksņos, sparģeļos, kartupeļos, austerēs, olu dzeltenumos, griķos, pākšaugos (pupiņās, zirņos), alus raugs, pilngraudu maize, piens un zivis. Lai pilnībā uzņemtu B grupas vitamīnus, ķermenim jābūt dzelzi. Tās avoti ir griķi, auzu pārslu, mieži, kvieši, pākšaugi, spināti, aknas, kizils, mājputni (baloži, vistas). Turklāt putnu gaļā ir arī lecitīns, kas normalizē smadzeņu darbību. Tas ir atrodams arī olās, aknās un sojas. Šajā periodā ir lietderīgi ēst dārzeņu un graudaugu zupas zivīs vai gaļas buljonā, borščā, sālījumā vai bietes, jo tie uzlabo gremošanu. Lai maksimāli bagātinātu ķermeni ar vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem, ir nepieciešams ēst dārzeņus, augļus un zaļumus. Ja jūs krata diētu, tas ir pilnībā atkarīgs no medikamentiem. Piemēram, ja pacientiem tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi, nepieciešams palielināt patērēto pārtikas produktu daudzumu ar kālija saturu. Tas var būt žāvēti aprikozes, piena produkti, cepti kartupeļi, dažāda veida rieksti, pākšaugi, rozīnes, plūmes, jūras kāposti. Ir lietderīgi izmantot piena un piena produktus, kā arī piena produktus, arī tāpēc, ka tie satur kalciju, kas palielina imunitāti un pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā. Ir ļoti svarīgi regulāri ēst zivis, jo tajā ir omega-3 klases polinepiesātinātās taukskābes. Ēšana ar pārtiku ar C vitamīnu palīdz ķermenim tikt galā ar stresu un uzlabo tā vispārējo stāvokli. Šīs vitamīna avoti ir rožkoks, upenes, paprika, citrusaugļi, sausserdis, kāposti, viburnum, kalnu pelni, spināti. Tāpat, lai normalizētu smadzeņu darbu un aizsargātu no stresa, ir nepieciešams magnijs, kas satur griķi, mieži, auzu pārslu, prosa, dažādi riekstu veidi, jūras kāposti, pākšaugi. Diētu var pievienot medus un žāvētus augļus, jo tie satur glikozi, kas nepieciešama visu ķermeņa šūnu, tostarp smadzeņu šūnu, darbībai. Lai bagātinātu ķermeni ar taukiem, ir labāk izmantot riekstus un augu eļļu, piemēram, olīvu.

Tautas līdzeklis smadzeņu satricinājuma ārstēšanai

Ir iespējams uzsākt ārstēšanu ar tradicionālo medicīnu tikai pēc apspriešanās ar neiropatologu, lai izslēgtu iespējamās komplikācijas.

1 Kratot, jūs varat veikt nomierinošu hipokomungu, smiltsērkšķu, citronu balzama, Ivanas tējas, valerīns saknes, asinszāli un bērza lapu, kas tiek ņemtas vienādā proporcijā. Lai to sagatavotu 3 ēdamkarotes. l savācot ielej 1 litru verdoša ūdens un pagatavo termosā. Pēc 2 stundām infūzija būs gatava. Ārstēšanas gaita ir 2 nedēļas. Ir nepieciešams ņemt to 4 p. dienā 0,5 glāzes. Papildus nomierinošajai iedarbībai šai infūzijai ir arī atjaunojoša īpašība. 2Ja smadzeņu smadzeņu satricinājums uzņem mirtu un devyala infūziju. Lai to sagatavotu, šo zāļu lapas ir labi sasmalcinātas, un pēc tam 1 ēdamkarote. l saņēma kolekciju, pārlej 2 ēd.k. verdošs ūdens un uzstāt 0,5 stundas. Ārstēšanas gaita ir 2 mēneši. Tajā pašā laikā šo infūziju labāk dzert pēc 7 dienām pēc smadzeņu bojājuma 200 ml 2 reizes dienā. 3 Lielisks barības avots smadzenēm smadzenes laikā ir smalka rieksta un medus maisījums. Tas jālieto katru dienu sešus mēnešus un 1 ēdamkarote. l (bērniem no 3 gadu vecuma - 1 tējkarote 2 mēnešus). 4 Arī jūs varat paātrināt smadzeņu atjaunošanu, izmantojot dabiskos vitamīnus. Lai to izdarītu, pagatavojiet svaigus spinātus (200 g), svaigus sīpolus (50 g) un 2 dzeltenumus vistas olas, kas pildītas ar 2 ēdamkarotes. saulespuķu eļļa. 5Ja pēc kratīšanas jums ir bezmiegs un galvassāpes, varat izmantot kanēļa un piparmētru infūziju. Lai to sagatavotu 1 tējkarote. zemes kanēlis sajauc ar 1 ēdamkarote. smalki sagriezta piparmētra. Iegūto sastāvu izlej ar 1 litru verdoša ūdens un uzstāj, ka 0,5 stundas termosā. Jums vajadzētu dzert 4-6 reizes dienā 100 ml, bet atkarībā no jūsu vispārējās labklājības, deva var tikt samazināta. Tas ir īpaši efektīvs pirmajās dienās pēc traumas. 6 Lai samazinātu satricinājuma simptomu intensitāti, tiek izmantots citronu balzama, planšete, nedzīvs nātru, raudzenes, zaļgliemenes, āboliņa ziedu, rožainu, rožu un ziedu saplākšņu sajaukums vienā un tajā pašā daudzumā. 2 ēd.k. l savākšanas nepieciešams 1 l. verdoša ūdens un ievieto ūdens vannā 10 minūtes, pārklāj ar vāku. Ja novārījums ir atdzisis, tas jādzēš. Ņem 3 ēd.k. 3 reizes dienā. Atkarībā no vispārējās labklājības 1,5-2 reizes varat palielināt buljona daļu. Kratot, trīs reizes dienā uzņemiet Hypericum infūziju, 1/3 tase (2 tējk. Zaļumus, ielieciet 1 ēd.k. ūdens un vāriet zemā siltumā).

