Galvassāpes grūtniecības laikā

Profilakse

Grūtniecības laikā galvassāpes ir stāvoklis, kas nav nopietnas slimības pazīmes un nelabvēlīgi neietekmē augļa attīstību. Pirmajā trimestrī tie izraisa hormonālas izmaiņas organismā. Un vēlākos koncepcijas posmos tos daudzos gadījumos izraisa papildu fiziskā slodze un citas fizioloģiskās un psiholoģiskās izmaiņas, kas pavada šo stāvokli.

Iemesli

Viens no visbiežāk sastopamajiem galvassāpju cēloņiem mātei ir migrēna. To var papildināt ar tādām nepatīkamām parādībām kā slikta dūša, vemšana, uzbudināmība, kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Migrēna bieži izraisa reiboni, tinītu, nervu reakciju uz gaismu, klepu.

Pulsējoši smagi galvassāpes vienā puse no galvas ir viens no izteiktākajiem migrēnas simptomiem. Bieži vien tajā pašā laikā, pirms nākamais uzbrukums acīs parādās kā mirgojošu gaismu mirgo.

Vēl viens bieži sastopams cēlonis ir stresa vai sasprindzinājums. To izraisītās sāpes, atšķirībā no migrēnas, neplaisā, bet pavelk vai saspiež, aptverot visu galvu.

Galvenie galvassāpju cēloņi grūtniecības laikā:

  • Hipotensija. Tas ir zems asinsspiediens, kas novērots vairumā gadījumu māmiņām, kuras cieš no agrīnas toksikozes;
  • Hipertensija, ti, augsts asinsspiediens, kas raksturīgs trešajam grūtniecības trimestrī. Šis nosacījums ir bīstams. Sievietei, kas slimo ar hipertensiju, nepieciešama medicīniska uzraudzība;
  • Liekā svara māte nākotnē;
  • Ilgstoša badošanās;
  • Pārmērīgs pārtikas patēriņš ar augstu fenilamīna saturu, kofeīnu, tiramīnu, konservētām precēm, citrusaugļiem;
  • Mainīt laika apstākļus;
  • Ilgstoša acu slimība;
  • Skarba smaka, skaļš troksnis, spilgts vai mirdzošs gaisma;
  • Alerģijas;
  • Dehidratācija;
  • Psihisks vai emocionāls stresa, depresija, trauksme;
  • Miega trūkums vai pārāk ilgs gulēšanas laiks;
  • Fiziskais nogurums

Daudzos gadījumos nākotnes mātes galvassāpēm nerada īpašus draudus. Tomēr dažreiz tas ir nopietnas slimības simptoms. Smagas galvassāpes var būt smadzeņu asinsrites rādītājs mugurkaula slimībām, nieru patoloģijām, glaukomai, meningītu. Šādās situācijās nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Tomēr pat tad, ja periodiski neregulē pat ļoti smagas galvassāpes, sievietei vajadzīgi ekspertu padomi. Tikai neuropathologist noteiks patieso diskomforta cēloni. Un, ja nepieciešams, izrakstīt piemērotu ārstēšanas metodi.

Mēģinājumi patvaļīgi izvairīties no galvassāpēm ar pieejamo zāļu palīdzību grūtniecības laikā var radīt negatīvu iznākumu. Ja sāpju izcelsme nav zināma, zāļu lietošana, kas to mazina, var būtiski kaitēt sievietes vai augļa veselībai.

Ārstēšana

Grūtniecības laikā galvassāpes ārstēšanas principi neļauj izmantot dažus līdzekļus, kas tiek lietoti, lai atvieglotu līdzīgu sāpju sindromu citos gadījumos. Narkotiku terapija šādās situācijās tiek izmantota ārkārtīgi reti un tikai tad, ja tās nepieciešamība ir acīmredzama.

Ir daudz drošu un diezgan efektīvu metožu, lai samazinātu smagas galvassāpes. Piemēram, ja tas pulsē galvas īslaicīgajā daļā, uz kakla var novietot aukstu kompresi. Kad sāpes ir koncentrētas frontālās daļas, jums vajadzētu segt savu seju ar mitru, siltu dvieli. Nomaināmi siltas un aukstas kompreses, kuras arī uzliek seju, šajā gadījumā darbojas pozitīvi.

Sāpju mazināšanai palīdz lēna garā pastaiga ārā vai plecu, kāju un kakla zonas masāža. Masāža starp rādītājpirkstu un īkšķi abās pusēs vienu minūti un tempļu masāža būs efektīva. Ja jūtaties noguris un jums ir iespēja gulēt, jums vajag mazliet miegu. Bieži gadās, ka galva pārtrauc miegu pēc miega.

Labs veids galvassāpju ārstēšanai ir kardamona, piparmētru, citrusu ēterisko eļļu un romiešu kumelīšu eļļas izmantošana. Tad, kad sāpes izraisa zems spiediens, var palīdzēt greipfrūti, verbena vai apelsīnu eļļa. Ar paaugstinātu spiedienu lavandas eļļa, ilang-ilangs vai citronu eļļa veicina sāpju mazināšanu. Tomēr, ja māte nākotnē ir pakļauta alerģijām, ēteriskā eļļa ir rūpīgi jāizmanto.

Galvassāpes atbrīvo vēsu vai siltu dušu vai saldu vāju tēju. Ja pirms tās parādīšanās bija tukšā dūša, jums vajadzētu kaut ko ēst. Tad, kad sāpes rodas regulāri, jums vajadzētu pievērst uzmanību diētam un samazināt citrusaugļu, riekstu, šokolādes, tējas, siera, taukaino pārtikas produktu, ceptu un konservētu ēdienu izmantošanu.

Dažreiz jūs varat atbrīvoties no galvassāpēm, liekot kāpostu lapu uz iekaisušās vietas un cieši vilkot ar pārsēju.

Samazināt sāpes šajā gadījumā, kumelītes un piparmētru tējas un buljona gurnus. Ja neviena no šīm metodēm nedod vēlamo efektu, un galvassāpes nemitīgi turpina cirkulēt, un tām ir pievienoti papildu traucējoši ķermeņa darbības traucējumi, jākonsultējas ar ārstu un jāpārbauda pilnīgi. Parasti ārsta palīdzība un terapeitiskās ārstēšanas iecelšana ir nepieciešama, ja:

  • Galvassāpes pastāvīgi sāp;
  • Man galvu sāp tūlīt pēc sievas pamodināšanas;
  • Sāpes ir lokalizētas tajā pašā galvas vietā;
  • Galvassāpes tiek saistītas ar runas, dzirdes, redzes vai plazmas traucējumiem.

Šis raksts ir ievietots vienīgi izglītības nolūkos, un tas nav zinātnisks materiāls vai profesionāla medicīniska palīdzība.

Galvassāpes grūtniecības laikā

Galvassāpes grūtniecēm ir diezgan izplatīta. Saskaņā ar statistiku, šis nosacījums piedzīvo līdz 50% no topošajām māmiņām. Bet ne tikai diskomfortu un nepatīkamas sajūtas galvassāpes grūtniecības laikā, bet arī problēma - kā no tā atbrīvoties, ņemot vērā sievietes sarežģīto stāvokli - ar augli.

Kāpēc grūtniecēm ir galvassāpes?

Kas provocē primāro galvassāpes

Ar grūtniecības iestāšanos tiek atjaunota sievietes ķermenis, iekšējo orgānu darba intensitāte ir dubultojies, kas izraisa galvassāpju rašanos:

  • Hormonālās izmaiņas
    Pēc pirmo grūtniecības pazīmju izpausmes, t.i. jau pirmajās grūtniecības nedēļās galvassāpēm izraisa hormonālas izmaiņas un ķermeņa adaptācija šīm pārmaiņām. Grūtniecības hormons - progesterons izraisa gludu muskuļu relaksāciju, kas ne tikai novērš dzemdes kontrakcijas un spontānās aborts, bet arī ietekmē asinsvadu tonusu. Tas ir asinsspiediena pazemināšana (hipotensija), kas izraisa vājumu, letarģiju, miegainību un, protams, galvassāpes, īpaši grūtniecības sākumā.
  • Paaugstināts cirkulējošā asins tilpums
    BCC palielināšanās ir grūtniecības adaptācijas mehānisms un novērš ievērojamu asins zudumu, kas saistīts ar dzemdībām. Asiņu apjoms sāk palielināties no grūtniecības sākuma stadijām, kas neizbēgami izraisa asinsvadu paplašināšanos, ko atbalsta progesterons un arteriālā hipotensija. Pastāvīgs zemas asinsspiediena līdzsvars ir, kā jau minēts iepriekš, galvassāpes.
  • Emocionālā labilitāte (hormonālo izmaiņu dēļ)
    Nākamās mātes ir ļoti jutīgas pret mazāko stresu, gan fizisku (skaļru skaņu, spilgtu gaismu), gan psiholoģisko (skumjas mūzika, strīds ar mīļajiem, grūtības darbā). Emocionālā nestabilitāte rada ne tikai nepamatotus (no apkārtējiem) asaras, kairinājumu un emociju vētru, bet arī galvassāpes, īpaši ar ievērojamām spriedzēm un jūtām, pat ar pozitīvām.
  • Laika apstākļu izmaiņas
    Gestācijas periodā var mainīties galvassāpes, kad laika apstākļi mainās, it īpaši, ja šāda reakcija (meteozavisimosti) pastāvēja pirms grūtniecības.
  • Mikroklimats
    Daudziem cilvēkiem, īpaši nākotnes mātēm, aizlikts vai dūmošs telpa var izraisīt sāpes galvas pusē.
  • Miega trūkums
    Pastāvīgs miega trūkums negatīvi ietekmē vispārējo stāvokli, veicina ātru nogurumu, vājumu un galvassāpes.
  • Nedēļas nogales galvassāpes
    Daudzi, tostarp grūtnieces, cenšas kompensēt miega trūkumu darba dienās, nedēļas nogalē aizmiguši. Šādos gadījumos sāpes rodas tūlīt pēc gulēšanas un var izraisīt visu dienu nomākumu. Reālā izeja no šīs situācijas būs atbilst miega režīmam (iet gulēt un piecelties apmēram vienā un tajā pašā laikā).
  • Daži pārtikas produkti
    To produktu patēriņš, kas satur kofeīnu, tiramīnu, fenilamīnu, var izraisīt galvassāpes. Šajos produktos ietilpst spēcīga tēja un kafija, kūpināta gaļa, konservēti produkti un desiņas (papildus iepriekš minētajam satur dažādas pārtikas piedevas un konservantus, kas pārtrauc gremošanas traktu un ietekmē smadzenes), sierus un šokolādi, riekstus un citrusus, saldos gāzētos dzērienus.
  • Bada sajūta
    Smagas galvassāpes grūtniecības laikā var parādīties tukšā dūšā. Tāpēc ieteicamā māte ir ieteicama ēst nedaudz un mazās daļās, un jums vienmēr ir kaut kas vieglas uzkodas (ābolu, žāvētu augļu, krekeru) ar jums.
  • Dehidratācija
    Ar nepietiekamu šķidruma uzņemšanu organisms kļūst dehidrēts, izraisot asinsvadu spazmas un galvassāpes.
  • Migrēna
    Migrēna ir viens no visbiežāk sastopamajiem galvassāpēm. Viens no visbiežāk sastopamajiem galvassāpju cēloņiem grūtniecības laikā ir migrēna. To raksturo periodiskas sāpju rašanās, kas var ilgt vairākas stundas vai pat dienas. Sāpes parasti ir vienpusējas (labajā un kreisajā galvas pusē), ļoti izteiktas un tai ir pulsējošs raksturs. Migrēnas sāpju attīstība ir saistīta ar neiroreceptoru izmaiņām, bioloģiski aktīvajām vielām, galvenokārt serotonīna vielmaiņas traucējumiem, un palielinājusies asins plūsma smadzenēs. Klasisks migrēnas uzbrukums sākas ar redzes traucējumiem (neskaidrību) un biežāk ar aura sākumu: mirgo "mušas" pirms acīm, parādās parestēzija (mainīta ādas jutība), asarošana vai spilgtas gaismas mirgošanas parādīšanās. Sāpes pakāpeniski palielinās, slikta dūša un vemšana pievienojas.