Pareiza diēta ar satricinājumu

Stress un dažādas slimības liecina par īpašu diētas ēdienkarti. Uzturs ar smadzeņu satricinājumu ir saistīts ar upura ķermeņa vajadzībām uzturvielās un mikroelementos. TBI nepieciešama īpaša ārstēšana, kas izteikta psiholoģiskā, fiziskā mierā. Pareiza diēta palīdzēs atgūt ievainotos šūnas, audus.

Galvenās satricinājuma zīmes

Pirmais simptoms TBI ir samaņas zudums pēc trieciena. Izņēmums ir gados veci cilvēki un bērni. Tūlīt pēc traumas var novērot:

  1. Ātra elpošana.
  2. Vienreizēja etiķete.
  3. Tahikardija vai palielināta pulsācija.
  4. Atmiņas zaudējums attiecībā pret notikumiem pirms traumas.

Šie simptomi pazūd pēc brīža. Spiediens normalizējas, bet reizēm tas var sasniegt augstus ierobežojumus - tas notiek ne tikai traumas dēļ, bet arī pacienta spriedzes stāvoklī. Temperatūra kratīšanas laikā nepieaug.

Pēc apziņas atjaunošanas upurē tiek novēroti šādi patoloģiski simptomi:

  • galvassāpes;
  • reibonis;
  • sajūta nelabums;
  • vājums, svešas skaņas ausīs;
  • pēkšņas asiņu pieplūdes uz sejas ādas;
  • pārmērīga svīšana;
  • nepatīkams diskomforts;
  • miega traucējumi

Pēc "pelēkās vielas" traumas, pacienta vispārējais stāvoklis normalizējas 7-14 dienu laikā. Taču migrēnas uzbrukumi un citi subjektīvi simptomi var ilgt dažādu iemeslu dēļ.

Prognoze pēc traumas

Vairumā gadījumu ar pienācīgu ārstēšanu un atbilstību shēmai TBI beidzas ar atgūšanu ar darba spējas atjaunošanu. Atlikušie simptomi (bezmiegs, reibonis, pārmērīgs nogurums) var atgādināt ilgu laiku, bet pēc kāda laika tas arī iziet.

Kad pavada smagu slimību, nespēja ievērot ārsta padomu vai smaga TBI var būt dažādas sekas - no veģetatīvās-asinsvadu distonija ar epilepsiju.

Noderīgi produkti ievainojumiem

Jo diagnozi kaitējuma "pelēkās vielas", tiek piešķirts pacientu pārējiem, gultas atpūtas un uztura vieglu smadzeņu satricinājums, ieskaitot ogļhidrātu un olbaltumvielu pārtiku. TBI ārstēšanas izvēlne atgādina slaveno Atkins diētu.

Visām ēdienkartēs ietilpstošajām maltītēm ir jābūt:

  1. Vārīts.
  2. Svaigi
  3. Tvaicēti produkti.
  4. Dārzeņi, gaļa, zivis, ceptas cepeškrāsnī.

Kūpināta gaļa, saldumi un cepta pārtika būs pilnīgi jāatsakās. Atjaunošanas periodā ķermenis nedrīkst pārslogot ar pārtiku. Uztura satur vairāk olbaltumvielu, kā arī ogļhidrātus. Ēdienu gatavošanai izmanto augu izcelsmes taukus (olīveļļu).

Traumu ārstēšanas laikā ieteicams lietot B grupas vitamīnus, kam ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu. Šīs uzturvielas atrodamas tādos produktos kā:

  • sparģeļi, aknas;
  • jūras produkti;
  • kratot, izmantojot olas, pākšaugus;
  • rieksti, griķi;
  • liesa zivs, piena produkti.

B grupas elementa ātrai asimilācijai vajadzētu papildināt devu ar ēdienu, kurā ir dzelzs: spināti, pākšaugi, dažādi graudaugi un gaļa.

Ieteicams katru dienu ēst vistas un tītara - to fileja satur lecitīnu, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu centru. Arī šī viela ir cūkgaļas aknās, sojas. Labāk ir papildināt uzturu ar dārzeņu nenoteiktas zupas, biešu zupa, solyanka, borscht - viss, kas paātrina gremošanu.

Ķermenim ir jāpiešķir vislielākais atbalsts, tam ir nepieciešams daudz minerālvielu un uzturvielu, kas satur augļus, svaigus dārzeņus.

Cietušā izvēlne jāizvēlas, ņemot vērā narkotikas, kuras ieceļ neirologs. Ja pacients dzer diurētiskos līdzekļus, viņa diētā jāiekļauj pārtikas produkti, kas ir bagāti ar kāliju. Tie var būt:

  1. Rozīnes, žāvēti aprikozes.
  2. Cepti kartupeļi
  3. Ja nieze ir noderīga, plūmes.
  4. Piena produkti.
  5. Pākšaugi, rieksti.

Ir ļoti svarīgi, lai atjaunojošā diēta saturētu daudz fermentēta piena un piena pārtikas - tā sastāvā ir kālijs, kas pozitīvi ietekmē ķermeņa aizsardzību, vielmaiņas procesus un gremošanu.

Askorbīnskābe palīdzēs tikt galā ar stresu, kurā cietušais paliek, kurš saņēma triecienu galvai. Lai to izdarītu, uztura bagātinātāju vajadzētu papildināt ar svaigiem kāpostiem, citrusiem, savvaļas rozēm, papriku, spinātiem.

Magnijs, kas atrodas pākšaugos un labībā, palīdzēs atjaunot "pelēko vielu" un aizsargāt pacienta ķermeni no stresa - piena bāzes graudi jāiekļauj cietušā izvēlnē.

Pastāvīgs tauku satura patēriņš kompensē omega-3 skābju trūkumu, kas uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību (tas labvēlīgi ietekmē atmiņu un atjauno smadzeņu darbību).

"Pelēkās vielas" efektivitāte uzlabo glikozi, kas ir daļa no žāvētiem augļiem, medus. Bišu produktu un riekstu maisījums ir noderīgs ne tikai pacientiem, bet arī veseliem pacientiem smadzeņu darbības uzlabošanai.

Produkti, kurus nevajadzētu lietot

Eksperti vienojās, ka daži produkti ir jāizslēdz no ikdienas izvēlnes, kad kratīšana ir dažāda mēroga. Galveno ēdienu saraksts, kas jāizmet sitiena laikā, ietver:

  • pārtika ar augstu tauku saturu, kas pasliktina asinsriti;
  • dažādi garšvielas, kratīšanas garšvielas ir kontrindicētas: tās kairina centrālo nervu sistēmu;
  • saldumi, maizes un dažādi mīklas izstrādājumi;
  • kratot "pelēko vielu", nav ieteicams lietot sāļu, pikantu rakstīšanu;
  • alkoholiskie dzērieni: tie ne tikai veicina neironu iznīcināšanu, bet arī negatīvi ietekmē smadzeņu un nervu sistēmas asinsriti;
  • kafijas kokteiļi, stiprie tējas dzērieni: paaugstināts asinsspiediens.

Visi šie produkti var būtiski pasliktināt pacienta stāvokli atjaunošanās periodā pēc traumas.

Pareiza diēta ar nelielu satricinājumu ir visaptverošas atveseļošanās neatņemama sastāvdaļa. Jāapzinās, ka adekvāta terapija un visu ārsta ieteikumu ievērošana noved pie cietušā atgūšanas. Ir svarīgi ne tikai medikamentus, bet arī labu uzturu, pozitīvu attieksmi, atpūtu un pastaigas svaigā gaisā.

Vidēja svara TBI ietver terapiju slimnīcā, kur pacients pastāvīgi atrodas ārstu uzraudzībā. Tikai šī pieeja nodrošina pilnīgu ķermeņa atjaunošanos.

Alkohola lietošana, kad pūšot uz "pelēko vielu"

Ar satricinājumu, klīniskais attēls ir līdzīgs smagas alkohola intoksikācijas simptomiem. Ja cietušais ārstēšanas laikā lieto alkohola kokteiļus, pastāv risks, ka atjaunosies patoloģiskā sindroma pazīmes. Pacientam var rasties histērijas, halucinācijas, aizkaitināmība.

Sakarā ar nelielu alkohola daudzumu, kas tiek patērēts pēc trieciena galvai, tiek novēroti psihiski traucējumi, maldinošs tremens, kas var parādīties pat pēc glāzi alus.

Kad "pelēkā viela" pēc insulta sāk atgūties, "prieka" kokteiļi izraisa galvassāpes, hipertensiju, pēkšņus garastāvokļa svārstības. Smadzeņu simptomi pastiprinās, dažkārt tiek novērota smadzeņu pietūkšana. Rezultātā pacients var zaudēt samaņu vai nonākt komā. Alkohols terapijas laikā bieži izraisa insultu.

Tradicionālā medicīna

Ne tradicionālās traumu ārstēšanas metodes jāizmanto tikai pēc ārsta norādījumiem, lai neradītu dažādu komplikāciju rašanos. Lai novērstu patoloģiskos satricinājumus, tiek izmantoti nomierinoši novārījumi, pamatojoties uz:

  1. Ivan Tēja.
  2. Melissa.
  3. Eleuterococcus.
  4. Zāļu valerīns saknes.

Kā arī citi ārstniecības augi, kam ir nomierinoša, nomierinoša ietekme uz nervu sistēmu smadzeņu satricinājumā.

Pacientiem ilgstoši jāuzrauga īpašs uzturs pēc TBI stacionāro ārstēšanas beigās. Ir nepieciešams pakāpeniski iekļaut parasto pārtikas produktu uzturā, labāk ir atteikties no pikanta, sāļa pārtika. Neiesaisties saldumos. Smadzeņu gadījumā traumatorei jāievēro ārsts, līdz centrālas nervu sistēmas pilnīga atveseļošanās, vispārējais stāvoklis.