Migrēnas uzbrukumi ir raksturīgi jaunām sievietēm (salīdzinot ar vīriešiem, migrēna notiek 2 reizes biežāk). Grūtniecības otrajā pusē samazinās migrēnas lēkmju biežums, kas saistīts ar vairāk vai mazāk stabilu hormonālo fona. Lai izraisītu uzbrukuma rašanos, var rasties visi iepriekšminētie faktori (stress, uzturs, laika apstākļu maiņa un citi).

  • Sprieguma galvassāpes
    Tas ir otrais pēc sastopamības biežuma grūtniecēm. Vidējas intensitātes sāpes var aptvert visu galvu - "izspiež naglu" vai velk. Tāpat kā migrēnas uzbrukums, spriedzes galvassāpes izraisa stresu un pārmērību, ilgstošu darbu piespiedu stāvoklī (sēžot pie galda vai datora, galvas noliekt).
  • Cēloņi sekundāro galvassāpēm

    • Gestosis

    Kad jums nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība?

    Meklējiet medicīnisko palīdzību pēc iespējas ātrāk, ja:

    • pēdējo dienu laikā ir pastāvīga galvassāpes un izmaiņas viņas raksturā (piemēram, sāpes bija asprātīgas, kļuva pulsējoša);
    • galvassāpes rašanās pat no rīta, pēc miega;
    • sāpju lokalizācija konkrētā galvas zonā;
    • sāpju fona gadījumā ir citas nervu sistēmas bojājuma pazīmes (redzes traucējumi, smarža, ādas jutība);
    • sāpes, kas saistīta ar asinsspiediena paaugstināšanos vai samazināšanos.

    Kā rīkoties ar galvassāpēm?

    Kā atbrīvoties no galvassāpēm grūtniecības laikā? Tā kā lielākā daļa grūtnieču cieš no galvassāpēm, jāsāk ar profilaktiskiem pasākumiem (slimību vieglāk novērst nekā ārstēt):

    • Pārskatīt uzturvērtību
      Lai izslēgtu no uztura garšvielas, taukus un pikantus ēdienus, pārtikas produktus un ātrās ēdināšanas produktus, tiem ir daudz konservantu, saldie gāzētie dzērieni, spēcīga tēja un kafija, šokolāde. Maltītes nedrīkst būt aukstas, un mazās porcijās ēdieni ir labāki frakcionēti, 5-6 reizes dienā. Izvairieties no izsalkuma sajūtas un, ja nepieciešams, pagatavojiet vieglās uzkodas (sausiņas, augļi).
    • Atteikšanās no sliktiem ieradumiem
      Ja grūtniece vēl nav pārgājusi uz veselīgu dzīvesveidu, jums tas jādara. Piemēram, smēķēšana grūtniecības sākumā pastiprina galvassāpes.
    • Gaisa telpas regulāri;
    • Izvairieties palikt aizēnotajās un dūmakajās telpās;
    • Pastaigas ārā
      Ganāmpirmām mātēm ir nepieciešamas ikdienas, vairākas stundas dienā. Lai šādi atpūtas pasākumi būtu pieejami meža parka zonās, rezervuāros, laukumos.
    • Dienas atpūtai
      Ja iespējams, iekļaujiet dienas miegu jūsu dienas režīmā (1 - 2 stundas).
    • Novērst troksni un skaļu skaņu
      Jums vajadzētu ierobežot televizora skatīšanu, mierīgi klausīties mūziku, izvairīties no trokšņainajiem uzņēmumiem, nomainīt centrālās telpas apgaismojumu (lustru) ar vietējo apgaismojumu (sienas lampas, stāvlampas).
    • Sniedziet fizisku un emocionālu mieru
      Izvairieties no stresa un konfliktu situācijām, nedariet pārmērīgu darbu, miegam jābūt pabeigtam vismaz 8 stundas diennaktī un pēc ilgstoša darba tajā pašā stāvoklī ik pēc pusstundas, lai sakārtotu minūti fizisko treniņu (pacelšana, stiept, veikt dažas darbības).

    Pirmā palīdzība

    Ja galvassāpes tiek uztvertas pārsteidzoši, nekavējoties pieskarieties tabletēm, jo ​​daudzas no tām ir kontrindicētas grūtniecēm. Pasākumi, kas var apturēt galvassāpes:

    • Īss atpūta
      Jums vajadzētu atpūsties (gulēt vai pat nocenot) ventilējamā, klusā un tumšā telpā.
    • Galvas masāža
      Galvas masāžu var veikt neatkarīgi vai lūgt kādu no ģimenes. Gaišas apļveida kustības tempļu zonā, matu saknīšana dažādos virzienos no galvas augšdaļas, kakla masāža palīdz tikt galā ar sāpēm.
    • Šampūns
      Nomazgājiet matus ar siltu ūdeni, vienlaikus viegli maigiot galvas ādu.
    • Aromterapija
      Izmantot ēteriskās eļļas piparmētru, citrusu, egles un citu ieelpot (tas prasītu eļļas deglis) vai kompreses (pāris pilienus ēteriskās eļļas atšķaidīti ar glāzi auksta ūdens, samitriniet dvieli un uz pieres, tempļi un pakauša, atkarībā no sāpju lokalizācijas).
    • Karsti un auksti saspiež
      Iespējama arī aukstā vai silta komprese (atkarībā no spiediena rādītājiem) vai izspiestās kāpostu lapas (lai izveidotu sulu) komprese uz laika, pakauša vai frontālās zonas (kur jūtama svars un sāpes).
    • Silts duša;
    • Ķiploku augi
      Sāpes samazināsies, ja jūs dzert glāzi buljona no citrona balzama vai piparmētra, kumelītes vai rožkoks. Ja galvassāpes izraisa zemu asinsspiedienu, palīdzēs glāze melnā saldā tēja (nevis cukurs, pievieno medu) ar citronu.
    • Piestipriniet galvu ar šalli vai šalli
      Gaismas spiediens galvas daļā samazinās sāpes.

    Narkotiku ārstēšana

    Ko var lietot no galvassāpēm grūtniecības laikā? Šis jautājums īpaši attiecas uz grūtniecēm, kuras cieš no galvassāpēm. Tam vajadzētu nekavējoties izdarīt rezervāciju. Apstiprināto zāļu saraksts šajā periodā ir ļoti ierobežots, un pat tās zāles, kuras var lietot, ir atļauts lietot ierobežotā laikā, obligāti ievērojot devu.

    Atļautās galvassāpes grūtniecēm:

    • Paracetamols un tā atvasinājumi
      Aktīvās vielas galvenais efekts ir žultspūšļa līdzeklis. Zāles arī atvieglo vai mazina galvassāpes, un tam nav ietekmes uz augli, tāpēc to var lietot līdz dzemdībām. Ir atļauts izdzert panadolu, kas satur paracetamolu (vēlams bērna panadolu). Panadol Extra pieņemšana ir atļauta tikai attiecībā uz sāpēm, kas parādījušās zemā asinsspiediena fona, jo šajā medikamentā ir iekļauts kofeīns. Dienas laikā nākamā māte var dzert ne vairāk kā 6 tabletes.
    • Nē-špa
      Labi pierādīts spazmolisms. Zāles iznīcina asinsvadu spazmu, nedaudz pazemina asinsspiedienu, tādējādi samazinot sāpes.
    • Nurofēns (ibuprofēns)
      To ārsts parakstījis piesardzīgi. Nomierina maigu galvassāpes un pazemina temperatūru. Zāles ietekmē asins recēšanu (inhibē trombocītu agregāciju), tādēļ tā uzņemšana nav ieteicama grūtniecības trešajā trimestrī (augsts asiņošanas risks dzemdību laikā).
    Grūtnieču galvassāpes tabletes

    Aizliegtās zāles:

    • Aspirīns
      "Thins" asinis un palielina dzemdes asiņošanas varbūtību dzemdību priekšvakarā, izraisot iedzimtu anomāliju attīstību auglim agrīnā stadijā.
    • Citramons
      Preparātā ir aspirīns (0,24 g), paracetamols (0,18 g) un kofeīns. Kofeīns var izraisīt paaugstinātu spiedienu, un aspirīns var izraisīt asiņošanu. Tāpat nevar būt askofēns un citrāpols.
    • Analgin
      Efektīvi mazina galvassāpes, bet ir kontrindicēts pirmajā trimestrī un 6 nedēļas pirms piegādes. Nav ieteicams lietot narkotikas, kas satur analgin (baralgin, spazgans).
    • Ergotamīns
      Bieži tiek izrakstīts migrēnas uzbrukumiem, bet grūtniecības laikā tas ir stingri aizliegts (miokarda spazmas un izraisa dzemdes hipertoniju, noved pie augļa augšanas aizkavēšanās un izraisa asiņošanu dzemdē).
    • Pentalgin
      Satur paracetamolu, aspirīnu, kofeīnu un drotaverīnu. Šīs zāles ir kontrindicētas grūtniecēm.
    • Tripta un tā atvasinājumi
      Šīs zāles, piemēram, rizatriptāns, sumatriptāns bieži tiek nozīmētas migrēnas ārstēšanai. Grūtniecēm ir aizliegts pieņemt tabletes, bet tabletes ir paredzētas tikai ekstremālos gadījumos.