Satricinājums

Vispārējs slimības apraksts

Smadzeņu satricinājums tiek saukts par tā audu bojājumiem, kas var traucēt tā darbību, ko izraisa dažādi galvas traumām. Faktiski tā ir maiga traumatiska smadzeņu trauma forma.

Izlasiet arī mūsu īpašo pantu uzturu smadzenēm.

Smadzeņu satricinājuma cēloņi:

  • Fokālie - sitieni uz galvu, sasitumi, neveiksmīgi kritieni;
  • Izkliedējošas - asas kustības, piemēram, paātrinājums vai palēninājums pēkšņas automašīnas bremzēšanas laikā vai nokritoties uz sēžamvietām.

Simptomi smadzeņu satricinājums

Ne vienmēr ir iespējams nekavējoties atpazīt satricinājumu, jo simptomi var parādīties vairākas dienas vai pat nedēļas pēc traumas. Tomēr, norādot uz satricinājumu, var:

  1. 1 runas nekonsekvence;
  2. 2 slikta dūša ar vemšanu;
  3. 3 Reibonis un galvassāpes;
  4. 4 Koordinācijas zudums, nespēks, neskaidrības;
  5. 5 dubultās acis, bet skolēni var būt dažāda izmēra;
  6. 6 Paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu, tinītu izskats;
  7. 7 Miegainība, koncentrācijas zudums, uzvedības maiņa;
  8. 8 atmiņas zudums;
  9. 9 spiediena lec;
  10. 10 sāpes, paceļot acis;
  11. 11 Miega traucējumi.

Smadzeņu satricinājuma veidi:

  • Smadzeņu satricinājums 1 grāds (plaušās) - pastāv īslaicīgi simptomi, kas ilgst ne vairāk kā 15 minūtes;
  • Satricinājums 2 grādi (mērens) - pastāv ilgstoši simptomi bez samaņas zuduma;
  • 3. premjermoka trieciens (smaga) - ievērojama apziņas zudums.

Ja jums ir aizdomas par satricinājumu, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, kurš var noteikt traumas smagumu un norādīt nepieciešamo ārstēšanu.

Noderīgi produkti, kratot

Ar smadzeņu satricinājumu ārsts nosaka gultu un diētu, kas sastāv no viegli sagremojamas pārtikas. Vislabāk ir ēst svaigus ēdienus, vārītus vai tvaicētus. Tāpat nedrīkst pārēsties, lai nepalielinātu ķermeni.

  • Ja trīce ir noderīga B vitamīnu lietošanai, jo tie normalizē nervu sistēmas darbību. Tās atrodamas aknās, cūkgaļā, rieksņos, sparģeļos, kartupeļos, austerēs, olu dzeltenumos, griķos, pākšaugos (pupiņās, zirņos), alus raugs, pilngraudu maize, piens un zivis.
  • Lai pilnībā uzņemtu B grupas vitamīnus, ķermenim jābūt dzelzi. Tās avoti ir griķi, auzu pārslu, mieži, kvieši, pākšaugi, spināti, aknas, kizils, mājputni (baloži, vistas).
  • Turklāt putnu gaļā ir arī lecitīns, kas normalizē smadzeņu darbību. Tas ir atrodams arī olās, aknās un sojas.
  • Šajā periodā ir lietderīgi ēst dārzeņu un graudaugu zupas zivīs vai gaļas buljonā, borščā, sālījumā vai bietes, jo tie uzlabo gremošanu.
  • Lai maksimāli bagātinātu ķermeni ar vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem, ir nepieciešams ēst dārzeņus, augļus un zaļumus.
  • Ja jūs krata diētu, tas ir pilnībā atkarīgs no medikamentiem. Piemēram, ja pacientiem tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi, nepieciešams palielināt patērēto pārtikas produktu daudzumu ar kālija saturu. Tas var būt žāvēti aprikozes, piena produkti, cepti kartupeļi, dažāda veida rieksti, pākšaugi, rozīnes, plūmes, jūras kāposti.
  • Ir lietderīgi izmantot piena un piena produktus, kā arī piena produktus, arī tāpēc, ka tie satur kalciju, kas palielina imunitāti un pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā.
  • Ir ļoti svarīgi regulāri ēst zivis, jo tajā ir omega-3 klases polinepiesātinātās taukskābes.
  • Ēšana ar pārtiku ar C vitamīnu palīdz ķermenim tikt galā ar stresu un uzlabo tā vispārējo stāvokli. Šīs vitamīna avoti ir rožkoks, upenes, paprika, citrusaugļi, sausserdis, kāposti, viburnum, kalnu pelni, spināti.
  • Tāpat, lai normalizētu smadzeņu darbu un aizsargātu no stresa, ir nepieciešams magnijs, kas satur griķi, mieži, auzu pārslu, prosa, dažādi riekstu veidi, jūras kāposti, pākšaugi.
  • Diētu var pievienot medus un žāvētus augļus, jo tie satur glikozi, kas nepieciešama visu ķermeņa šūnu, tostarp smadzeņu šūnu, darbībai.
  • Lai bagātinātu ķermeni ar taukiem, ir labāk izmantot riekstus un augu eļļu, piemēram, olīvu.

Tautas līdzeklis smadzeņu satricinājuma ārstēšanai

Ir iespējams uzsākt ārstēšanu ar tradicionālo medicīnu tikai pēc apspriešanās ar neiropatologu, lai izslēgtu iespējamās komplikācijas.

  1. 1 Ja trīce var būt nomierinoša apiņu, smiltsērkšķu, citronu balzama, Ivanas tējas, baldriāna saknes, asinszāli un bērzu lapiņu, kas ņemti vienādās proporcijās, infūziju. Lai to sagatavotu 3 ēdamkarotes. l savācot ielej 1 litru verdoša ūdens un pagatavo termosā. Pēc 2 stundām infūzija būs gatava. Ārstēšanas gaita ir 2 nedēļas. Ir nepieciešams ņemt to 4 p. dienā 0,5 glāzes. Papildus nomierinošajai iedarbībai šai infūzijai ir arī atjaunojoša īpašība.
  2. 2 Sitot sāpes, uzņemiet mitruma un smaržas infūziju. Lai to sagatavotu, šo zāļu lapas ir labi sasmalcinātas, un pēc tam 1 ēdamkarote. l saņēma kolekciju, pārlej 2 ēd.k. verdošs ūdens un uzstāt 0,5 stundas. Ārstēšanas gaita ir 2 mēneši. Tajā pašā laikā šo infūziju labāk dzert pēc 7 dienām pēc smadzeņu bojājuma 200 ml 2 reizes dienā.
  3. 3 Lielisks uztura avots smadzenēm ar satricinājumu ir smalku riekstkoka un medus maisījums. Tas jālieto katru dienu sešus mēnešus un 1 ēdamkarote. l (bērniem no 3 gadu vecuma - 1 tējkarote 2 mēnešus).
  4. 4 Turklāt jūs varat paātrināt smadzeņu atjaunošanu ar dabīgiem vitamīniem. Lai to izdarītu, pagatavojiet svaigus spinātus (200 g), svaigus sīpolus (50 g) un 2 dzeltenumus vistas olas, kas pildītas ar 2 ēdamkarotes. saulespuķu eļļa.
  5. 5 Ja pēc kratīšanas ir parādījusies bezmiegs un galvassāpes, varat izmantot kanēļa un piparmētru infūziju. Lai to sagatavotu 1 tējkarote. zemes kanēlis sajauc ar 1 ēdamkarote. smalki sagriezta piparmētra. Iegūto sastāvu izlej ar 1 litru verdoša ūdens un uzstāj, ka 0,5 stundas termosā. Jums vajadzētu dzert 4-6 reizes dienā 100 ml, bet atkarībā no jūsu vispārējās labklājības, deva var tikt samazināta. Tas ir īpaši efektīvs pirmajās dienās pēc traumas.
  6. 6 Lai samazinātu satricinājuma simptomu intensitāti, tiek izmantota citrona balzama, planšete, nedzīvā nātru, raudzenes, sīpolu, āboliņa ziedu, rožainu, savvaļas rozmarīna un upeņu kāpostu infūzija, kas sajaukti vienādos daudzumos. 2 ēd.k. l savākšanas nepieciešams 1 l. verdoša ūdens un ievieto ūdens vannā 10 minūtes, pārklāj ar vāku. Ja novārījums ir atdzisis, tas jādzēš. Ņem 3 ēd.k. 3 reizes dienā. Atkarībā no vispārējās labklājības 1,5-2 reizes varat palielināt buljona daļu.
  7. 7 Arī kratot, ieņemiet Hypericum trīs reizes dienā, 1/3 tase (2 tējk. Zaļumus, ielieciet 1 ēd.k. ūdens un vāriet zemā siltumā).

Kā ēst pēc satricinājumiem?

Ar smadzeņu satricinājumu medūla šūnās notiek vairāki destruktīvi procesi, kuriem nepieciešama lielāka olbaltumvielu un aminoskābju uzņemšana, lai atjaunotu. Tas ir ļoti svarīgi, jo olbaltumvielas ir galvenais cilvēka ķermeņa šūnu uzbūve, un, atjaunojot šūnas, galvenais ir vajadzīgs proteīns.

Uztura pamatā

Uzturs ar satricinājumu ir svarīgs. Tomēr parasti pirmajās dienās pēc traumas pacientiem rodas slikta dūša un ir iespējama vemšana. Tādēļ šajā periodā nav nepieciešams barot pacientu ar sarežģītu augstas kaloriju ēdienreizēm, pat ja tie ir garšīgi un mīlēti. Saldais ūdens būs lieliska alternatīva - otrā buljonā no zemu tauku satura putna - tītara vai vistas. Tiklīdz pacienta stāvoklis uzlabojas, viņš var pakāpeniski ieviest citus produktus:

Uz buljona varat pagatavot griķi vai auzu pārslu.

  • Atveseļošanās periodā būs noderīga jūras vēzene - tā ir bagāta ar mikroelementiem, kas pacientam ir ļoti svarīgi: jods, kālijs, broms, magnijs un dzelzs. Aminoskābes, kas atrodas jūras kārņā, ir ļoti ātri un viegli sagremojamas. Jūras mazuļu ēdināšana ir nepieciešama nelielās porcijās.
  • Īpaši noderēs arī žāvēti augļi, jo īpaši žāvēti aprikozes un plūmes. Papildus visiem tajos esošajiem vitamīniem un mikroelementiem tie arī normalizē gremošanas procesu, veicina zarnu kustīgumu un bezsamaĦas zarnu kustības aktivizēšanu.
  • Lai uzlabotu vielmaiņas procesus, nevar iztikt bez piena produktiem. Pienu vislabāk ēd rīta laikā, savukārt vakariņās varat izteikt kādu no vieglajiem dzērieniem - beztauku jogurtu vai jogurtu.