    Kā ārstēt galvassāpes grūtniecības laikā

    Grūtnieces galvassāpes rodas sakarā ar hormonālo korekciju organismā, osteohondrozi, miega trūkumu un pastāvīgu stresa situāciju. Cefalģija neietekmē augļa attīstību, bet tas pasliktina sievietes labsajūtu, pazemina noskaņu un izraisa depresiju. Sāpju mazinātāji ir kontrindicēti grūtniecēm, tādēļ nepatīkami simptomi tiek noņemti ar mājas metodēm un tautas līdzekļiem.

    Diēta par sāpēm

    Ar biežiem migrēnas gadījumiem, kas ilgst vairākas stundas, grūtniecēm ieteicams pārskatīt diētu. Dažu produktu dēļ var rasties diskomforts:

    • avokado mīkstums;
    • banāni;
    • tumšā šokolāde un stiprā kafija;
    • cietie un apstrādāti sieri;
    • citrusi;
    • liellopu, vistas un cūkas aknas;
    • Ķīniešu ēdieni;
    • melnā tēja.

    Galvassāpes izraisa stingru diētu. Grūtnieces aizliedz dziedināšanu un tīrīšanu badošanās. Gaidītā māte uztur pienācīgu svaru ar veselīgu uzturu un mazkaloriju ēdienreizēm. Viņi ēd trīs reizes dienā, un, ja ir izsalkuma sajūta, uzkodas uz sviestmaizi vai jogurtu.

    Samaziniet asinsvadu tonusu un izraisa smalkas un ceptas galvassāpes. Tie palielina holesterīna līmeni, izraisa skābekļa badu un spazmas. Grūtniecēm, kurām bieži ir migrēna, ieteicams noņemt diētiku no desas un konserviem, kā arī pusfabrikātus. Desās un hamburgeros ir daudz sintētisko piedevu, kas grauj smadzeņu asinsriti.

    Nākotnes mātes veselības stāvoklis uzlabosies, ja viņa pāriet uz dārzeņiem, liesu gaļu un zivīm, augļiem un graudaugiem, kā arī piena produktiem. Līdzsvarots uzturs pasargā no pārmērīga darba, vitamīnu trūkuma, sāls nogulsnēm kakla mugurkaulā un fiziskai izsīkšanai.

    Stress un mājas darbs

    Mūsdienu sievietes pat grūtniecības laikā nemēģina sēdēt mājās. Līdz 7-8 mēnešiem viņi sastāda ziņojumus, sniedz lekcijas un vada seminārus. Un tad viņi steidzas mājās gatavot vakariņas, mazgāt vīra krekli un mazgāt grīdas.

    Galvassāpes ir viens no pirmajiem pārmērīgas darba simptomiem. Ķermenis brīdina grūtnieci palēnināt un atpūsties. Atteikties no nākamā projekta, nopirkt viņas vīram pīrāgu iepakojumu un pavadīt brīvo laiku uz dīvāna.

    Ilgstošas ​​mātes, kuras ilgu laiku sēž pie datora, ik pēc 30 minūtēm ieteicams veikt acu un kakla vingrinājumus. Pagrieziet galvu un nolieciet to dažādos virzienos, sasniedzot zodu jūsu krūtīm un galvu aizmugurē uz pleciem. Gaismas sasilšana atjauno asinsriti kakla rajonā esošos traukos un aizsargā pret osteohondrozi. Akumulatora lādēšana novērš paaugstinātu spiedienu galvassāpēs pārmērīgas darba dēļ.

    Otrajā un trešajā trimestrī grūtniecēm miega traucējumi ir paaugstināta vēdera un aktīva bērna, kas pārvietojas pat naktī. Sieviete cieš no hroniska noguruma sindroma un sāpošas vai izspiežamas sāpes galvas aizmugurē un tempļos. Lai migrēna pazūd vai traucētu retāk, gaidāmajai mātei dienas laikā ieteicams gulēt 2-3 stundas, izmantot īpašu atbalsta spilvenu un izvēlēties komfortablas pozas.

    Ir arī noderīgi daudz staigāt svaigā gaisā. Skābeklis aktivizē, veicina asinsvadu paplašināšanos, kas atrodas smadzenēs un dzemdes kakla rajonā, un novērš stresa un bezmiega iedarbību. Ja fiziska aktivitāte ir grūtniecei kontrindicēta, viņa var sēdēt pie atvērta loga vai sauļoties uz balkona.

    Masāža un komprese

    Cilvēka izraisītas uzbrukumi, ko izraisa pārmērīgs darbs, asinsvadu distonija vai spiediena pazemināšanās, tiek noņemti ar kontrastējošiem sīkrīkiem. Tam būs nepieciešami daži kabatlakati vai auduma gabali. Vienu audumu iemērc aukstā krāna ūdenī vai piepilda ar ledus. Jūs varat izmantot maisiņu ar saldētiem dārzeņiem vai gaļas gabalu. Aukstā komprese tiek nospiesta tempļos, ja sāpes ir lokalizētas galvas priekšā. Leisa ūdenī iemērcamais pārsējs pārklāj pieri un acīm. Saldēti dārzeņi samazina nervu galu jutīgumu, un kabatlakats aizsargā acis no spilgtas saules gaismas, kas kairina receptorus un palielina diskomfortu.

    Kad galvassāpes tiek pielietotas siltas losjonos galvas aizmugurē. Piemērots kabatlakatiem, kas iemērc karstajā ūdenī, vārīta ola vai komprese no sasmalcinātiem kartupeļiem formā. Sakarā ar augstām temperatūrām asins pieguļ uz kakla un pleciem, un diskomforts jūtas mazāk.

    Tā vietā, lai saspiestu uz augšstilba sinusēm un ausu gliemežiem, ielieciet karoti. Galda piederumus iemērc karstā tēja vai ūdens un gaidīja, kamēr tas sasildīsies. Pēc procedūras jūs varat nomest pirkstus ar siltu šķidrumu, lai atslābinātu un mazinātu krampjus.

    Ja migrēne nozvejojusi grūtnieci birojā vai iepirkšanās centrā, sieviete var doties uz tualeti un likt viņai kaklu zem plānas plūstošas ​​siltas ūdens. Šajā stāvoklī viņa iztērē no 5 līdz 15 minūtēm, kamēr sāpes pāriet. Pēc ūdens procedūru nevajadzētu strauji izkustēties, lai nezaudētu aukstos nervu galus.

    Bieži migrēnas uzbrukumi ir tīras masāžas. Sieviete neatkarīgi mīca plecu un kaklu, nospiež vidējo vai rādītājpirkstu uz dobuma starp mugurkaulu un galvas aizmuguri. Nākamā māte var lūgt vīru masēt kājas 10-15 minūtes. Kājās atrodas sprūda punkti. Ar to stimulāciju samazinās spazmas smadzenēs, un cefalalģija atkāpjas.

    Masāža tiek veikta ar pamata un ēteriskajām eļļām. Par pamatu izmanto olīvu, linšķiedru, aprikožu vai kokosriekstu. Pievienojiet kardamonu, greipfrūtu vai kumelītes. Ja grūtniecība ir alerģija, citrusaugļu ēterisko eļļu neizmanto, lai neradītu galvassāpju pasliktināšanos.

    Maisījums tiek uzklāts uz pleciem un kakliem, maigi iemasē muskuļos. Eļļa var apstrādāt tempļus, starp uzacīm un deguna tiltiņu, kā arī pakauša dobumu. Instruments nomierina un atslābina, palīdz stresa situācijās.

    Grūtniecēm, kurām bieži vien ir bažas par migrēnu, ieteicams sagatavot ārstniecisko kulonu. Izvelciet nelielu maisu no biezas auduma un pakariet to pie kakla. Iekšpusē ielieciet vates tamponu, kas iemērcams ar ēterisko eļļu ar kumelītēm vai kardamonu.

    Sievietēm, kurām ir hipotensija un galvassāpes, masāžas iedarbināšanas punkts palīdzēs. Tas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. Nospiežot uz pareizā apgabala, rodas sāpes. Pirmkārt, grūtniece nomelina punktu labajā rokā un pēc 5-10 minūtēm pārslēdzas uz kreiso palmu.

    Relaksējoša atmosfēra

    Pulsējošas vai blāvas sāpes tiek noņemtas ar kontrasta dušu. Procedūra atjauno asinsriti un normalizē asinsspiedienu, novērš nepatīkamus simptomus. Tā vietā, lai kontrasta duša, ir arī noderīgi veikt siltas vannas ar ēteriskajām eļļām.

    Cefalgija iet pēc šampūnēšanas. Nav nepieciešams uzklāt šampūnu, jūs varat vienkārši notīrīt matus un masāžas ādu ar gaismas kustībām 5-10 minūtes. Pirksti izkliedēs asinis un samazinās spiedienu smadzenēs.

    Peldēšanas vietā ieteicams izveidot relaksējošu atmosfēru:

    • Pavelciet aizkarus uz istabu, kas iekrita tumsā.
    • Iekļaujiet mierīgu mūziku vai dabas skaņas.
    • Atveriet logus un ļaujiet svaigam gaisam iekļūt telpā.

    Ja grūtniece dzīvo megalopolī, kur automobiļi pastāvīgi ir trokšņaini un kaimiņi nevar pabeigt remontu, mūzika tiek aizstāta ar ausu aizbāžņiem. Gags pasargās no ārējām skaļām skaņām, kas tikai palielina galvassāpes.