Ja jūs kratīsiet smadzenes, jūsu ķermenim būs nepieciešamas ievērojamas vitamīna B rezerves, lai atgūtu. Lai palīdzētu organismam atjaunot šo vitamīnu, jūs varat iekļaut diētu:

  • sparģeļu pupiņas;
  • olas;
  • jūras veltes;
  • pākšaugi;
  • griķu putraimi;
  • rieksti;
  • spināti;
  • piens
  • Lai normalizētu centrālās nervu sistēmas aktivitāti, ir obligāti jāiekļauj C vitamīns. Tas ir atrodams citrusaugļos, suņu rožu, svaigu kāpostu, papriku un spināti.
  • Tēja būs noderīga pacientam, bet ne melnā, bet augu izcelsmes. Vislabākais šajā gadījumā ir raudzēt piparmētru un citrona balzamu - šo augu kombinācijai ir viegla sedatīva iedarbība. Garšas dēļ jūs varat pievienot nedaudz citrona vai kanēļa.
  • Ja pacientam ir salds zobs un tiek lietots, lai ēst saldumus ar tēju, tad šajā gadījumā vislabāk ir tos aizstāt ar medu un maizi. Dabīgais cukurs ir labāk absorbēts nekā konfekšu tauku un krāsu saldumu iegāde.
  • Labāk ir pagatavot ēdienus pacientiem pārim, lai ķermenis nesaņem papildu taukus, kas ir piemēroti termiskajiem efektiem. Pārstrādā tos ļoti grūti. Un tā, ka tauki nonāk ķermenī, jūs varat tos pievienot salātiem - dārzeņu salātu mērcēšana no olīveļļas būs lielisks risinājums. Tādējādi ķermenis saņems un taukus, un pietiekami daudz šķiedrvielu, kas stimulēs gremošanas procesu un neļaus taukus ilgu laiku palikt ķermenī.

    Runājot par pirmajiem kursiem atveseļošanās posmā, jūs varat pievērst uzmanību dažādām zupām. Viegla zupa buljonā jāēd gan pieaugušajam, gan bērnam. No pirmā kursa jūs varat gatavot borshu, bietes, hodgepodge. Lielisks ieguvums radīs uzmanību, jo īpaši, ja tas būs mazi zivju gabali.

    Zivis satur omega-3 taukskābes - ārkārtīgi svarīgas sastāvdaļas smadzeņu darbībai. Tāpēc, ja cietušajam nav alerģijas pret jūras veltēm, tad zivju ēdieni ir jāiekļauj viņa uzturā. Stingrais diētas līmenis pacientiem ir norādīts pirmajās piecās dienās pēc satricinājuma. Nākotnē jūs varat dažādot uzturu, lietot vitamīnus, bioloģiski aktīvās piedevas.

    Aizliegumi un aptuvena izvēlne

    Cilvēkiem, kas rūpējas par smadzeņu satricinājuma upuriem, jāiepazīstas ar pacienta uztura pamatprincipiem. Tā kā ārstēšanas laikā persona tiek nomāta gulta, viņš nevar sagatavoties sev, un visa atbildība attiecas uz tiem, kas rūpējas par slimniekiem.

    Uztura satricinājums ir viegli sagremojams. Visas vielas, kas nonāk pacienta ķermenī, nedrīkst būt smagas gremošanas nolūkos.

    Labākā izvēle būtu vieglas olbaltumvielas un ogļhidrāti - pateicoties šiem komponentiem, atgūšana būs ātrāka. Bet neaizmirstiet par taukiem, kuriem jābūt arī pacienta uzturā. Neliels tauku daudzums nekaitē.

    Uztura rezultātā pēc satricinājumiem nepieļauj kaitīgu sastāvdaļu klātbūtni. Ārsti, protams, pateiks, ka pacients ir pilnīgi neiespējami. Aizliegto produktu saraksts ietver:

    • jebkurš alkohols - pat zems alkohola saturs dzērienā negatīvi ietekmē nervu sistēmu, veicina neironu iznīcināšanu, smadzeņu asinsrites būtisku pasliktināšanos;
    • sāļš pārtika - pārkāpj ūdens un sāls līdzsvaru, kā rezultātā rodas pietūkums;
    • cepts un kūpināts ēdiens - tas izraisa ievērojamu slodzi uz gremošanas orgāniem;
    • tauku ēdiens - jūs nevarat ēst šādu ēdienu, jo tas noved pie metabolisma, svara pieauguma un asinsrites traucējumu pārkāpumiem;
    • stiprie dzērieni, piemēram, tēja un kafija, paaugstina asinsspiedienu un var izraisīt galvassāpes.

    Piemēram, mēs sniedzam iespējamu ēdienkarti, kas palīdzēs orientēties pacienta uzturā. Izvēlne tiek veidota atbilstoši vienas dienas grafikam (jums jāizvēlas viens produkts, bet otrais, kas atrodas zem līnijas, nākamajā dienā var tikt iekļauts diētā). Šāda ēdienkarte ilgstoši var būt pamats pārtikai, ja pareizi apvienoti ēdieni. Tātad, jūs varat izskatīt šo izvēlni:

    1. Brokastīm: griķu biezputra ar pienu / musli ar pienu / omelets no divām olām / biezpienam. No dzērieniem varat izvēlēties kompotu no žāvētiem augļiem, nesaldinātas zaļās tējas, sulas.
    2. Pusdienu laikā: viens auglis / rieksti / žāvēti augļi / želeja.
    3. Pusdienām: zupa uz vāja buljona / okroshka / hodgepodge / zupa.
    4. Otrās pēcpusdienas tēja: tēja ar grauzdiņu / biezpienu / biezpienu ar zemu tauku saturu.
    5. Vakariņas: kefīrs / jogurts / tēja ar maizi un medu.

    Pareiza uzturs - tas ir tikai viens no soļiem veselībai pēc traumas. Līdz ar diētu ar satricinājumu pacientiem pakāpeniski jāatgriežas aktīvajā dzīvē - iešana svaigā gaisā, sporta spēlēšana un radošums. Izmantojot diētu, jūs nevarat atgūt. Ar harmonisku cilvēka smadzeņu darbības atjaunošanos pēc satricinājuma ātri atgriezīsies normālā stāvoklī.

    Satricinājums: ārstēšana, režīms un uzturs

    Ārstēšanas galvenais mērķis ir asinsrites traucējumi smadzenēs, kas neizbēgami rodas traumas laikā. Asinsrites traucējumi var izraisīt krampjus, atmiņas traucējumus un dažos gadījumos insultu.

    Pirmā palīdzība kratīšanai

    Pašpalīdzība cietušajai personai ir saistīta ar noteiktu risku viņa veselībai, tādēļ labāk ir samazināt pašpalīdzību un paātrināt profesionāļa ierašanos. Pat ja ievainojums tiek uzskatīts par vieglu, labāk ir izsaukt ātro palīdzību - bieži vien smadzeņu satricinājums izkliedē pilnu klīnisko ainu tikai kādu laiku pēc traumas.

    Ja cilvēkam nav lūzuma no galvas pamatnes un mugurkaula lūzuma, viņam ir jānodrošina ērts horizontāls stāvoklis - uz līdzenas virsmas ar nedaudz paaugstinātu galvas galu.

    Ja cilvēks ir bezsamaņā vairāk nekā 10 minūtes, ir jāveic pasākumi, lai veicinātu viņa elpošanu un novērstu elpceļu aizsprostojumu.

    Šajā nolūkā cietušais atrodas labajā pusē, pagriežot seju uz zemes un nedaudz noliekot galvu. Pēdām tiek dota tāda pozīcija, ka cilvēka ķermenis paliek tajā nostrādātajā stāvoklī.

    Ja smadzeņu satricinājums ir saistīts ar jebkādiem atklātiem ievainojumiem, nepieciešams veikt pasākumus, lai apturētu asiņošanu - pielietojiet sterilus pārsienamie galdiņus (uz ekstremitātēm).

    Režīms un diēta

    Visi smadzeņu satricinājumi neatkarīgi no smaguma pakāpes sāk ārstēties slimnīcā. Parasti, ja ievainojums ir pietiekami viegls, personai tiek piešķirts stingrs gultas režīms vienu līdz trīs dienas vismaz trīs dienas pēc tam, kad gulta ir noņemta, cilvēkam ir jāparāda minimāla fiziskā aktivitāte. Komplikāciju neesamības gadījumā slimnīcas izvadīšana ambulatorā ārstēšanā tiek veikta vienu līdz divas nedēļas pēc traumas.

    Nav īpaša uztura cilvēkiem pēc smadzeņu satricinājuma. Par lietderīgu uzskata augļus, dārzeņus, vārītu un tvaicētu pārtiku. Ieteicams izslēgt šokolādi, sāļus ēdienus, stipru tēju un kafiju, ceptu un taukainu. Diēta ir atkarīga no blakusparādībām un no narkotikām. Piemēram, dažu diurētisko līdzekļu lietošana prasa diētu ar augstu kālija saturu (žāvēti aprikozes, piena produkti, cepti kartupeļi).

    Narkotiku ārstēšana

    Narkotiku ārstēšana ir paredzēta, lai atjaunotu normālu asinsriti smadzenēs un normalizētu slimnieku stāvokli.

    Lai sasniegtu pirmo mērķi, tiek izmantoti diurētiskie līdzekļi, kā arī zāles, kas ietekmē smadzeņu trauku tonusu un uzturu. Zāles tiek parakstītas atkarībā no slimības smaguma pakāpes un noteiktu komplikāciju klātbūtnes. Gados vecāki cilvēki ieteicami medikamenti, kas novērš nervu audu sklerozi.

    Personas stāvokļa normalizēšana ietver galvassāpju un reiboņa, bezmiega, trauksmes un citu sūdzību novēršanu. Šim nolūkam ir paredzēti nomierinoši līdzekļi, pretsāpju līdzekļi, dažreiz miegazāles.