    Nākamā māte gulstas uz gultas vai sēž uz grīdas un aizveras acis. Viņa iedomājas, ka viņas ķermenis kļūst nesvarīgs. Kuņģī rodas viegluma sajūta, kas paceļas līdz krūtīm, kaklam un galvai. Tas aizpilda galvaskauss un nomāc sāpes.

    Meditācijas tumšā telpā atvieglo migrēnas, ko izraisa stresa un stipras emocionālas pārmaiņas. Palīdzēt ar problēmām ar spiedienu un asinsvadu distoniju. Galvenais ir tas, ka grūtniecēm relaksācijas laikā nedrīkst traucēt ģimenes locekļi un mājdzīvnieki. Viņai vajadzētu pilnībā koncentrēties uz viņas jūtām.

    Telpā tu vari apgaismot aromātisko lampu. Ēteriskajām eļļām ir relaksējošas un pretsāpju īpašības:

    Lampā tiek pievienoti tikai 2-3 pilieni komponenta. Jūs varat to nomainīt ar vīraka spieķi vai sveces, ja tās neizraisa alerģiju un migrēnas pasliktināšanos grūtniecei.

    Ūdens no cefalģijas

    Agrīnā stadijā, kad gaidāmajai mātei ir toksīni un slikta dūša, rodas galvassāpes, jo organismā nav šķidruma. Asinis sabiezē, samazinās skābekļa koncentrācija, attīstās hipoksija. Problēma ir saistīta ar reiboni, vemšanu, letarģiju un miegainību. Migrēna un ar to saistītie simptomi izzudīs, ja grūtniece dzer mazās mērcēs ar 0,5-1 litriem destilēta ūdens. Galva var būt cieši saistīta ar šalli vai arī varat valkāt dzelzs stīpu, kas izspiedīs tempļus un galvu.

    Diskomfortu rodas hormonālas pakāpes un šķidruma aizturi maksimālo sinepju izmaiņās. Viņi spiež uz acīm un priekšējām daivām, izraisot sāpes. Ja grūtniece sūdzas par pastāvīgu sastrēgumu, problēma tiek novērsta ar tvaiku ieelpojot:

    1. Ielejiet 1,5-2 l karstā ūdens vai kumelīšu buljonu bļodā.
    2. Dažreiz šķidrumam pievieno 3 pilienus tējas koka ēteriskās eļļas. Komponentam ir pretiekaisuma īpašības un novērš edēmu.
    3. Sieviete noliecas pa konteineru un elpojas tvaikos 10-15 minūtes.
    4. Viegli izpūš gļotas, kas procedūras laikā ir atdalītas.

    Pārklāj ar dvieli, veicot tvaiku ieelpojot, nav nepieciešams. Grūtniece var vērot filmu vai lasīt grāmatu, vienlaikus tīrot žokļu sāpes. Ir arī noderīgi nomazgāt nosegļus ar viegli sālītu vai vārītu ūdeni. Šķīdums mīkstina gļotādu, palīdz ar galvassāpēm, ko izraisa alerģijas, sinusīts un sinusīts.

    Ātri veidi

    Nepilnīgi simptomi izzudīs, ja uz pieres un tempļiem novietosiet kāpostu lapu. Rakstušus mazgā zem krāna, iemērc verdošā ūdenī 1 minūti, un pēc tam to noberzē ar naža rokturi vai gaļas āmuru. Instruments ir uz galvas piestiprināts ar pārsēju vai šalli. Atstāj dažas stundas, kamēr migrēna iet.

    Galvassāpes, ko izraisa hipotensija vai asinsvadu distonija, tīra melna tēja. Sagatavojiet vāju dzērienu, kas pievieno nedaudz cukura vai medus, un arī ielieciet citrona šķēli. Garšīgas zāles palielina spiedienu, mazina spazmas un piesātina organismu ar C vitamīnu, kas stiprina un tonizē asinsvadus.

    Ja cefalģija ir radušās nervu pārtēriņa dēļ vai sauss gaiss, grūtniecei ieteicams mazgāt ar vēsu ūdeni. Ūdens procedūras atjaunina un atjauno asinsriti, palīdz risināt stresa situāciju sekas.

    Zāļu tēja var nomierināt galvassāpes grūtniecības laikā. Ārstnieciskais dzēriens ir izgatavots no kumelēm, piparmētru vai rožu šķirnes. Saskaņā ar aizliegumu samazinās:

    Komponenti ievērojami palielina spiedienu, izraisa dzemdes tonusu un reiboni, un daži eksemplāri izraisa asiņošanu un spontāno abortu.

    Zāļu tējas ieņem piesardzīgi un mazos daudzumos. Dienas laikā dzert līdz 2 glāzi dziedinošu dzērienu. Siltais šķidrums mazina spazmas un palīdz ar galvassāpēm, ko izraisa aukstums, sinusīts, dzemdes kakla osteohondroze un iekaisuma procesi nazofarneksā. Ja migrēnas cēlonis ir zems asinsspiediens, jums vajadzētu izveidot vāju kafiju vai uzdzert zaļo tēju ar citrona un medus šķēli. Dzērienu par galvassāpēm papildina šokolādes gabals vai salds kūka.

    Agrīnās stadijās radušās cefalgijas uzbrukumi tiek ārstēti ar fiziskām aktivitātēm, ja fiziska aktivitāte grūtniecēm nav kontrindicēta. Sieviete liek uz priekšu un uz sāniem, pieliekas, pacelta no gulēšanas stāvokļa un padara ziedes ar rokām un kājām. Vienkāršie vingrinājumi stimulē asinsriti, palīdz stiept stīvu mugurkaulu un muskuļus. Galvassāpes pazūd 10-20 minūtes pēc uzlādes sākuma.

    Migrēna tīrs galds vai ābolu sidra etiķis. 30 ml piedevas izšķīdina glāzi destilēta ūdens. Dīvējiet kokvilnas audumu gabaliņu vēsā sagatavē un 15 minūtes uz pieres. Etiķskābes šķīdumu neizmanto, ja grūtniece ir pakļauta hipotensijai. Produkts pazemina asinsspiedienu, var pasliktināt veselību un izraisīt augļa hipoksiju.

    Palīdz balzams "Zelta zvaigzne". Prece tiek pārdota aptiekās šķidrā un cietā formā. Zāles ieberina tempļos, augšstilba dūņās, deguna spārnos un deguna tilpnē ar masāžas kustībām. Balzams uzsilda un samazina sāpes, atjauno elpošanu un novērš pietūkumu.

    Migrēnas simptomi tiek izvadīti ar svaigi spiestu sulu no baltajiem kāpostiem vai ziedkāpostiem. Ņem 100-150 ml dzēriena. Produktam ir specifiska garša, tāpēc to sajauc ar medu. Kāpostu sula sāk strādāt pēc 20-30 minūtēm pēc patēriņa.

    Farmācijas zāles

    Smagas galvassāpes tabletes. Citramonam ir atļauts lietot grūtnieces, kas cieš no zemā asinsspiediena. Zāles satur kofeīnu, aspirīnu un paracetamolu. Bet, lai nekaitētu attīstošajam auglim, dienā nedrīkst lietot vairāk kā 1 tableti.

    No-shpa noņem pulsāciju tempļos un galvas aizmugurē. Šīs zāles nespēj tikt galā ar smagiem migrēnas uzbrukumiem, bet tas palīdz ar osteohondrozi, stresa situācijām un pārmērīgu darbu. Analogs no narkotikām - "Drotaverīns".

    Ja cefalģija, ko izraisa aukstums, palīdz "paracetamolam". Arī lietot "Nurofen" vai "Ibuprofēns". Žultsrīstošas ​​zāles atbrīvo no spazmas, normalizē temperatūru un novērš sāpes, galvassāpes, vājumu un citus nepatīkamus simptomus. "Paracetamolu" nevar lietot nieru un aknu mazspējas gadījumā. Dienā patērē ne vairāk kā 6 tabletes. Ārstēšanas ilgums ir 3 dienas. Ja galvassāpes nav pazudis, grūtniecei jākonsultējas ar ārstu.

    Žultsrīstošās zāles "Ibuprofēns" un "Nurofēns" ieņem otro trimestru. Zāles ir kontrindicētas agrīnā stadijā. Aizliegts grūtniecības laikā lietot "Papaverīns" un "Analgin".

    Sievietei, kurai ir bērns, rūpīgi jāizvēlas farmaceitiskie un tautas līdzekļi cefalģijas ārstēšanai. Grūtnieces ir kontrindicētas daudzos augos un zālēs, bet ir atļauta masāža un aromterapija, kā arī kompreses ar etiķi un kāpostu lapām. Pirms izvēlēties jebkuru metodi, jums vajadzētu konsultēties ar ginekologu un atrast galvassāpju cēloni.

    Galvassāpes un migrēna grūtniecības laikā

    Grūtniecības galvassāpes ir tālu no neparastas, jo īpaši pirmajā trimestrī. Ja esat grūtniece, jūs varat pamanīt, ka bieži vien jūs satraukumu rada sāpes sajūta, kas saspiež galvu, vai ilgstoši blāvi sāpes jebkurā galvas vai kakla pusē. Šī tā sauktais spriedzes galvassāpes ir visbiežākais galvassāpes veids (54%). Otrais visbiežāk sastopamais (38%) galvassāpes veids ir migrēna, kuru mēs aprakstam nedaudz zemāk. Ja jums agrāk ir bijusi migrēna, tad grūtniecība var vēl vairāk pastiprināt šo problēmu.

    Precīzi nav zināms, kāpēc grūtniecēm bieži izraisa galvassāpes, tomēr var pieņemt, ka organismā rodas hormonālās izmaiņas un palielinās asins tilpums un asinsriti. Turklāt smēķēšana un kofeīna ļaunprātīga izmantošana var izraisīt arī pastāvīgas galvassāpes.

    Citi iespējamie galvassāpju vainīgie ir miega trūkums, vispārējs nogurums, deguna blakusdobumu sastopamība (sinusīts), alerģijas, acs celms, stresa, depresija, izsalkums un dehidratācija.

    Ja jūsu galvassāpes grūtniecības pirmajā grūtniecības trimestrī izraisa hormonālas izmaiņas, tad pamanīsit, ka tas samazinās (vai pilnībā izzūd) otrā trimestra laikā, kad hormona līmenis stabilizējas un jūsu ķermenis nedaudz tiek izmantots, lai tajā notiktu izmaiņas.

    Kas ir migrēna?

    Migrēna, kā jau teicām, ir otrais visbiežāk sastopamais galvassāpes veids. Pēc ekspertu domām, apmēram 1 no 5 sievietēm cieš no migrēnas, un apmēram 15% no migrēnas slimniekiem pieredze to pirmo reizi, kad viņi ir stāvoklī (visbiežāk pirmajā trimestrī).

    Migrēna grūtniecības laikā parasti izraisa vieglas vai smagas pulsējošas galvassāpes, parasti vienā galvas pusē. Ja neārstējat, migrēna var ilgt no 4 līdz 72 stundām, un tā pasliktinās fiziskās aktivitātes laikā. Migrēnas var izraisīt arī citi simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana, jutība pret gaismu un skarbas skaņas (troksnis).

    Daži cilvēki tiek diagnosticēti ar tā saukto "migrēnu ar auru" - galvassāpes, ko papildina simptomi, piemēram, redzes izmaiņas (spilgti mirgojoši gaismas vai plankumi), nejutīgums vai "indeksēšana", vājums un runas traucējumi.

    Galvassāpes zāles

    Paracetamols (Paracetamolum) ir drošs galvassāpes izārstēt, ja to lieto saskaņā ar ārsta ieteiktām vai instrukcijās norādītajām devām, bet vairumam citu pretsāpju līdzekļus (piemēram, aspirīnu (acetilsalicilskābi) vai ibuprofēnu) grūtniecēm nav ieteicams lietot. Konsultējieties ar savu ārstu par narkotikām, kuras varat lietot, ja Jums ir nosliece uz smagu migrēnu.

    Ja Jums rodas biežas, novājinošas galvassāpes grūtniecības laikā, dažu zāļu ieguvumi var atsvērt jebkādus iespējamos riskus Jūsu mazulim, lai gan dažas zāles būs stingri kontrindicētas!

    Kā es varu atbrīvot galvassāpes bez zāļu lietošanas?

    Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt novērst galvassāpes vai atvieglot:

    1. Uzziniet par galvassāpes cēloni - bieži vien ārsti iesaka saglabāt "galvassāpes dienasgrāmatu", kas var palīdzēt noteikt tās rašanās cēloni. Ierakstiet šajā dienasgrāmatā visus ēdienus, ko esat ēduši pēdējo 24 stundu laikā, un ko jūs darījāt tajā brīdī, kad jūsu galva saskaras.

    Piemēram, ir vairāki produkti un to sastāvdaļas, kas var izraisīt migrēnu:

    • mononātrija glutamāts (E621);
    • nitrīti (atrodami karstos suņos, pārstrādātā gaļā, bekonā, salami);
    • sulfīti (lieto kā konservantus salātiem, kā arī daudzos žāvētos augļos);
    • mākslīgie saldinātāji;
    • kūpinātas zivis;
    • pupiņas un rieksti;
    • nobriedis siers un piena produkti (piemēram, trīs dienu kefīrs);
    • daži svaigi augļi (banāni, avokado, papajas, citrusaugļi);
    • šokolādes un kakao izstrādājumi;
    • marinēti ēdieni (piemēram, kāposti).

    Citi galvassāpju izraisoši faktori ir spilgti vai mirgojoši gaismas, skaļi trokšņi, pārmērīgs karstums vai aukstums, spēcīgi smakas (piemēram, dezodorants vai gaisa atsvaidzinātājs) un tabakas dūmi.

    2. Izmantojiet kompreses - sasprindzinājuma galvassāpēm ieteicams lietot siltu vai aukstu komprese, kas tiek pielietota uz pieres vai uz galvas pamatnes. Kā parasti, aukstās kompreses palīdz labāk pārvarēt migrēnas.

    3. Uzņemt dušu - ar migrēnu, ļoti daudz palīdz auksts duša, kas ātri (bet īslaicīgi) atvieglo. Ja jūs nevarat lietot dušu, nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni. Silts duša vai vanna var palīdzēt novērst spriedzes galvassāpes.

    4. Nelietojiet izsalkuši - lai izvairītos no zema cukura līmeņa asinīs - hipoglikēmija (viens no visbiežāk sastopamajiem galvassāpju cēloņiem grūtniecības laikā), mēģiniet ēst regulāri un pēc pirmajām bada pazīmēm. Ja atrodaties ceļā, uzlādējiet ar jums uzkodas (sausiņus, augļus, jogurtus), kurus jūs varat ēst jebkurā laikā. Un neaizmirstiet dzert daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas. Migrēnas (vai, ja jūs ciešat no toksikozes), dzert ūdeni lēnām, mazās mērces.

    5. Izvairieties no noguruma - mēģiniet aizņemt laiku, lai dienas vidū naptu. Ja Jums ir migrēna, mēģiniet gulēt klusā, tumšā telpā.

    6. Izmēģiniet masāžu - sazinieties ar speciālistu ķermeņa masāžā vai akupresūras laikā, lai palīdzētu mazināt spriedzi kakla, plecu un muguras muskuļos. Ja profesionālā masāža ir tikai neiespējama sapnis, lūdziet savam partnerim viegli notraipīt muguru un galvu.

    Kādās situācijās Jums steidzami jāsazinās ar ārstu?

    Lielākā daļa galvassāpju grūtniecības laikā ir nepatīkama, taču nekaitīga, bet galvassāpes var liecināt par nopietnāku problēmu. Ja Jums ir smagas galvassāpes vai migrēnas ar tādu spēku, kā jūs nekad agrāk neesat bijis, jums ir jāveic pilnīga ārsta apskate, lai pārliecinātos, ka ar jums nekas slikts.

    Grūtniecības otrajā vai trešajā trimestrī galvas sāpes var būt smagas preeklampsijas simptoms - nopietns grūtniecības stāvoklis, kas ietver asu asinsspiediena paaugstināšanos, proteinūriju (olbaltumvielu urīnā) un citas nopietnas izmaiņas sievietes ķermenī.

    Nekavējoties konsultējieties ar ginekologu, ja:

    • Jūsu grūtniecības periods ir ilgāks par 14 nedēļām, vispirms bija smaga galvassāpes, ko var izraisīt redzes izmaiņas, asas sāpes (spazmas) vēdera augšdaļā, slikta dūša, pietūkums rokās vai sejā un pēkšņs svara pieaugums.

    Ja parādās šādi simptomi, sievietei steidzami jāpārbauda (pārbauda asinsspiedienu un analizē urīnu), lai pārliecinātos, ka viņai nav preeklampsijas.

  • Jums ir pēkšņas "sprādzienbīstamas" galvassāpes, stipras sāpes, kas pamodina tevi no miega, nemitējas galvassāpes vai atšķiras no jebkādām galvassāpēm, kādas jums kādreiz bija piedzīvojušas.
  • Galvassāpes seko pakauša muskuļu drudzis un stīvums (pārmērīgs tonis).
  • Galvassāpes pasliktinās, un jums ir citas problēmas, piemēram, izplūšanu vai citus redzes traucējumus, neskaidru runu, miegainību, nejutīgumu vai normālas sajūtas pārmaiņas vai modrību.
  • Galvassāpes rodas, krītot, sitienot galvu vai jebkādu citu galvas traumas veidu.
  • Jums ir smaga deguna iekaisums, sāpes un spiediens acīs vai nezināmas etioloģijas zobu sāpes. Jums var būt sinusīts, kas jāārstē ar antibiotikām.
  • Ja jūtat, ka jūsu acis ir saspringtas un galva sāk sāpināt pēc grāmatas lasīšanas, skatoties TV vai sēžot pie datora.
  • Ja Jums grūtniecības laikā rodas galvassāpes, lūdzu, ņemiet vērā, ka jūs nevarat lietot lielāko daļu zāļu, kuras varētu lietot pirms grūtniecības. Pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu! Vienīgais izņēmums ir paracetamols (acetaminofēns).

    Galvassāpes grūtniecības laikā

    Daudzas sievietes no pirmām grūtniecības dienām sāk uztraukties par galvassāpēm. Faktiski tie bieži ir viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm. Bet tie var parādīties arī otrajā vai trešajā trimestrī. Kaut arī visbiežāk novēro grūtniecības sākumā un beigās.

    Nav iespējams precīzi noteikt, kāpēc grūtniecei ir galvassāpes. Tomēr joprojām pastāv faktori, kas šajā periodā var izraisīt galvassāpes.

    Cēloņi galvassāpēm grūtniecības laikā

    1. Hormonālās izmaiņas. Tagad sievietes ķermenī ir daudz sarežģītu procesu. Pielāgoties izmaiņām, organisms var reaģēt uz tām, ieskaitot galvassāpes.
    2. Hipotensija - zems asinsspiediens - ļoti bieži rodas grūtniecības pirmajā trimestrī, īpaši, ja tas ir sarežģīts, attīstoties grūtnieču agrīnai toksikozei.
    3. Hipertensija - augsts asinsspiediens - vēl raksturīgāka trešajā trimestrī vēlās toksikozes periodā. Tas bieži vien tiek kombinēts ar vēzi un olbaltumvielu parādīšanos urīnā un liecina par nopietnas grūtniecības patoloģijas attīstību. Šajos apstākļos cieš arī nākamās mātes un viņas bērna veselība. Tādēļ jums nekavējoties jāredz ārsts.
    4. Uztura faktori. Cilvēku ēdieni vai ēdieni, kas satur tiramīnu un fenilamīnu (slāpekļa savienojumi, kas var ietekmēt asinsvadu stāvokli), var izraisīt galvassāpes. Jāizvairās no šādiem produktiem vai jāuzmanās patēriņš: šokolāde, rieksti, jogurti, vistas aknas, avokado, citrusaugļi, banāni, konservēti un marinēti produkti, japāņu ēdieni, tēja, kafija, kola, desiņas, sarkanvīns, siers.
    5. Bads arī izraisa galvassāpes. Tāpēc neatļaujiet šo stāvokli. Labāk ir ēst daļēji, ar īsiem starplaikiem.
    6. Liekais svars
    7. Vizuālā spriedze vai ilgstoša piespiedu uzturēšanās vienā nepatīkamā stāvoklī.
    8. Alerģiskas reakcijas.
    9. Ķermeņa dehidratācija.
    10. Fiziskie stimulatori - mirgo gaisma, troksnis, spēcīgas smakas.
    11. Izmaiņas laika apstākļos vai klimata zonā var radīt galvassāpēm jebkurai personai, un grūtnieces nav izņēmums.
    12. Stress norāda. Un bez tā ir skaidrs, ka grūtniecības laikā jāizvairās no šādiem faktoriem. Jebkādas trauksmes, psiho-emocionālā stresa vai pat sliktākas raizes - depresijas ir galvassāpju cēloņi.
    13. Fiziskais nogurums, miega trūkums. Pilns atpūtas un ērts miegs šajā periodā ir ārkārtīgi svarīgi.
    14. Nedēļas nogales galvassāpes. Tas nozīmē, piemēram, ilgāk par parasto miegu dienā, kas var izraisīt arī galvassāpes.