    Prognoze

    Vairumā gadījumu adekvāta ārstēšanās un smadzeņu galu satricinājuma režīms ar pilnīgu atjaunošanos, atjaunojot darba spēju. Atlikušie simptomi (reibonis, bezmiegs, nogurums uc) var ilgstoši, bet pakāpeniski (vairākus mēnešus) traucēt un izzust.

    Ar smagām vienlaicīgām patoloģijām, ar ārsta ieteikumu neievērošanu vai smagiem ievainojumiem var novērot dažādas komplikācijas - no veģetatīvās asinsvadu distonijas līdz epilepsijas lēkmes (īpaši alkohola pārmērīgas lietošanas gadījumā).

    Viegli sagremojams ēdiens - uztura pamats sitieniem

    Nav īpaša uztura cilvēkiem pēc smadzeņu satricinājuma. Par lietderīgu uzskata augļus, dārzeņus, vārītu un tvaicētu pārtiku. Ieteicams izslēgt šokolādi, sāļus ēdienus, stipru tēju un kafiju, ceptu un taukainu. Diēta ir atkarīga no blakusparādībām un no narkotikām. Piemēram, dažu diurētisko līdzekļu lietošana prasa diētu ar augstu kālija saturu (žāvēti aprikozes, piena produkti, cepti kartupeļi).

    Ar smadzeņu satricinājumu ārsts nosaka gultu un diētu, kas sastāv no viegli sagremojamas pārtikas. Vislabāk ir ēst svaigus ēdienus, vārītus vai tvaicētus. Tāpat nedrīkst pārēsties, lai nepalielinātu ķermeni.

    Noderīgi produkti smadzeņu satricinājumam

    Ja trīce ir noderīga B vitamīnu lietošanai, jo tie normalizē nervu sistēmas darbību. Tās atrodamas aknās, cūkgaļā, rieksņos, sparģeļos, kartupeļos, austerēs, olu dzeltenumos, griķos, pākšaugos (pupiņās, zirņos), alus raugs, pilngraudu maize, piens un zivis.

    Lai pilnībā absorbētu B grupas vitamīnus, organismam jāsaņem dzelzs. Tās avoti ir griķi, auzu pārslu, mieži, kvieši, pākšaugi, spināti, aknas, kizils, mājputni (baloži, vistas).

    Turklāt putnu gaļā ir arī lecitīns, kas normalizē smadzeņu darbību. Tas ir atrodams arī olās, aknās un sojas.

    Šajā periodā ir lietderīgi ēst dārzeņu un graudaugu zupas zivīs vai gaļas buljonā, borščā, sālījumā vai bietes, jo tie uzlabo gremošanu.

    Lai maksimāli bagātinātu ķermeni ar vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem, ir nepieciešams ēst dārzeņus, augļus un zaļumus.

    Ja jūs krata diētu, tas ir pilnībā atkarīgs no medikamentiem. Piemēram, ja pacientiem tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi, nepieciešams palielināt patērēto pārtikas produktu daudzumu ar kālija saturu. Tas var būt žāvēti aprikozes, piena produkti, cepti kartupeļi, dažāda veida rieksti, pākšaugi, rozīnes, plūmes, jūras kāposti.

    Ir lietderīgi izmantot piena un piena produktus, kā arī piena produktus, arī tāpēc, ka tie satur kalciju, kas palielina imunitāti un pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā.

    Ir ļoti svarīgi regulāri ēst zivis, jo tajā ir omega-3 klases polinepiesātinātās taukskābes.

    Ēšana ar pārtiku ar C vitamīnu palīdz ķermenim tikt galā ar stresu un uzlabo tā vispārējo stāvokli. Šīs vitamīna avoti ir rožkoks, upenes, paprika, citrusaugļi, sausserdis, kāposti, viburnum, kalnu pelni, spināti.

    Tāpat, lai normalizētu smadzeņu darbu un aizsargātu no stresa, ir nepieciešams magnijs, kas satur griķi, mieži, auzu pārslu, prosa, dažādi riekstu veidi, jūras kāposti, pākšaugi.

    Diētu var pievienot medus un žāvētus augļus, jo tie satur glikozi, kas nepieciešama visu ķermeņa šūnu, tostarp smadzeņu šūnu, darbībai.

    Lai bagātinātu ķermeni ar taukiem, ir labāk izmantot riekstus un augu eļļu, piemēram, olīvu.

    Bīstamie un kaitīgie šoku izstrādājumi

    Ārsti iesaka izslēgt alkohola lietošanu vismaz gadu pēc kratīšanas, jo tas rada papildu slodzi uz asinsvadiem.

    Šajā periodā ir labāk izslēgt sāļus un pikantus ēdienus, lai netraucētu ūdens un sāls līdzsvaru organismā. Turklāt garšvielas palielina apetīti, kas var izraisīt pārēšanās un aptaukošanos.

    Pārmērīgi taukaini, kūpināti, cepti ēdieni var arī izraisīt liekā svara izskatu.

    Arī šajā laikā labāk ir atteikties no cepšanas ar lielu daudzumu margarīnu, šokolādi un konditorejas izstrādājumiem. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka šokolādes patēriņš mērenā stāvoklī pozitīvi ietekmēs glikozi.

    Neizmantojiet spēcīgu tēju un kafiju, jo tie satur kofeīnu. Tā stimulējošā iedarbība uz nervu sistēmu var palielināt galvassāpes un palielināt spiedienu.