    Kas attiecas uz galvassāpēm, visbiežāk sastopamā grūtniecības forma ir migrēna. Migrēnas galvassāpēm var būt redzes traucējumi, kuņģa-zarnu trakta traucējumi, slikta dūša, vemšana, nervu reakcija uz gaismu. Daži jūt sāpes plecos vai visā ķermeņa pusē, reibonis, zvana ausīs, klepus, acis ir piepildītas ar asinīm, un persona kļūst ļoti uzbudināms.

    Šādas sāpes parasti ir smagas, pulsējošas, galvenokārt puse no galvas iekaisis. Bieži vien migrēnai seko tā saucamā aura, kad jūsu acīs parādās "lido" vai mirgo gaisma.

    Jāatzīmē, ka apmēram 15% sieviešu, kas nekad nav piedzīvojuši migrēnas uzbrukumus, pirmo reizi saskaras ar grūtniecības iestāšanos. Bet arī notiek, ka galvassāpes pārtrauc sievietes mocīšanu tikai bērna pārvadāšanas laikā. Tas galvenokārt saistīts ar ovulācijas un menstruācijas trūkumu, kas ir visbiežāk sastopamie galvassāpju cēloņi. Lai gan tos aizstāj daudzi citi provokatīvi faktori.

    Papildus migrēnai ir saspringta galvassāpes. Parasti to raksturo vidēja intensitāte, bieži vien aptver visu galvu, atšķirībā no migrēnas. Sprieguma sāpes saspiež galvu kā pagriezienu vai rada sajūtas. Galvenokārt stresa vai pārsprieguma dēļ.

    Galvassāpes grūtniecības laikā

    Narkotikas galvassāpju gadījumā grūtniecības laikā ir ārkārtīgi reti izrakstītas - tikai ļoti smagos gadījumos un tikai ārsts. Citos gadījumos grūtniecības laikā ir jāpiemēro bezspiediena galvassāpju ārstēšana. Un, kad vien iespējams, labāk ir izmantot preventīvus pasākumus.

    Noteikti konsultējieties ar savu ārstu šādos gadījumos:

    • galvassāpes ir kļuvušas gandrīz nemainīgas, un tās raksturs nesen ir mainījies;
    • galvassāpes pat no rīta, tūlīt pēc miega;
    • sāpes pastāvīgi lokalizējas noteiktā galvas daļā;
    • galvassāpēm pievieno citus nervu sistēmas bojājuma simptomus: redzes, dzirdes, runas, kustību funkciju, jutīguma utt. traucējumi;
    • sāpes saistās ar augstu vai zemu asinsspiedienu.

    Smagas galvassāpes grūtniecības laikā, ko darīt

    Galvassāpes iemesls grūtniecības laikā var būt jebkurš no iepriekš minētajiem faktoriem.

    Migrēna grūtniecības laikā

    Īpaša galvassāpes forma ir migrēna. Migrēna parādās kā pulsējošas, nepanesamas sāpes, visbiežāk vienā pusē. Šī patoloģija nopietni ietekmē grūtnieces dzīves ritmu un rada lielas neērtības. Migrēnas laikā grūtniece akūti reaģē uz gaismu, gaisma izraisa palielinātu sāpju uzbrukumu.

    Ja pirms kontracepcijas sākuma sievietei bija migrēnas pazīmes, tad ar gandrīz 100% varbūtību šī patoloģija atkārtojas augļa gaidīšanas periodā. Ir svarīgi saprast, ka migrēna grūtniecības laikā pati par sevi nerada bīstamību auglim, bet nākamās mātes sāpīgais stāvoklis krampju un depresijas laikā, ko izraisa smagas pulsējošas sāpes, var negatīvi ietekmēt bērna stāvokli kopumā. Ja migrēne rodas, kamēr auglis gaida, gaidāmajai mātei nevajadzētu ārstēties paši, lai nekaitētu auglim. Būtu ieteicams sazināties ar ginekologu, kurš izvēlēsies visefektīvāko zāļu lietošanu sāpju mazināšanai. Pārbaudot nākamo māti, ārsts obligāti atšķir migrēnu no paaugstināta intrakraniāla spiediena vai smadzeņu asinsvadu oklūzijas un išēmisma.

    Sprieguma galvassāpes

    Cits galvassāpes veids grūtniecības laikā ir spriedzes galvassāpes. Galvenais šī nosacījuma cēlonis ir topošās mātes pārtveršana, stresa un ēšanas traucējumi. Parasti, labojot parasto dzīves ritmu, šīs sāpes iet pa sevi. Jūs nedrīkstat lietot pretsāpju līdzekļus, lai izvairītos no augļa bīstamības. Vispiemērotākais nākotnes mātes lēmums būs sazināties ar ginekologu, kā arī labi atpūsties un ietvert sevi ar mīļo cilvēku rūpes.

    Kādas galvassāpes grūtniecēm rada draudus auglim?

    Akūtas sāpes galvas daļā, reibonis un tumšākas acis, kas parādījās augļa gaidīšanas periodā, rada draudus grūtniecības norisei. Šie simptomi var liecināt par hronisku toksicitāti (preeklampsiju), kas prasa tūlītēju medicīnisku iejaukšanos, lai saglabātu grūtniecību.

    Ir svarīgi klausīties savu ķermeni, kamēr mazulis gaida, jebkuras izmaiņas stāvoklī var būt bīstamas drošam grūtniecības procesam un pilnīgai augļa attīstībai. Progresējošā preeklampsija var būt bīstama ne tikai veselībai, bet arī augļa dzīvībai.

    Galvassāpes ārstēšana

    Grūtniecības laikā, kad galvassāpes ir nepanesamas un retāk sastopamas, nekas nelīdzens, lietojot anestēzijas tableti. Kā parasti, paracetamols ir efektīvs un apstiprināts līdzeklis bērna piedzimšanas periodā. Jūs nedrīkstat iesaistīties šajā rīkā, bet ar spēcīgu galvassāpes jūs varat veikt vienreizēju.

    Ja grūtniecības laikā bieži ir galvassāpes, tad jūs nevarat sevi ārstēt. Lai noteiktu ārstēšanas cēloni un mērķus, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

    Narkotiku bez galvassāpēm

    Ja Jums ir galvassāpes, nekavējoties paņemiet tabletes, mēģiniet atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām, izmantojot vienkāršus ieteikumus:

    - ja rodas galvassāpes, piesūcina ar vēsu ūdeni saslapināto komprese tampiem un pieri;

    - nodrošiniet piekļuvi svaigam gaisam, noņemiet apgriešanas apģērbu, atskrūvējiet apkakli;

    - dziļi ieelpot un lēni izelpot caur muti, tāpēc asinis bagātina ar skābekli un izmainās galvassāpes;

    - dzert saldu siltu tēju, varbūt galvassāpes radās glikozes līmeņa asinīs samazināšanās fona;

    - uzņemiet siltu dušu, lūdziet savam laulātajam masēt plecus un kaklu;

    - mēģiniet atpūsties un gulēt;

    - iedegas aromātisks lukturis ar pāris pilienus ēterisko eļļu pievienots (Svarīgi! Ne visas aromātiskās eļļas var lietot grūtniecības laikā, dažus no tiem var lietot tikai no otrā trimestra).

    Homeopātija

    Homeopātiskās zāles ir drošs un efektīvs veids, kā novērst galvassāpes grūtniecības laikā. Ārstēšanu raksturo homeopātisks speciālists, atkarībā no nākamās mātes organisma individuālajām īpašībām.

    Neskatoties uz to, ka homeopātiskās zāles nerada bīstamību auglim un ir atļautas grūtniecības laikā, tās joprojām nav vērts lietot bez speciālista norādījumiem. Turklāt katram instrumentam ir sava dozēšana un iedarbības ilgums.

    Akupunktūra

    Ar akupunktūras palīdzību kļuva iespējams arestēt jebkādas izcelsmes galvassāpes. Lai veiktu ārstēšanas sesiju, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, kurš specializējas šajā jautājumā. Parasti tas ir neiropatologs vai fizioterapeits.

    Aktivitātes punktus, kur tiek veikta akupunktūra, nosaka ārsts. Katrai grūtniecei, kas atrod šo ķermeņa punktu, ir tikai individuāla.

    Aromterapija

    Ēteriskās eļļas var radīt brīnumus: paaugstināt garastāvokli, stiprināt imūnsistēmu, cīnīties pret vīrusiem, likvidēt dažādas izcelsmes sāpes, ieskaitot migrēnas sāpes. Tomēr ne visas ēteriskās eļļas ir atļauts lietot, gaidot bērnu. Neraugoties uz šķietamo nekaitīgumu aromterapijā ar eļļām, gaidāmajai mātei pirms lietošanas rūpīgi jāizpēta instrukcijas vai konsultējieties ar ārstu.

    Ēteriskā eļļa vairumā gadījumu tiek izmantota inhalācijas vai kompreses formā. Inhalācijām parasti tiek izmantota īpaša lampiņa, kurā tiek pilēti daži pilieni vēlamās eļļas pilieni. Kad keramika uzsilst, eļļa iztvaiko, ko ieelpojusi māte. Pirms kompresu lietošanas ar ēterisko eļļu, ir nepieciešams pārbaudīt jutīgumu pret šo zāļu, lai izvairītos no izsitumu parādīšanās un alerģiskas reakcijas.

    Sekojošas eļļas palīdz novērst galvassāpes: piparmētru, ģerāniju, citronu, apelsīnu, greipfrūtu, eikaliptu, egli. Ja jums nav īpaša luktura, tad ieelpojot varat izmantot parastu baseinu ar ūdeni. Ievietojiet 2-3 pilienus vajadzīgās eļļas karstā ūdenī un ielieciet maisījumu uz uguns.

    Kā novērst galvassāpes?

    Galvassāpes grūtniecības laikā var radīt daudz neērtības. Tādēļ topošajai mātei vajadzētu darīt visu iespējamo, lai novērstu šīs slimības rašanos. Galvassāpes profilakses metodes ir:

    - izvairīties no stresa un psihoemocionālās pārslodzes;

    - Nelietojiet dzert melnu kafiju grūtniecības laikā (ja jūs nevarat atteikties no šī dzēriena gaidot savu bērnu, tad mēģiniet to ierobežot līdz 1 tase dienā ar krēmu vai pienu, kas pievienots kafijai);

    - pirms gulētiešanas labi guļ guļamistaba;

    - pirms gulētiešanas izvelciet siltu dušu un atbrīvojiet no sasprindzinājuma gaišu masāžu;

    - 2 stundas pirms gulētiešanas mēģiniet neēst. Ja jūs mocījāt ar izsalkuma sajūtu, dzeriet glāzi kefīra;

    - pirms gulētiešanas skatīties televizoru;

    Galvas masāža galvassāpju mazināšanai 4 minūtēs

    - labs nakts miegs ir garantija, ka gaidītā māte jutīsies lieliski.

    Atkārtotai biežajai galvassāpju uzbrukumiem neliedziet sevi ārstēt, bet konsultējieties ar ārstu.

    Kā atbrīvoties no galvassāpēm grūtniecības laikā bez tabletes, video:

    Dzemdību ārsts-ginekologs Irina Levčenko

    Uzmanību! Vietnes administrācija neveic medicīniskos pakalpojumus. Visi materiāli ir paredzēti tikai informatīviem nolūkiem. Tas pats attiecas uz konsultāciju sadaļu. Tiešsaistes konsultācijas nekad neaizstās tiešu medicīnisko aprūpi, ko nodrošina tikai specializētās medicīnas iestādes. Pašerapija var radīt neatgriezenisku kaitējumu! Ja rodas kādas slimības un kaites, sazinieties ar ārstu!

    Kopā ar šo rakstu lasiet:

    • Paracetamols: pārbaudīts pēc laika un viegli pieejams zāles.
    • BaralginPri grūtniecība bieži vien var būt galvassāpes..
    • Eļļas elpošanaEiropas elpa? No kāda brīža grūtniecība.
    • Kāpēc krūšu kaula smagums grūtniecības laikā? Sāpes krūtīs grūtniecības laikā var būt.
    Pievienojiet atsauksmi

    Galvassāpes grūtniecības laikā

    Galvassāpes grūtniecības laikā - sievietes spēcīgu izjūtu cēlonis. Ja pirms grūtniecības Jūs varat lietot jebkādas zāles, tad grūtniecības laikā gaidāmajai mātei ir jāierobežo daudzas zāles. Pirms grūtniecības laikā ārstēties ar galvassāpēm, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Tātad, kāpēc grūtniecības laikā rodas galvassāpes, kā to ārstēt un kādus profilaktiskus pasākumus veikt?

    Stomatoloģija galvassāpēm grūtniecības laikā

    Vairāk nekā 80% sieviešu agrāk vai vēlāk sūdzas par galvassāpēm grūtniecības laikā. Ja pat pirms grūtniecības sieviete bija pilnīgi vesela, tad dzemdību laikā viņas galvassāpes kļūst biežākas. Dažreiz tie kļūst spēcīgi, grūti izturējušies. Galvassāpes var rasties jebkurā laikā grūtniecības laikā, bet parasti tie ir visbiežāk grūtniecības pirmajā un trešajā trimestrī.

    Cēloņi galvassāpēm grūtniecības laikā

    Grūtniecības pirmajā trimestrī palielinājies galvassāpes, kā to uzskata ārsti, izraisa hormonu kāpums, kā arī visā ķermeņa apritē esošās asins tilpuma palielināšanās. Smagas galvassāpes grūtniecības laikā var saasināt ar stresu, sliktu stāju vai izmaiņām dienas režīmā. Citu iemeslu dēļ galvassāpēm grūtniecības laikā var būt šādi iemesli:

    • Miega trūkums
    • Zems cukura līmenis asinīs
    • Dehidratācija
    • Kofeīns - pārmērīgas devas
    • Stress (pārāk daudz dzīvesveida izmaiņu)

    Galvassāpes trešajā grūtniecības trimestrī parasti saistās ar sliktu stāju un mugurkaula spriedzi sakarā ar papildu svaru. Galvassāpes trešajā grūtniecības trimestrī var izraisīt arī preeklampsija, t.i., smaga toksēmija, kuras rezultātā augsts asinsspiediens.

    Galvassāpes veidi grūtniecības laikā

    Saskaņā ar galvassāpju tipizāciju grūtniecības laikā, kuru raksturo ārsti, galvassāpes tiek sadalīta primārajā un sekundārajā formā. Primārās smagas galvassāpes grūtniecības laikā ir migrēnas un tā sauktās spriedzes galvassāpes, kā arī klasteru (izteiktas) galvassāpes. Un vēl viena veida - specifiskas sāpes galvas grūtniecēm.

    Bet ir sekundārs galvassāpes. Tas var notikt šādu iemeslu dēļ:

    • Savainojumi pēc negadījuma vai uzbrukuma, trieciens vai katastrofas
    • Asinsvadu sistēmas traucējumi (izpaužas kā asiņošana, arteriālā hipertensija)
    • Patoloģija galvaskausa iekšpusē (tas var būt intrakraniālā spiediena palielināšanās grūtniecei, audzējs smadzenēs, meningīts)
    • Ilgtermiņa zāļu lietošana, un pēc tam to atcelšana
    • Ilgstoša alkohola lietošana, un pēc tam pēkšņa pārtraukšana
    • Ilgs smēķēšanas process un pēc tam apstāšanās
    • Infekcijas, ko ārsti sauc par sistēmisku (piemēram, urosepsis)
    • Vielmaiņas traucējumi organismā (piemēram, hipoksija - skābekļa trūkums, hipoglikēmija - glikozes koncentrācijas samazināšanās asinīs)
    • Dažāda veida neiralģija (sejas neiralģija, galvaskausa neiralģija uc)
    • Nosacījumi, kad galvassāpes cēloņi nav zināmi.
    • Hormonālās izmaiņas organismā (hormonālās vētras)

    Grūtniecēm jāzina, ka hormonālās izmaiņas ķermeņa laikā ir nenovēršamas bērna gultā, jo galvassāpes var traucēt sievietes grūtniecības laikā.

    Migrēna grūtniecības laikā

    Migrēna ir galvassāpes, kas var izraisīt sievietes lielu ciešanu. Viņa var būt tik spēcīga, ka rodas vemšana, vājums, daļējs redzes zudums, sieviete kļūst labāka tikai tumšā telpā, kas ir izolēta no visām skaņām. Migrēnas galvassāpes grūtniecības laikā bieži rodas vienā galvas daļā.

    Migrēnas sāpes var ilgt vairākas stundas. Ja neārstē, sāpes var ilgt visu dienu vai pat divas. Migrēna - diezgan neparedzama slimība, īpaši grūtniecības laikā, tāpēc jums ir nepieciešams kontrolēt to.

    Migrēnas cēloņi

    Precīzs iemesls, kas izraisa migrēnas tipa galvassāpes, nav zināms. Bet ārsti uzskata, ka migrēna, acīmredzot, ir saistīta ar izmaiņām nervu receptoros, nervu ķīmisko vielu apmaiņā un palielinātai asins plūsmai smadzenēs.

    Pētnieki uzskata, ka pārāk satraukti smadzeņu šūnas stimulē ķīmisko vielu izdalīšanos. Šīs vielas kairina asinsvadus, kas atrodas smadzeņu virsmā. Kairinājums izraisa asinsvadu uzbriest un stimulē sāpes.

    Ārsti uzskata, ka estrogēnam ir svarīga loma migrēnas attīstībā. Tāpēc grūtniecības, menstruācijas un menopauzes laikā, hormona estrogēna trūkums vai pārmērīga izdalīšana bieži izraisa galvassāpes.

    Turot grūtnieču dienasgrāmatu un izsekojot migrēnas provokatorus

    Grūtniecei ne vienmēr ir ārsta uzraudzībā. Tādēļ viņai ir svarīgi izstrādāt pilnīgu priekšstatu par viņas galvassāpēm. Par to eksperti iesaka saglabāt dienasgrāmatu. Ir nepieciešams pierakstīt svarīgu informāciju, kas padara ārstu redzamu migrēnas parādīšanās ainu.

    Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā - ne vienīgā lieta, kas var izraisīt migrēnas. Lielākā daļa sieviešu cieš no kombinācijas kairinātājiem, kas izraisa migrēnas tipa galvassāpes. Piemēram, stress, neatbilstoša maltīte, miega trūkums vai trūkums var izraisīt migrēnas. Un šeit ir vēl viens svarīgs jautājums: kas mūsdienās izraisa migrēnu, nākamajā dienā grūtniecei nav jāuztraucas.

    Galvassāpes dienasgrāmata palīdzēs topošajai mātei izsekot kairinātājiem un to, kā sāpes atkārtojas. Tas palīdzēs ārstiem izlemt, kura ārstēšana vislabāk palīdzēs samazināt specifiskus sāpju simptomus. Tas arī palīdzēs atpazīt tos kairinātājus, kurus var izvairīties grūtniecības laikā.

    Katru reizi, kad grūtniecei ir galvassāpes, ir jānorāda šāda informācija:

    1. Īpaši simptomi: ja sāpes izpaužas, kāda ir šo sāpju būtība, vai ir kādi citi simptomi, piemēram, vemšana vai jutīgums pret troksni, smaku, spilgtu gaismu
    2. Kad galvassāpes sākas un beidzas (dienas laiks, ilgums)
    3. Kādus pārtikas produktus un dzērienus grūtniece ēst un dzert divas dienas pirms migrēnas parādīšanās, vai jauna veida ēdieni bija diētā
    4. Jebkuras vides izmaiņas, piemēram, ceļošana, pārvietošana uz jaunu vietu, laika apstākļu maiņa,
    5. Jebkura ārstēšana, ko pati grūtniece pati pielietoja, palīdzēja vai pasliktināja galvassāpes

    Produkti, kas var izraisīt galvassāpēm (migrēnu) grūtniecēm

    • Šokolāde
    • Produkti, kas satur konservantus (mononātrija glutamātu) un nitrātus
    • Aspartāms - cukura aizstājējs šokolādē, kūkās un saldumos

    Migrēnas diagnostika grūtniecēm

    Galvassāpes, ko izraisa komplikācijas grūtniecības laikā, ārsts varēs labāk diagnosticēt, ja viņam tiek sniegta informācija, kas tika ierakstīta dienasgrāmatā. Turklāt ārstiem būtu svarīgi zināt, vai kāds cieš no migrēnas pacienta (mātes, vecmāmiņas) ģimenē.

    CT un citi testi, kas saistīti ar rentgenstarošanu, grūtniecības laikā nav ieteicami, jo potenciālais risks auglim.

    Migrēnas medikamenti grūtniecēm

    Galvassāpes grūtniecības laikā norāda uz piesardzību. Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību drīz, ārsts vispirms jums paziņos, ka jums jāpaliek prom no zāļu lietošanas. Pirms lietojat šīs zāles, rūpīgi jānosver zāļu ietekme uz vēl nedzimušo bērnu.

    Jāizvairās no daudzām medikamentiem pret migrēnu grūtniecības laikā - jo tie saistīti ar iedzimtiem defektiem bērniem. Dažas citas zāles var nelabvēlīgi ietekmēt grūtniecības gaitu un izraisīt sievietes komplikācijas. Piemēram, daži no tiem var izraisīt asiņošanu, spontāno abortu vai augļa aizture, kas ir stāvoklis, kurā dzemde un auglis nevar normāli attīstīties. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), ieskaitot aspirīnu, var izraisīt asiņošanu un spontānu abortu. Bērnam ir arī asinsspiediena komplikāciju risks, ja pretiekaisuma un pretsāpju zāles tiek lietotas trešajā grūtniecības trimestrī. Piemēram, aspirīns var izraisīt pārmērīgu asins zudumu no mātes darba laikā.

    Ergotamīni ir īpaši paredzēti migrēnas ārstēšanai. Tomēr galvassāpes grūtniecības laikā šo zāļu ārstēšanai nav ieteicama. Tie palielina bērna iedzimto defektu risku, īpaši, ja to lieto grūtniecības pirmajā trimestrī. Šīs zāles var arī stimulēt dzemdes kontrakcijas un priekšlaicīgas dzemdības.

    Bet ekstremālos gadījumos, lai grūtniecības laikā atvieglotu galvassāpes, jums joprojām ir jālieto zāles. Pretsāpju līdzekļi, kurus sauc par pretsāpju līdzekļiem, var palīdzēt mazināt smagas migrēnas galvassāpes. Paracetamols tiek uzskatīts par zema riska vielu grūtniecības laikā. Lielākā daļa NSPL, tai skaitā ibuprofēna un naproksēna, var arī palīdzēt, taču grūtniecības laikā grūtniecēm ir grūti aprēķināt risku.

    Jāizvairās no pretsāpju līdzekļiem grūtniecēm. Tie rada divkāršu narkomānijas risku gan mātēm, gan mazuļiem, ja ilgu laiku lietojat spēcīgus pretsāpju līdzekļus.

    Relatīvi drošas migrēnas zāles grūtniecības laikā ir antidepresanti (piemēram, amitriptilīns un fluoksetīns). Ir cita narkotiku klase, lai novērstu migrēnas simptomus. Tos sauc par beta-blokatoriem, tie ietver tādas zāles kā propranolols, atenolols, labetalols, kuri tiek uzskatīti par samērā drošām grūtniecēm.

    Migrēnas profilaktiskā ārstēšana

    Ja gaidāmajai mātei ir smagi, pastāvīgi atkārtotas sāpju uzbrukumi, profilaktiska ārstēšana var mazināt galvassāpes grūtniecības laikā vai samazināt galvassāpju simptomus. Ja sieviete ir stāvoklī, vienmēr ir vērts runāt ar ārstu, pirms lietojat kādas zāles vai tradicionālās zāles. Migrēnas profilakses pasākumi ietver jūsu simptomu dienasgrāmatas saglabāšanu. Ja konstatējat, ka daži faktori (dzīvesveids, pārtika, dzērieni) izraisa migrēnas lēkmes, jums tas jāizvairās.

    Grūtnieču spriedzes galvassāpes

    Grūtnieču spriedzes galvassāpes izpaužas kā sāpes un diskomforts galvas, it īpaši mataino daļā vai kaklā. Grūtnieču spriedzes galvassāpes parasti tiek saistītas ar spazmas un muskuļu skavām šajās vietās.

    Cēloņi sāpēm galvassāpēm grūtniecēm

    Grūtnieču spriedzes galvassāpes var rasties jebkurā vecumā, bet visbiežāk tas notiek sievietēm vecumā no 30 līdz 40 gadiem.

    Ja galvassāpes grūtniece notiek divas vai vairākas reizes nedēļā vairākas nedēļas vai ilgāk, to uzskata par hronisku. Hroniskas ikdienas galvassāpes var būt saistītas ar neārstētām primārām galvassāpēm.

    Sprieguma galvassāpes var būt reakcija uz stresu, depresiju, galvas traumām vai palielinātu trauksmi.

    Jebkurš grūtnieces darbs, kas izraisa spriedzes galvassāpes, jāapspriež ar ārstu. Varbūt sievietei vajadzētu tikai mainīt aktivitātes veidu, un galvassāpes pati par sevi iet bez medikamentiem. Šie vingrinājumi, kas izraisa galvassāpes, var būt datorvadība, dokumentu apstrāde un instrumenti, kuriem nepieciešama acu un kakla spriedze, piemēram, ilglaicīga apskate ar mikroskopu. Gulēt siltā telpā vai guļot nepareizā stāvoklī var izraisīt arī spriedzes galvassāpes.

    Citi grūtnieču izraisītu stresa galvassāpju izraisītāji ir šādi:

    • Alkohola dzēriens
    • Kofeīns (pārāk daudz vai pēkšņa pārtraukšana)
    • Aukstums, gripa vai sinusīts
    • Zobu problēmas, piemēram, žokļu un zobu slīpēšana
    • Acs celms
    • Pārmērīga smēķēšana
    • Nogurums vai garīgā spriedze

    Grūtnieču spriedzes galvassāpes var rasties arī tad, ja sieviete jau ir piedzīvojusi migrēnu. Labas ziņas grūtniecēm: stresa galvassāpes nav saistītas ar smadzeņu slimībām.

    Simptomi saspīlējuma galvassāpēm

    1. Saspiežot galvu, it kā atrodoties, kā arī velkot galvassāpes
    2. Abas galvas daļas ir ievainotas
    3. Tikai viena galvas daļa vai noteiktais punkts sāp.
    4. Sāpes galvas ādā, augšpusē vai kakla aizmugurē, sāpes var būt plecos

    Sprieguma galvassāpes var ilgt no 30 minūtēm līdz 7 dienām. To var izraisīt stresa, noguruma, trokšņa vai spilgtas gaismas.

    Uzmanību: atšķirībā no migrēnas, spriedzes galvassāpes parasti neizraisa nelabumu vai vemšanu.

    galvassāpes

    Sievietes ar grūtniecēm ar spriedzes galvassāpēm cenšas mazināt sāpes, masējot galvas vai kakla apakšējo daļu.

    Grūtnieču spriedzes galvassāpju diagnostika

    Ja galvassāpes mainās no vieglas līdz vidēji smagas, tai nav citu simptomu, sākot no masāžas un pēc izsitumiem relaksējošā atmosfērā, tas var izzust dažu stundu laikā. Pēc tam grūtniecēm nav nepieciešama turpmāka izmeklēšana. Bet, ja spriedzes galvassāpes turpinās, neskatoties uz profilaksi, ir nepieciešami asins un urīna analīzes, kā arī medicīniskās pārbaudes un apsekojums. Arī pārliecinieties, ka izmērīt grūtniecības asinsspiedienu. Papildu pārbaude būs atkarīga no kopējās slimības attīstības - iespējams, ka ārsts nosūtīs jūs uz citiem speciālistiem - ENT vai ortopēdi.

    Ārstēšana

    Medikamenti, kas var mazināt spriedzes galvassāpes, ietver arī

    • Pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns, ibuprofēns vai paratsetamols
    • Pretsāpju līdzekļi, piemēram, bez-spa vai spasmalgon
    • Muskuļu relaksanti, piemēram, tizanidīns (tikai pēc ārsta ieteikuma)

    Atcerieties, ka pretsāpju līdzekļi grūtniecības laikā nevar atbrīvot galvassāpes, bet tikai simptomus mazina īsā laika periodā. Pēc kāda laika tie vairs nedarbojas. Pārmērīga pretsāpju līdzekļu lietošana ilgāk par nedēļu var izraisīt galvassāpju atgriešanos grūtniecēm.

    Labākais galvassāpju ārstēšana grūtniecības laikā ir veselīgs miegs, svaiga gaiss un mierīgs.

    Cluster galvassāpes

    Krūšu galvassāpes grūtniecēm ir vienpusējas galvassāpes, kas var sākties ļoti ilgi un ilgstoši. Sāpīgi simptomi var pastāvīgi parādīties un traucēt grūtniecēm grūtniecības laikā.

    Klasteru galvassāpes nav dzīvībai bīstamas un parasti neizraisa neatgriezeniskas izmaiņas grūtnieču smadzenēs. Tomēr tie ir hroniski un bieži vien ir ļoti sāpīgi, ietekmējot grūtnieces dzīves kvalitāti. Dažreiz galvassāpes var būt tik nopietnas, ka sieviete nevar kaut ko darīt, viņa ir ļoti slikta.

    Iemesli

    Vīriešu grupu galvassāpes ir četras reizes biežākas nekā sievietēm. Tomēr grūtnieces no viņām cieš no 20% gadījumu. Zinātnieki tieši nezina, kas izraisa klastera galvassāpes, kas liecina, ka tas ir saistīts ar pēkšņu histamīna un serotonīna hormonu izdalīšanos asinīs. Smadzeņu daļa - hipotalāms - jutīgi pret to reaģē un sāpju receptoriem sūta signālu sāpēm.